Alltagsanker - Träume brauchen Mut

Herzlich Willkommen zu meinem Adventkalender hier im Podcast!

Ich wünsche dir einen wundervollen 22.Dezember!

Es ist immer ein guter Zeitpunkt sich mit sich selbst und seinen Bedürfnissen auseinanderzusetzen und diese wahrzunehmen. Die Adventzeit lädt uns geradezu noch ein bisschen mehr dazu ein, achtsamer mit sich selbst zu sein, sich von negativen Gefühlen zu trennen und an sich selbst zu glauben. Wie schön, dass wir diese Adventzeit heuer gemeinsam genießen und entschleunigend, entspannt und friedvoll erleben!

Starte mit dem Öffnen des jeweiligen Türchens in deinen Tag, um positive Energie zu empfangen und kraftvoll in den Tag zu starten.

Viel Spaß beim Öffnen des 22.Türchens heute! ☆

Alles Liebe und pass gut auf dich auf,

deine Natalie

Mein Buch ist bereits auf Thalia, Amazon und ONLINE überall dort erhältlich, wo es Bücher gibt. Eventuell (d)eine gute Investition in dich selbst, wenn du dich (mehr) mit dir selbst und deinen Bedürfnissen beschäftigen möchtest und Ja zu dir und deinem Leben sagst!

Herzlich Willkommen zu meinem Adventkalender hier im Podcast!

Ich wünsche dir einen zauberhaften 21.Dezember! ☆

Es ist immer ein guter Zeitpunkt sich mit sich selbst und seinen Bedürfnissen auseinanderzusetzen und diese wahrzunehmen. Die Adventzeit lädt uns geradezu noch ein bisschen mehr dazu ein, achtsamer mit sich selbst zu sein, sich von negativen Gefühlen zu trennen und an sich selbst zu glauben!

Wie schön, dass wir diese Adventzeit heuer gemeinsam genießen und entschleunigend, entspannt und friedvoll erleben!

Starte mit dem Öffnen des jeweiligen Türchens in deinen Tag, um positive Energie zu empfangen und kraftvoll in den Tag zu starten!

Viel Spaß beim Öffnen des 21.Türchens heute! ☆

Alles Liebe,

deine Natalie

Links zur Folge:

Mein Instagram: @natalie_derk

E-Mail: [email protected]

Mein Buch ist bereits auf Thalia, Amazon und ONLINE überall dort erhältlich, wo es Bücher gibt. Eventuell (d)eine gute Investition in dich selbst, wenn du dich mit dir selbst beschäftigen möchtest und Ja zu dir und deinem Leben sagst!

Herzlich Willkommen zu meinem Adventkalender hier im Podcast!

Ich wünsche dir einen wundervollen 20.Dezember!

Es ist immer ein guter Zeitpunkt sich mit sich selbst und seinen Bedürfnissen auseinanderzusetzen und diese wahrzunehmen. Die Adventzeit lädt uns geradezu noch ein bisschen mehr dazu ein, achtsamer mit sich selbst zu sein, sich von negativen Gefühlen zu trennen und an sich selbst zu glauben.

Wie schön, dass wir diese Adventzeit heuer gemeinsam genießen und entschleunigend, entspannt und friedvoll erleben.

Starte mit dem Öffnen des jeweiligen Türchens in deinen Tag, um positive Energie zu empfangen und kraftvoll in den Tag zu starten!

Viel Spaß beim Öffnen des 20.Türchens heute! ☆

Alles alles Liebe und pass gut auf dich auf, deine Natalie.

Links zur Folge:

Mein Instagram: @natalie_derk

E-Mail: [email protected]

Mein Buch ist bereits auf Thalia, Amazon und ONLINE überall dort erhältlich, wo es Bücher gibt. Eventuell (d)eine gute Investition in dich selbst und in deine Träume für das neue Jahr, wenn du endlich beginnen möchtest, dich mit dir selbst zu beschäftigen und Ja zu dir und deinem Leben sagst!

Herzlich Willkommen zu einer neuen Interview Folge hier im Podcast.

Ich spreche heute mit Ernährungswissenschafter und Bundeskoordinator der wissenschaftlichen Institution Sipcan Dr. Manuel Schätzer.

Die Episode könnte nicht passender an unsere Ohren gelangen als jetzt in der Weihnachtszeit, vor dem großen Schlemmen der Feiertage sowie dem neuen Jahr mit den guten alten Neujahrsvorsätzen! 👌

Oder doch mal neue, bewusste und realistische sowie nachhaltig umsetzbare Vorsätze für das neue Jahr, für den eigenen Alltag, definieren?! 🙏😍

Dr. Schätzer gibt im Interview einige praktische Tipps zum Schlemmen in der Adventzeit ohne Verzicht und Verbote, mit Genuss, und gibt Einblicke, ob im Hause eines Ernährungswissenschafters auch Weihnachtskekse und Schokolade Platz finden. 🍪🍫

Außerdem erfährst du, welche praktischen ernährungsrelevanten 'Neujahrsvorsätze' sinnvoll sind und was Achtsamkeit in der Ernährung überhaupt bedeutet. 💭

Hör dir die Folge unbedingt und gerne an, wenn du, gerade jetzt zum Ende des Jahres, ein bisschen reflektieren möchtest, du bewusster und achtsamer deinen Alltag leben möchtest und du im Einklang mit deinem Körper, deinem Geist und deiner Seele sein möchtest,

wenn du dich mental wohlfühlen möchtest! 🎧💫

Ich wünsche dir ein frohes, entspanntes sowie liebevolles uns friedvolles Weihnachtsfest und wundervolle Feiertage. ☆

Pass gut auf dich auf und Merry Christmas,

deine Natalie

Links zur Folge:

Mein Instagram: @natalie_derk

E-Mail: [email protected]

Institut Sipcan: www.sipcan.at

Sipcan Instagram: @sipcan1

Herzlich Willkommen zu meinem Adventkalender hier im Podcast!

Ich wünsche dir einen wundervollen 19.Dezember! ☆

Es ist immer ein guter Zeitpunkt sich mit sich selbst und seinen Bedürfnissen auseinanderzusetzen und diese wahrzunehmen. Die Adventzeit lädt uns geradezu noch ein bisschen mehr dazu ein, achtsamer mit sich selbst zu sein, sich von negativen Gefühlen zu trennen und an sich selbst zu glauben. Wie schön, dass wir diese Adventzeit heuer gemeinsam genießen und entschleunigend, entspannt und friedvoll erleben.

Starte mit dem Öffnen des jeweiligen Türchens in deinen Tag, um positive Energie zu empfangen und kraftvoll in den Tag zu starten!

Viel Spaß beim Öffnen des 19.Türchens heute! ☆

Pass gut auf dich auf und alles Liebe,

deine Natalie

Mein Buch ist bereits auf Thalia, Amazon und ONLINE überall dort erhältlich, wo es Bücher gibt. Eventuell (d)eine gute Investition in dich selbst und in deine Träume für das neue Jahr, wenn du endlich beginnen möchtest, dich mit dir selbst zu beschäftigen und Ja zu dir und deinem Leben sagst!

Herzlich Willkommen zu meinem Adventkalender hier im Podcast!

Ich wünsche dir einen zauberhaften 18.Dezember und einen wundervollen Wochenstart in diese letzte Adventwoche 2023! ☆

Es ist immer ein guter Zeitpunkt sich mit sich selbst und seinen Bedürfnissen auseinanderzusetzen und diese wahrzunehmen. Die Adventzeit lädt uns geradezu noch ein bisschen mehr dazu ein, achtsamer mit sich selbst zu sein, sich von negativen Gefühlen zu trennen und an sich selbst zu glauben!

Wie schön, dass wir diese Adventzeit heuer gemeinsam genießen und entschleunigend, entspannt und friedvoll erleben.

Starte mit dem Öffnen des jeweiligen Türchens in deinen Tag, um positive Energie zu empfangen und kraftvoll in den Tag zu starten!

Viel Spaß beim Öffnen des 18.Türchens heute! ☆

Pass gut auf dich auf und alles Liebe,

deine Natalie

Links zur Folge:

Mein Instagram: natalie_derk

E-Mail: [email protected]

Mein Buch ist bereits auf Thalia, Amazon und ONLINE überall dort erhältlich, wo es Bücher gibt!

Eventuell (d)eine gute Investition in dich selbst und deine Träume für das neue Jahr, wenn du endlich beginnen möchtest, dich mit dir selbst zu beschäftigen und Ja zu dir und deinem Leben sagst!

Herzlich Willkommen zu meinem Adventkalender hier im Podcast!

Ich wünsche dir einen wundervollen 17.Dezember! ☆

Es ist immer ein guter Zeitpunkt sich mit sich selbst und seinen Bedürfnissen auseinanderzusetzen und diese wahrzunehmen. Die Adventzeit lädt uns geradezu noch ein bisschen mehr dazu ein, achtsamer mit sich selbst zu sein, sich von negativen Gefühlen zu trennen und an sich selbst zu glauben!

Wie schön, dass wir diese Adventzeit heuer gemeinsam genießen und entschleunigend, entspannt und friedvoll erleben!

Starte mit dem Öffnen des jeweiligen Türchens in deinen Tag, um positive Energie zu empfangen und kraftvoll in den Tag zu starten!

Viel Spaß beim Öffnen des 17.Türchens heute! ☆

Alles Liebe,

deine Natalie

Links zur Folge:

Mein Instagram: @natalie_derk

E-Mail: [email protected]

Mein Buch ist bereits auf Thalia, Amazon und ONLINE überall dort erhältlich, wo es Bücher gibt. Eventuell (d)ein perfektes Geschenk zu Weihnachten an deine Liebsten, aber auch an dich selbst, wenn du in dich selbst investieren möchtest und Ja zu dir und deinem Leben sagst!

Herzlich Willkommen zu meinem Adventkalender hier im Podcast!

Ich wünsche dir einen zauberhaften 16.Dezember! ☆

Es ist immer ein guter Zeitpunkt sich mit sich selbst und seinen Bedürfnissen auseinanderzusetzen und diese wahrzunehmen. Die Adventzeit lädt uns geradezu noch ein bisschen mehr dazu ein, achtsamer mit sich selbst zu sein, sich von negativen Gefühlen zu trennen und an sich selbst zu glauben!

Wie schön, dass wir diese Adventzeit heuer gemeinsam genießen und entschleunigend, entspannt und friedvoll erleben.

Starte mit dem Öffnen des jeweiligen Türchens in deinen Tag, um positive Energie zu empfangen und kraftvoll in den Tag zu starten!

Viel Spaß beim Öffnen des 16.Türchens heute! ☆

Alles Liebe,

deine Natalie

Links zur Folge:

Mein Instagram: @natalie_derk

E-Mail: [email protected]

Mein Buch ist bereits auf Thalia, Amazon und ONLINE überall dort erhältlich, wo es Bücher gibt. Eventuell (d)ein perfektes Geschenk zu Weihnachten an deine Liebsten, aber auch an dich selbst, wenn du in dich selbst investieren möchtest und Ja zu dir und deinem Leben sagst!

Herzlich Willkommen zu meinem Adventkalender hier im Podcast!

Ich wünsche dir einen zauberhaften 15.Dezember! ☆

Es ist immer ein guter Zeitpunkt sich mit sich selbst und seinen Bedürfnissen auseinanderzusetzen und diese wahrzunehmen. Die Adventzeit lädt uns geradezu noch ein bisschen mehr dazu ein, achtsamer mit sich selbst zu sein, sich von negativen Gefühlen zu trennen und an sich selbst zu glauben!

Wie schön, dass wir diese Adventzeit heuer gemeinsam genießen und entschleunigend, entspannt und friedvoll erleben.

Starte mit dem Öffnen des jeweiligen Türchens in deinen Tag, um positive Energie zu empfangen und kraftvoll in den Tag zu starten!

Viel Spaß beim Öffnen des 15.Türchens heute! ☆

Alles Liebe,

deine Natalie

Links zur Folge:

Mein Instagram: @natalie_derk

E-Mail: [email protected]

Mein Buch ist bereits auf Thalia, Amazon und ONLINE überall dort erhältlich, wo es Bücher gibt. Eventuell (d)ein perfektes Geschenk zu Weihnachten an deine Liebsten, aber auch an dich selbst, wenn du in dich selbst investieren möchtest und Ja zu dir und deinem Leben sagst!

Herzlich Willkommen zu meinem Adventkalender hier im Podcast!

Ich wünsche dir einen wundervollen 14.Dezember! ☆

Es ist immer ein guter Zeitpunkt sich mit sich selbst und seinen Bedürfnissen auseinanderzusetzen und diese wahrzunehmen. Die Adventzeit lädt uns geradezu noch ein bisschen mehr dazu ein, achtsamer mit sich selbst zu sein, sich von negativen Gefühlen zu trennen und an sich selbst zu glauben.

Wie schön, dass wir diese Adventzeit heuer gemeinsam genießen und entschleunigend, entspannt und friedvoll erleben.

Starte mit dem Öffnen des jeweiligen Türchens in deinen Tag, um positive Energie zu empfangen und kraftvoll in den Tag zu starten.

Viel Spaß beim Öffnen des 14.Türchens heute! ☆

Alles Liebe,

deine Natalie

Links zur Folge:

Mein Instagram: @natalie_derk

E-Mail: [email protected]

Mein Buch ist bereits auf Thalia, Amazon und ONLINE überall dort erhältlich, wo es Bücher gibt. Eventuell (d)ein perfektes Geschenk zu Weihnachten an deine Liebsten, aber auch an dich selbst, wenn du in dich selbst investieren möchtest und Ja zu dir und deinem Leben sagst!