Ama tu Caos con Alexa Dacier 🎧

¿Por qué nos cuesta tanto hablar de la muerte? Para hablar de la vida necesitamos entender que la muerte también es parte de la vida. Necesitamos normalizar la muerte como parte de lo que es el ciclo de la vida. Página web: www.seguimosalexadacier.com Instagram @ama_tucaos

¿Qué significa la felicidad para ti? La felicidad abarca tantas cosas. A veces puede estar presente en nuestra vida y otras veces no. No siempre podemos ser felices y eso debería ser respetable. Es mucho más fácil decir que somos felices en decir que estamos tristes. Página web: www.seguimosalexadacier.com Instagram @ama_tucaos

¿Te cuesta hacer las cosas a veces desde la motivación? En este episodio te explico porque la motivación se puede convertir a veces en un caos. ¡Disfrútalo! Página web: www.seguimosalexadacier.com Instagram @Ama_tucaos

La falta de amor propio se puede convertir en un caos que no siempre podemos gestionar. Amarse a uno mismo implica analizar qué necesitamos para volver a nosotros. Existen muchas definiciones sobre lo que es el amor propio, pero, a veces esas teorías no podemos llevarlo a la práctica. Página: www.seguimosalexadacier.com Instagram @Ama_tucaos

Cuando hay una fobia hay ansiedad que no sabemos gestionar. Es de suma importancia ir a nuestra historia de vida y analizar ¿Qué sucedió en nuestra vida? desde ese escenario podemos ver, que quizás experiencias del pasado donde nos sentimos desplazados, humillados, nos ha llevado a evitar repetir esos momentos. www.seguimosalexadacier.com Instagram @Ama_tucaos

¿En algunas ocasiones has sentido que eres un fraude? El síndrome del impostor va muy relacionada con la baja autoestima, inseguridad o ansiedad que nos lleva a creer que no somos suficientes. Página web: www.seguimosalexadacier.com Instagram @ama_tucaos @AlexaDacier

Todos poseemos recursos emocionales para lidiar con el caos, es cierto que creemos viene para destruirnos, que no podemos con él, que no somos suficientes, que nada nos llena. Necesitamos ocuparnos de nosotros, esos vacíos se llenan con mucho amor: AMOR PROPIO, no hay que buscar fuera ni fórmula mágica. Web: www.seguimosalexadacier.com @ama_tucaos

Tiempo de introspección

Dedica más tiempo de calidad para -descubrirte, conocerte y valorarte. Tiempo para hacer naufragar en tu interior, descubre tus miedos, tus vacíos emociones, tus emociones desagradables, pero también tus emociones positivas, tus virtudes y los valores que te mueven. Página web www.seguimosalexadacier.com Instagram @ama.tucaos

¿Qué es la paz interior?

Tranquilidad no es lo mismo que tener paz, podemos estar tranquilos y no tener paz. La paz no se encuentra en cosas o personas, podemos estar tranquilos con algunas cosas y personas, pero no tener la paz que necesitamos. Página web: www.seguimosalexadacier.com Instagram @Ama_tucaos

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Todos hemos escuchado o incluso pronunciado las siguientes palabras “La esperanza es lo último que se pierde” ¿Y qué pasa cuando no tenemos esperanza con nada y con nadie? En muchas ocasiones hemos perdido la esperanza en la vida, vemos todo oscuro y no somos capaces de ver la luz al final del túnel, aunque este ahí la luz.Página web: www.seguimosalexadacier.com Instagram @Ama.tucaos