Ammehjerne Podcast

Slyngevuggen er blevet debatteret heftigt på det seneste. Men det ændrer ikke på, at den er en redning for mange forældre. Men er det egentlig en dårlig vane? Et problem? Eller bare en løsning, der virker for nogle familier i en presset periode?

I denne episode tager Mie og jeg fat i noget, som rammer lige ned i et ømt punkt hos mange forældre: følelsen af at få noget til at virke – og samtidig slå sig selv i hovedet over måden, det lykkedes på.

Måske faldt baby kun til ro i slyngevuggen.
Måske blev det amning i søvn igen.
Måske virkede skærmen, snacksene eller den løsning, du egentlig havde sagt til dig selv, at du ikke ville bruge.

Og så kommer tanken straks:
“Åh nej. Har jeg nu skabt en dårlig vane?”

Vi tager den snak, fordi den dårlige samvittighed fylder alt for meget hos alt for mange forældre. For ofte glemmer vi at glæde os over, at noget faktisk virker – fordi vi bruger energien på at være bange for, om vi gør noget forkert.

I episoden taler vi blandt andet om:

• hvorfor “dårlige vaner” ofte bliver gjort større og farligere, end de er
• hvordan mange forældre kommer til at skamme sig over løsninger, der faktisk hjælper familien her og nu
• hvorfor det vigtigste ikke er, hvad andre tænker – men om det fungerer for jer
• hvordan man kan justere en vane senere, hvis den ikke længere giver mening
• og hvorfor det nogle gange er langt sundere at vælge ro end at kæmpe imod noget, der faktisk virker

Vi kommer selvfølgelig også ind på puttemetoder, nattamning og alle de valg, der kan sætte gang i både kommentarspor og indre kritik.

Det her er en episode til dig, der har brug for at høre, at du ikke ødelægger dit barn, fordi du vælger den løsning, der virker lige nu. Og at en vane godt må være der, så længe den hjælper mere, end den belaster.

For måske er det ikke vanen, der er problemet. Måske er det presset om at gøre alting “rigtigt”.

Har du spørgsmål til Ammehjerne Brevkasse -eller vil du bare gerne i kontakt med os? Skriv lige her

Support the show

Få 15 % på de fantastiske ammepuder fra That’s Mine via dette link - med koden ‘dulille’.

Vil du have din baby i hænderne på Mie? Book konsultation hos Mie og DuLille her. Hos os er der god tid. For på den måde kommer vi hele vejen rundt. Mie laver også gravid- og efterfødselsbehandlinger.

Læs mere om vores onlinekurser her: Hele vores onlineunivers er lavet til at tage dig i hånden - og guide dig til at skabe trivsel i din familie. Læs mere og køb vores onlinekurser her. 

Osteopatens råd til valg af D-vitamin. Viden og anbefaling. Kun 29 kr. Køb D-vitamin fra Nordisk Family lige her i dråber og i spray.

Hvor meget betyder det egentlig, at vores baby får gang i begge sider af kroppen? Mere, end de fleste af os nok går og tror.

I denne episode taler jeg med Ellen Eriksen om noget, der er både fascinerende, vigtigt og ret vildt at dykke ned i: nemlig hvordan samarbejdet mellem babyens to hjernehalvdele kan få betydning for både motorik, trivsel, indlæring og nervesystem.

Ellen er sygeplejerske og børnesygeplejerske, og så arbejder hun med en metode, der hedder corrective sounds. Vi taler om, hvorfor det ikke “bare” handler om, at baby skal lære at trille, kravle og bruge kroppen. Men også om, hvordan den tidlige udvikling kan hænge sammen med noget langt større.

I episoden taler vi bl.a. om:

– hvorfor krydsbevægelser og kravlen er så vigtige
– hvad du som forælder kan være opmærksom på hos din baby
– hvordan stress og belastninger kan påvirke den tidlige udvikling
– og hvad du selv kan gøre for at støtte din babys nervesystem og hjerneudvikling bedst muligt

Ellen har arbejdet med kroppen, nervesystemet og Corrective Sounds i mere end 25 år, og det her er virkelig en samtale, der kan åbne for nogle nye perspektiver på babyers trivsel. Og din egen og større børns hjerneudvikling og deres trivsel. 

Det her afsnit er til dig, der gerne vil forstå dit barn lidt dybere.
Ikke for at gøre dig mere bekymret.
Men for at gøre dig mere bevidst. ❤️

🎙️ Husk at følge @ammehjerne_podcast og giv podcasten en anmeldelse. 

Ps. Ellen uddanner løbende sundhedsfaglige i sin metode. Læs mere om den uddannelse her. 

Har du spørgsmål til Ammehjerne Brevkasse -eller vil du bare gerne i kontakt med os? Skriv lige her

Support the show

Få 15 % på de fantastiske ammepuder fra That’s Mine via dette link - med koden ‘dulille’.

Vil du have din baby i hænderne på Mie? Book konsultation hos Mie og DuLille her. Hos os er der god tid. For på den måde kommer vi hele vejen rundt. Mie laver også gravid- og efterfødselsbehandlinger.

Læs mere om vores onlinekurser her: Hele vores onlineunivers er lavet til at tage dig i hånden - og guide dig til at skabe trivsel i din familie. Læs mere og køb vores onlinekurser her. 

Osteopatens råd til valg af D-vitamin. Viden og anbefaling. Kun 29 kr. Køb D-vitamin fra Nordisk Family lige her i dråber og i spray.

NY EPISODE HVER TIRSDAG: Når man får børn, følger der ikke bare kærlighed med. Der følger også ting med. Mange ting.

Tøj. Gaver. Legetøj. Praktiske løsninger. Ting, man lige gemmer. Ting, man får brug for. Ting, man troede, man fik brug for.

Og pludselig kan hjemmet, som skulle være en base, begynde at føles som endnu en opgave.

I denne episode taler jeg med Marianne Gammelgaard, organiseringsekspert og stifter af Simple Life, forfatter og kendt som hende, der får sat skik på sagerne i TV-programmetVi drukner i rod.

Manglende organisering og rod handler om så meget mere end oprydning.
Det handler om nervesystem.
Om overskud.
Om at skabe plads til familieliv i stedet for bare at overleve det.

Vi taler blandt andet om:

• hvorfor rod sjældent handler om dovenskab — men ofte om manglende systemer
• hvordan du kan tænke i zoner, når baby rykker ind i hjemmet
• hvorfor du skal have skaffet dig en rodekurv og begynde at lave aften-reset
• hvordan du griber den store oprydning an, hvis du har mistet overblikket
• og hvorfor det ikke altid er en gave at “have en kælder”

Det her er en episode til dig, der længes efter mere luft i hjemmet.
Mere ro i hovedet.
Og færre beslutninger, der hober sig op i bunker på borde, gulve og i kælderen.

Marianne er organiserings- og oprydningsekspert, kendt fra tv og forfatter til blandt andet Ryd op og hendes helt nye bog Lev mere med mindre. Og det mærkes i samtalen: Hun gør det konkret, kærligt og helt vildt brugbart.

En episode, der ikke bare kan hjælpe dig med at rydde op — men med at skabe plads.

Har du spørgsmål til Ammehjerne Brevkasse -eller vil du bare gerne i kontakt med os? Skriv lige her

Support the show

Få 15 % på de fantastiske ammepuder fra That’s Mine via dette link - med koden ‘dulille’.

Vil du have din baby i hænderne på Mie? Book konsultation hos Mie og DuLille her. Hos os er der god tid. For på den måde kommer vi hele vejen rundt. Mie laver også gravid- og efterfødselsbehandlinger.

Læs mere om vores onlinekurser her: Hele vores onlineunivers er lavet til at tage dig i hånden - og guide dig til at skabe trivsel i din familie. Læs mere og køb vores onlinekurser her. 

Osteopatens råd til valg af D-vitamin. Viden og anbefaling. Kun 29 kr. Køb D-vitamin fra Nordisk Family lige her i dråber og i spray.

Der er en sætning, vi hører igen og igen – og som vi virkelig gerne vil af med:
“Vi skal ikke sygeliggøre raske børn.”

Den bruges ofte som en form for: “Bare rolig, alt er, som det skal være.”

Men hvad gør man, når ens baby græder, ikke sover (nok), kæmper ved måltiderne eller viser tegn på refluks – og man samtidig står med en følelse af at have brug for hjælp, men også får fornemmelsen af at overreagere?

Vi tager fat i den her samtale, fordi den rammer kernen i moderne forældreskab: ønsket om at være rolig og omsorgsfuld – men ikke pyldret.

Men en sætning som den kan faktisk fjerne vores mod til at handle, når noget ikke er, som det plejer eller burde være. Eller når man som forælder bare gerne vil optimere sit barns trivsel – præcis som vi hele tiden gør med os selv.

Har du en baby med refluks – eller tegn på det – så taler vi også om det i denne episode.

Har du spørgsmål til Ammehjerne Brevkasse -eller vil du bare gerne i kontakt med os? Skriv lige her

Support the show

Få 15 % på de fantastiske ammepuder fra That’s Mine via dette link - med koden ‘dulille’.

Vil du have din baby i hænderne på Mie? Book konsultation hos Mie og DuLille her. Hos os er der god tid. For på den måde kommer vi hele vejen rundt. Mie laver også gravid- og efterfødselsbehandlinger.

Læs mere om vores onlinekurser her: Hele vores onlineunivers er lavet til at tage dig i hånden - og guide dig til at skabe trivsel i din familie. Læs mere og køb vores onlinekurser her. 

Osteopatens råd til valg af D-vitamin. Viden og anbefaling. Kun 29 kr. Køb D-vitamin fra Nordisk Family lige her i dråber og i spray.

Hvordan er det at træffe beslutningen om at få et barn alene?

I denne episode taler jeg med Natasha Bülow om at blive selvvalgt solomor – om længslen efter et barn, overvejelserne før beslutningen, og hvordan det faktisk føles, når man går en anden vej end den, man måske altid havde forestillet sig.

Vi taler blandt andet om:

• hvordan Natasha nåede frem til beslutningen om at få et barn med donor
• hvilke samtaler hun havde med familie og venner, før hun gik i gang
• de fordomme, der kan være forbundet med at blive mor alene
• hvordan hun har fået arbejdsliv, selvstændighed og moderskab til at hænge sammen
• og hvorfor det kan være afgørende både at bede om hjælp – og at huske at tage imod den

Det er en samtale om mod, ansvar, familiekonstruktioner og om at vælge sit liv aktivt – også når det ikke ligner den klassiske fortælling.

Hvis du kunne lide denne episode, er den også oplagt at sende til én, der overvejer at gå donorvejen – eller som bare har brug for at høre, at familier kan se ud på mange måder.

Mere om gæsten: Natasha Holst Bülow er 36 år, solomor og indehaver af virksomheden Bülow Kommunikation. Hun bor i Ebeltoft med sin søn, der er 2,5 år, og hendes virksomhed er 6 år. Kombinationen af de to gav hende idéen til at skabe en podcast, der stiller skarpt på, hvordan vi får vores karriereambitioner til at gå op med vores liv som mor. Podcasten hedder Bizz & Baby, og her taler hun med vidt forskellige kvinder om, hvordan vi hver især balancerer barsel, baby, børn og business. 

Har du spørgsmål til Ammehjerne Brevkasse -eller vil du bare gerne i kontakt med os? Skriv lige her

Support the show

Få 15 % på de fantastiske ammepuder fra That’s Mine via dette link - med koden ‘dulille’.

Vil du have din baby i hænderne på Mie? Book konsultation hos Mie og DuLille her. Hos os er der god tid. For på den måde kommer vi hele vejen rundt. Mie laver også gravid- og efterfødselsbehandlinger.

Læs mere om vores onlinekurser her: Hele vores onlineunivers er lavet til at tage dig i hånden - og guide dig til at skabe trivsel i din familie. Læs mere og køb vores onlinekurser her. 

Osteopatens råd til valg af D-vitamin. Viden og anbefaling. Kun 29 kr. Køb D-vitamin fra Nordisk Family lige her i dråber og i spray.

For lidt over et år siden havde jeg en samtale med vanecoach og influencer Adelina Igrishta om moderskab, kvindebevidsthed og værdien af det arbejde, der foregår i hjemmet – en samtale, der stadig vækker refleksion.

Dengang var Adelina mor til ét barn.
I dag er hun mor til to.

Denne episode genudgives nu i anledningen af Kvindernes Internationale Kampdag en 8. marts. I episoden fortæller hun om den løsning, hun og hendes partner har valgt for deres familie: at deres søn kun er i dagpleje få timer om ugen – og at hun modtager både løn og pension fra sin kæreste for det arbejde, hun udfører derhjemme.

Det åbner for en større samtale om kvinders arbejde, moderskabets værdi og de strukturer, vi indretter vores familieliv efter - for hvorfor gør vi egentlig, som vi gør? Er det noget, vi SELV har valgt - eller følger vi en vej, der er kulturelt og samfundsstrukturelt skabt? 

Har du spørgsmål til Ammehjerne Brevkasse -eller vil du bare gerne i kontakt med os? Skriv lige her

Support the show

Få 15 % på de fantastiske ammepuder fra That’s Mine via dette link - med koden ‘dulille’.

Vil du have din baby i hænderne på Mie? Book konsultation hos Mie og DuLille her. Hos os er der god tid. For på den måde kommer vi hele vejen rundt. Mie laver også gravid- og efterfødselsbehandlinger.

Læs mere om vores onlinekurser her: Hele vores onlineunivers er lavet til at tage dig i hånden - og guide dig til at skabe trivsel i din familie. Læs mere og køb vores onlinekurser her. 

Osteopatens råd til valg af D-vitamin. Viden og anbefaling. Kun 29 kr. Køb D-vitamin fra Nordisk Family lige her i dråber og i spray.

Kender du det, når nogen spørger: “Hvordan går det egentlig?” Og du svarer: “Det går fint nok…”

Men sandheden er, at du faktisk ikke helt ved, hvordan det går.
Eller at du godt ved det – men ikke orker at åbne op.

Når vi er i søvnunderskud.
Når vi konstant bliver afbrudt.
Når vi går fra at være os selv til også at være nogens mor eller far 24/7.

Så bliver det ofte de dybe samtaler, der ryger først.

Og det er her, vi begynder at gå på kompromis med det, der egentlig er vigtigt for os.
Med det, vi mærker.
Med det, vi har brug for at få sagt højt.

I denne korte episode taler jeg om:

• hvorfor vi så sjældent kommer dybere end “det går fint”
• hvordan underskuddet spænder ben for de ægte samtaler
• og hvorfor det faktisk kan koste dyrt – på trivsel og relation

Og så har jeg brug for din hjælp.

Vi er nemlig i gang med at udvikle samtalekort til barsel og småbørnsfamilier – sammen med Small Talk Big Questions – og vi vil lave dem gode og relevante. 

👉 Hvad har du haft brug for at blive spurgt om?
👉 Hvad fylder i dit hoved om natten?
👉 Hvad ville du ønske, nogen havde sat ord på for dig?

Send dine spørgsmål til: [email protected]

Kommer netop dit spørgsmål med hele vejen til samtalekortene, så er du med i lodtrækningen om i alt fem kortsæt,  når de er færdige. 

Har du spørgsmål til Ammehjerne Brevkasse -eller vil du bare gerne i kontakt med os? Skriv lige her

Support the show

Få 15 % på de fantastiske ammepuder fra That’s Mine via dette link - med koden ‘dulille’.

Vil du have din baby i hænderne på Mie? Book konsultation hos Mie og DuLille her. Hos os er der god tid. For på den måde kommer vi hele vejen rundt. Mie laver også gravid- og efterfødselsbehandlinger.

Læs mere om vores onlinekurser her: Hele vores onlineunivers er lavet til at tage dig i hånden - og guide dig til at skabe trivsel i din familie. Læs mere og køb vores onlinekurser her. 

Osteopatens råd til valg af D-vitamin. Viden og anbefaling. Kun 29 kr. Køb D-vitamin fra Nordisk Family lige her i dråber og i spray.

Fik du hørt den her? Det er en af de episoder, der har fået allerflest anmeldelser – og et emne vi møder igen og igen i klinikken.

For hvordan sker det egentlig, at en baby får et skævt kranie? (Og nope – det er ikke det samme som et fladt baghoved).

Et asymmetrisk kranie kan ramme lige i maven hos forældre. Skyld. Tvivl. “Har jeg ikke lagt nok mavetid ind?” Men sandheden er, at hovedform handler om meget mere end det.

Skævheder kan opstå allerede i livmoderen. De kan hænge sammen med spændinger, favoritsider, fødselens forløb – og ja, nogle gange også helt naturlige tilpasninger i den lille krop.

I episoden dykker vi ned i:

• forskellen på skævt kranie og fladt baghoved
• hvorfor det ikke bare handler om mavetid
• hvad du konkret kan holde øje med
• og hvad du faktisk kan gøre

En episode til dig, der har kigget lidt ekstra på baghovedet og tænkt: “Burde jeg gøre noget?”

✨ Hvis episoden giver dig ro eller viden, så send den gerne stjerner. Det gør en kæmpe forskel for podcasten.

Tak fordi du lytter med.

Har du spørgsmål til Ammehjerne Brevkasse -eller vil du bare gerne i kontakt med os? Skriv lige her

Support the show

Få 15 % på de fantastiske ammepuder fra That’s Mine via dette link - med koden ‘dulille’.

Vil du have din baby i hænderne på Mie? Book konsultation hos Mie og DuLille her. Hos os er der god tid. For på den måde kommer vi hele vejen rundt. Mie laver også gravid- og efterfødselsbehandlinger.

Læs mere om vores onlinekurser her: Hele vores onlineunivers er lavet til at tage dig i hånden - og guide dig til at skabe trivsel i din familie. Læs mere og køb vores onlinekurser her. 

Osteopatens råd til valg af D-vitamin. Viden og anbefaling. Kun 29 kr. Køb D-vitamin fra Nordisk Family lige her i dråber og i spray.

Nogle babyer hader at ligge ned. Sover uroligt. Spiser lidt – hele tiden. Og virker som om de aldrig helt kan lande i kroppen. Andre har det egenlig okay - men læner sig tilbage i en flitsbue. 

I denne episode taler vi om refluksbabyer – både dem der gylper synligt, og dem hvor det “bare” kører op og ned i systemet (silent refluks). Sammen med babybehandler Mie Lindholm dykker vi ned i, hvad refluks egentlig er, hvordan det kan se ud i praksis, og hvorfor det kan være svært at få øje på, hvis dit barn ikke passer ned i den klassiske “refluks-kasse”.

Vi kommer bl.a. omkring:

• de typiske (og de mere oversete) tegn på refluks
• hvorfor medicin ikke bør være første svar – og hvad den faktisk gør
• hvorfor mælk (og soja og æg) kan spille en rolle
• forstoppelse, luft og sutte-teknik som ofte oversete årsager

Og vigtigst: Du får en mere rolig og jordnær måde at gå til det på, hvis du står med en baby, der “ikke har det helt vildt skidt”… men heller ikke trives.

Har du spørgsmål til Ammehjerne Brevkasse -eller vil du bare gerne i kontakt med os? Skriv lige her

Support the show

Få 15 % på de fantastiske ammepuder fra That’s Mine via dette link - med koden ‘dulille’.

Vil du have din baby i hænderne på Mie? Book konsultation hos Mie og DuLille her. Hos os er der god tid. For på den måde kommer vi hele vejen rundt. Mie laver også gravid- og efterfødselsbehandlinger.

Læs mere om vores onlinekurser her: Hele vores onlineunivers er lavet til at tage dig i hånden - og guide dig til at skabe trivsel i din familie. Læs mere og køb vores onlinekurser her. 

Osteopatens råd til valg af D-vitamin. Viden og anbefaling. Kun 29 kr. Køb D-vitamin fra Nordisk Family lige her i dråber og i spray.

Hvorfor er det, at du igen og igen overtrumfer dine nye, sunde planer og (igen, igen) finder dig selv ovre ved slikskuffen?
Gode vaner er svære at holde fast i – og de dårlige er nemme. Især efter man er blevet forælder.

I denne episode dykker jeg ned i vaner, autopilot og de små mønstre, der styrer os mere, end vi tror. Og som kan dræne os for det overskud, vi ellers virkelig har brug for.

Episoden handler blandt andet om:

• forskellen på vanetanker og vanehandlinger
• hvorfor pres og træthed gør vaner sværere at bryde
• hvordan trigger → handling → belønning hænger sammen
• og hvorfor én lille justering kan skabe større forandring, end du tror

En episode til dig, der er forælder – og menneske – og gerne vil bygge vaner, der støtter dig, også når alting vælter.

🎧 Lyt med næste gang, du står foran slikskuffen og tænker: “det kan også være lige meget” – eller når du igen ender på sofaen, selvom du havde lovet dig selv at gå den tur.

I episoden omtales Loven om tiltrækning Podcast, som kan lyttes på denne platform. Bogen af samme navn kan købes i alle boghandlere (og lyttes på fx Mofibo).

Derudover nævnes The Power of Habit af Charles Duhigg.

Har du spørgsmål til Ammehjerne Brevkasse -eller vil du bare gerne i kontakt med os? Skriv lige her

Support the show

Få 15 % på de fantastiske ammepuder fra That’s Mine via dette link - med koden ‘dulille’.

Vil du have din baby i hænderne på Mie? Book konsultation hos Mie og DuLille her. Hos os er der god tid. For på den måde kommer vi hele vejen rundt. Mie laver også gravid- og efterfødselsbehandlinger.

Læs mere om vores onlinekurser her: Hele vores onlineunivers er lavet til at tage dig i hånden - og guide dig til at skabe trivsel i din familie. Læs mere og køb vores onlinekurser her. 

Osteopatens råd til valg af D-vitamin. Viden og anbefaling. Kun 29 kr. Køb D-vitamin fra Nordisk Family lige her i dråber og i spray.