Idag pratar vi om förväntan och förväntan utan handling egentligen. Detta i relation till min första Hyrox tävling som jag deltog i utan någon träning men med för höga ambitioner. Det är lätt att sätta stora mål men det är inte förens vi börjar göra det som krävt eller testa som vi kan förstå vad som faktiskt krävs. Då börjar det riktiga jobbet. Hur man löser det i stunden och vänder det till det positiva kan man öva sig till. I detta avsnitt berättar jag hur.

I detta avsnitt pratar jag om hur jag ser på perfektionism och verktyg man kan använda för att förändra sin relation till den.

Lyssna vidare för att få helheten.

Tack för att du är här!

Tack för att ni lyssnar. Idag pratar jag vikten av att våga dela med sig och hur det tar bort tyngden av prestation.

Vikten av att bli bra på att göra samma sak om och om igen 

I avsnittet pratar jag om två väldigt viktiga ämnen för mig. Mental hälsa och dess relation till självutveckling. Det kan gå hand i hand, men om man inte har satt tydliga riktlinjer kan det bli en negativ spiral. Lyssna vidare för mer.

Jag pratar lite kring det jag lärt mig under året. Hoppas vi ses ute på plattformarna.

I detta avsnitt pratar jag om sociala medier, hur man kan förhålla sig till dem och hur du kan se dem på ett nytt sätt.

Ett ämne som brinner starkt hos mig - med rätt mål når vi allt vi vill, med fel sitter vi fast och mår dåligt

Skolan kan vara en väldigt stökig period med allt för mycket som händer samtidigt. Jag tror det är svårt att förstå det när man är i det. Kanske till och med efter också för många. Min syn kanske ger lite insikt till de som känner lika.

5 tips om hur du kan använda ditt övertänkande till positiva saker som utvecklar dig istället för att hålla dig fast i ditt huvud.