Alpha Podcasts

Γυμναζόμαστε για να νιώθουμε καλά ή για να νιώθουμε «αρκετοί»;

Στο πρώτο επεισόδιο του podcast «Mind Over Matter» ανοίγουμε με τον γυμναστή Κώστα Γιαννάκη μία συζήτηση γύρω από το σώμα, το fitness culture και τη σύγχρονη πίεση να είμαστε πιο πειθαρχημένοι, πιο «βελτιωμένοι». Υπάρχουν όρια στην άθληση; Ποια λάθη κάνουμε πιο συχνά και τι ισχύει για τα συμπληρώματα;

Μιλάμε για τη σχέση μας με τη γυμναστική, τα social media, την εικόνα σώματος, την κουλτούρα του self-optimization, αλλά και τι σημαίνει φροντίδα του εαυτού.

Στο νέο επεισόδιο του Vital Cast ανοίγουμε μια συζήτηση γύρω από το στρες στο εργασιακό περιβάλλον, τις πιέσεις της σύγχρονης επαγγελματικής ζωής και το πώς αυτές επηρεάζουν την ψυχική υγεία και την καθημερινή μας λειτουργικότητα.

Συζητάμε για:

• το εργασιακό στρες και το burnout

• τις διαφορές mindset μεταξύ νέων και παλαιότερων γενιών

• τα στερεότυπα που υπάρχουν γύρω από τη δουλειά, την αντοχή και την παραγωγικότητα

• την ψυχική επιβάρυνση, το άγχος και τα σημάδια που συχνά αγνοούμε

Μια συζήτηση χωρίς ταμπέλες και εύκολες απαντήσεις, για ένα θέμα που αφορά εργαζόμενους, εργοδότες και κάθε άνθρωπο που προσπαθεί να ισορροπήσει ανάμεσα στην απόδοση και την προσωπική του ευημερία.

Η αγαπημένη ηθοποιός ανοίγει την καρδιά της και μιλά για την πετυχημένη διαδρομή της στο χώρο της υποκριτικής. Ένας χώρος που την πειθάρχησε αλλά και την τοποθέτησε στο κέντρο της. Μεταξύ άλλων η Πολυξένη Σάββα μιλά με τρυφερότητα για τον σύζυγο και τον γιό της.

Μια σύγχρονη γυναίκα με αγάπη για την ζωή μας εμπνέει με το παράδειγμα της και την ιδιαίτερη ματιά της πάνω στα πράγματα. Μια χαλαρή και άκρως ενδιαφέρουσα κουβέντα από την οποία έχετε πολλά να πάρετε.

2η η ΑΕΚ , άρχισε ο προγραμματισμός σε αρκετές ομάδες για τη νέα σεζόν , πρωταθλητής Ευρώπης ο μπασκετικός Ολυμπιακός Πειραιώς.

Ο συγγραφέας και σύμβουλος επικοινωνίας Ανδρέας Χατζηκυριάκος στα «25 λεπτά» του Alpha της Κυριακής:

- Το διακύβευμα των εκλογών

- Αντισυστημικότητα, κομματικός πατριωτισμός και η επίκληση ιστορικών ηγετών

- Τα προσωποπαγή κόμματα και το μέλλον αυτών που θα μείνουν εκτός Βουλής

- Πόσα κόμματα θα μπουν στη Βουλή, τα μπλοκ συμμαχιών και η Προεδρία του Σώματος

- Ο ρόλος, η δύναμη των δημοσκοπήσεων και η αμφισβήτηση

- Πως και πόσο επηρεάζει το αποτέλεσμα της κάλπης τον Νίκο Χριστοδουλίδη

Η αναπληρώτρια πρόεδρος και υποψήφια του ΔΗΚΟ,, Χριστιάνα Ερωτοκρίτου στο «Game of Votes»

-Η σύνθεση της νέας Βουλής και η προεδρία

-Η επόμενη ημέρα των εκλογών για το ΔΗΚΟ

-Τα κόμματα, ο λαϊκισμός και η έλλειψη θέσεων

-Η εμπιστοσύνη στον κυπριακό λαό

-Οι κίνδυνοι για την οικονομία και οι πρακτικές του παρελθόντος

-“Τα ολοήμερα σχολεία πρέπει επιτέλους να εφαρμοστούν και στην Κύπρο”

-Οι θέσεις του ΔΗΚΟ για προσιτή στέγη

Κερδίζει ένα γύρο στην Ευρώπη ο Κυπελλούχος Κύπρου Μάχη για την 2η θέση μεταξύ Απόλλων και ΑΕΚ . Κυνηγά το ρεκόρ βαθμών σε μια σεζόν η Πρωταθλήτρια Ομόνοια.

Σήμερα φιλοξενούμε τον Κωνσταντίνο Γιαλλούρο, ο οποίος μετά από μια εντυπωσιακή πορεία στην Αγγλία έχει εξελιχθεί σε έναν καταξιωμένο επαγγελματία του fitness industry, δουλεύοντας τόσο ως personal trainer όσο και σε διοικητικές θέσεις μεγάλων αλυσίδων γυμναστηρίων.

Μιλάμε για:

-τη μετάβαση από coach σε leader,

-τις πραγματικές απαιτήσεις της βιομηχανίας fitness,

-τις προκλήσεις της καριέρας στο εξωτερικό,

-τη σημασία των σχέσεων και της καθοδήγησης,

-την επαφή του με την κυπριακή αγορά και τις διαφορές μεταξύ Αγγλίας και Κύπρου.

Ένα επεισόδιο για την εξέλιξη, τη συνέπεια, τη φιλία και το πώς άνθρωποι που ξεκινούν μαζί μπορούν να ακολουθήσουν διαφορετικές διαδρομές, αλλά να παραμένουν πάντα στην ίδια ομάδα.

Η γνωστή content creator Pan Dragomir ανοίγει την καρδιά της στο LET’S TALK EP.30 και μιλά για όλα όσα συνθέτουν την πολύπλευρη προσωπικότητα της.