Heb jij minder zin? Dit komt vaker voor dan je denkt? Maar: hoe dit zich uit, is voor iedereen anders. En daarom heb ik 6 GOESTING-Profielen ontwikkelt: 6 verschillende persoonlijkheden die minder zin ervaren, maar steeds om verschillende redenen en op andere manieren.

De GOESTING-Profielen helpen je om jouw pad te volgen naar terug meer zin. Niet ‘one size fits all’ dus, maar wel persoonlijk en op jouw maat!

Op 14 juni en 30 juni (2025) geef ik het gratis webinar Meer Zin! Hierin leer je alles over jouw zin in seks en krijg je ook de GOESTING-Profielen test! Je kan je hier inschrijven: https://ruudpoppe.be/webinar-meer-zin/

Wil je jouw seksualiteit verbeteren? Heel erg welkom bij mij: https://ruudpoppe.be/

Je partner neemt initiatief en jij hebt geen idee hoe je hiermee kan omgaan. Je lichaam zegt eigenlijk altijd nee. In deze aflevering bespreek ik 5 eerlijke dingen die je hiermee kunnen helpen. Geen quick fixes, wel duidelijke manieren waarop jij en je partner hiermee kunnen omgaan.

Vind je het moeilijk zin te krijgen en lukt het je niet om hier uit te raken? GOESTING helpt je om jezelf hierin te ontdekken. Ontdek GOESTING hier: https://ruudpoppe.be/goesting/

Wil je jouw seksualiteit verbeteren? Heel erg welkom bij mij: https://ruudpoppe.be/

Als je ADHD hebt, zijn er bepaalde aspecten aan seksualiteit die net iets complexer worden. Je brein heeft het moeilijker om rust te vinden en zich te focussen op 1 ding. Best lastig dus, om helemaal in het moment te kunnen zijn in de slaapkamer.

In deze aflevering beschrijf ik welke moeilijkheden je als ADHD-er kan ervaren bij seksualiteit, maar kijken we ook naar de voordelen die er ook kunnen zijn.

Wil je jouw ADHD beter leren begrijpen? Ga dan zeker eens kijken bij Barbara: https://www.nuhence-adhd.be/

Wil je jouw seksualiteit verbeteren? Heel erg welkom bij mij: https://ruudpoppe.be/

Hoe is het om sexperte te zijn? Wat zijn mijn eigen struggles en waar loop ik zelf wel eens tegen aan? Je komt het te weten in deze 50e aflevering!

Geen 50 tinten van mezelf, want dan zou je deze aflevering vermoedelijk niet uitluisteren, maar misschien wel enkele dingen die je nog niet over mij wist.

Kan je ergens hulp bij gebruiken? Stuur me gerust een mailtje: [email protected]

Ik dacht het vroeger ook: als ik nog even afwacht, dan komt die zin en dat verlangen vanzelf wel terug. Maar neem het aan van iemand die hier ervaring mee heeft: dat is in de meeste gevallen echt niet zo. Als jouw zin niet spontaan komt, dan heeft het geen zin om te wachten tot het er plots is.

In deze aflevering geef ik je graag enkele stappen die je kan zetten om terug ruimte te maken voor jouw verlangen. Zodat je het langzaam maar zeker kan voelen terugkomen.

Ik maakte ook een gratis Meer Zin Gids, waarin ik je meer uitleg geef over hoe je zin in seks werkt en hoe je deze kan verhogen.

Je kan de Meer Zin Gids hier downloaden: https://ruudpoppe.be/meer-zin-gids/

Wist je dat stress een hele grote invloed heeft op je verlangen naar seks? In deze aflevering duik ik hier dieper in.

Wil je graag aan de slag met jouw zin en verlangen? In mei lanceer ik een nieuwe versie van Goesting. Zet je hier alvast op de wachtlijst!

Je seksuele identiteit is hoe jij jezelf ziet als seksueel persoon. Hoe sta je tegenover die seksualiteit? Maar ook: wat vind je leuk, hoe kan je dat aangeven en in hoeverre durf je dat?

Hoe die identiteit zich vormt, is bij iedereen anders, maar komt wel duidelijk van hoe jij je hele leven lang seks rondom je ziet: positief, negatief, hard, zacht,...

In deze aflevering duiken we dieper in hoe je dit kan veranderen voor jezelf. Geen makkelijk werkje, maar geloof me, het loont om hiermee aan de slag te gaan!

Ik snap het, er is zoveel gaande dat het soms lastig is om seks er ook nog tussen te nemen. Toch is net dat iets waar je bewust voor kan kiezen: verander je mindset hierrond, maak er tijd voor en ga voor dingen die je echt leuk vindt!Daarover en nog veel meer heb ik het in deze aflevering.

Heb je hier hulp bij nodig of zou je graag groeien in je seksualiteit? Het traject Zelf Zinnig is ideaal hiervoor. Een jaar lang neem ik je mee op reis door jezelf en jouw seksleven, om te groeien en te bloeien tot jouw seksualiteit ook weer mag stromen!Lees hier meer over Zelf Zinnig.

Met de deur in huis: een eenmalige date night gaat niets doen voor je relatie of je seksleven. Regelmatig tijd maken voor elkaar kan dat wél!

In deze aflevering daag ik je uit om wat vaker samen een date te plannen: diepgaande gesprekken, samen lachen en leuke dingen doen, verbinding en veiligheid voelen terugkomen... Daar gaat het om!

Wil je je graag laten inspireren? Dan vind je hier de Date Night Boxen.

Meteen naar mijn website: https://ruudpoppe.be/

Volg me op Instagram: https://www.instagram.com/ruudpoppebe/

"Ik wou soms dat ik gewoon helemaal opnieuw kon beginnen..." Het is iets wat ik erg veel hoor in mijn praktijk. En niet onbegrijpelijk. Je leerde heel wat aan doorheen je leven en veel hiervan zou je soms liever in 1 keer weer afleren.

Daarnaast groeiden ook jij en je partner een bepaalde richting uit. En dat zou je misschien ook liever zien veranderen. In deze aflevering neem ik je mee naar de eerste stappen die je hiermee kunnen helpen.

Wil je hier graag begeleiding bij? Ik help je graag. Stuur een mailtje naar [email protected]