Un tema silencioso, muchos son los que piensan es la mejor manera para dejar de sufrir. Soy una sobreviviente de los pensamientos SUICIDAS y aunque no ves la salida, esa no es la única opción que tienes. Web: Www.seguimosalexadacier.com Instagram @ama.tucaos

He estado en ese banquillo, esperando que alguien viniera a salvarme. Con el tiempo entenderás que los demás solo nos pueden acompañar. Web: www.seguimosalexadacier.com Instagram @ama.tucaos

A veces sin querer nos alejamos de nosotros. Cuando todo va mal nos descuidamos de la persona más importante. Te invito con esta reflexión a hacer las paces contigo. A veces nos cuesta estar en paz con uno mismo, cuando el caos se instaló en mi vida yo también me alejé de mi y no sabía como estar en paz conmigo. Que pesar del caos presente es necesario cuidar la relación que tenemos con nosotros. Página web www.seguimosalexadacier.com Instagram @ama.tucaos

Todo pasa a veces parece ser que el caos ed eterno. Pero, siempre llega la calma. Se necesita tiempo para verlo. Nos vamos a romper en muchas ocasiones antes de encontrar la salida. Www.seguimosalexadacier.com Instagram @ama.tucaos

Lo único que tengo por seguro es que el amor es el motor de todo. Gracias a este sentimiento aprendemos a conectar con otros y a la vez descrubir quienes somos. El amor no duele y mucho menos es sinónimo de romperse. Nadie nos enseñó en realidad como amar y hacerlo bien. Web www.seguimosalexadacier.com Instagram @ama.tucaos

Autocuidado es aprender a ponernos en primer lugar. Reconocer que nuestra salud emocional es tan importante como la salud física. En este episodio te invito a cuidarte un poco más. Sé puede estar bien en medio del caos. Web Www.seguimosalexadacier.com Instagram @ama.tucaos

La ansiedad es un espejo emocional donde te muestra claramente cómo estas por dentro, emocionalmente hablando. 

Página web www.seguimosalexadacier.com Instagram @ama.tucaos

La resiliencia es la capacidad que tenemos los seres humanos para adaptarnos luego de haber estado en el pozo. Es el aprendizaje que nos queda cuando creíamos que no podíamos más. Instagram @dacieralexa Web: www.seguimosalexadacier.com

Para amar el caos es necesario entender que esto es un proceso donde tenemos que darnos el permiso de sentir y conectar con la tristeza. Todos tenemos años de mierda, pérdidas, decepciones y situaciones que no podemos gestionar. Página web www.seguimosalexadacier.com Instagram @ama.tucaos

Tu caos si importa, parece que estás llamando la atención o que no deberías expresar como te sientes. Pero, lo sabes, hay mucho dolor presente y no sabes como lidiar con ello. Web: www.seguimosalexadacier.com Instagram @ama.tucaos