불면증, 불안장애 등으로 새벽까지

잠들지 못하고 계시는 분들 계신가요?

그렇다면 이 곡 딱 한 곡을 유튜브에

저장해두세요. 과학적으로 입증된 수면음악입니다.

피아니스트 윤한님과 수면음악에 대해 나눴습니다.

살다보면 때론 야망을 드러내야 할 때가 있습니다.

우리는 이럴 때 어떻게 우아하게 우리의 야망을 드러낼 수 있을까요?

20년차 PD의 야망과 염치를 활용하는 기가막힌 방법!

나의 강점과 약점을 위한 질문들과

퇴사 전 스스로 체크해 볼 마음 건강 체크리스트을

이야기 해봅니다!

오늘도 새벽 4시에 잠든 분 계신가요?

편안하게 잠을 잘 자는 과학적인 방법에 대한

책을 읽고 나눠봅니다. 5분만 따라해보세요 :)

만약 당신이 죽기 전까지 평생 하나만 선택해야 한다면?

육식 vs 채식

실제로 응급실 신병 걸린 환자가 꽤 많다고 하는데요.

응급의학과 의사가 알려주는 영화 '파묘' 속 오싹한 진실!

영화 속 장면만은 아니었다고 하는데요.

응급실에서 실제로 경험한 간, 피, 흙, 변을 먹는 상황

만약 이렇게 먹는다면 우리 몸에 어떤 변화가 일어나는지 이야기 나눠봅니다.

- 바우만 피부유형 테스트

https://bit.ly/HAEDEUP_PodcatSpAp_Nut

- 과학계에서 탄력을 받은 이론 중 하나는

여드름을 억제하기 위해 OO이 낮은 식단 리스트를 따르면서

OO 변동을 피하는 것이죠! 혹시 피부가 예전 같지 않다면,

이번 편 꼭 들어보세요 :)

- 스포츠 다이어트 영양사 지윤님과 함께 합니다!

@diet_luv.u

미친듯이 설탕을 찾는 시대, 단 음식을 먹으면 금방 기분이 좋아지는거 경험해보셨나요? 설탕 의존증 때문에 벌어지는 우리 몸에 대한 이야기를 스포츠 다이어트 영양사 지윤님(@diet_luv.u)과 이야기 나눠봅니다.

자주 자주 미래에 머무르는데요.

먼 미래에 머물면 '불안'이 따라올수밖에 없더라고요.

과학 크리에이터와 창업가, 콘텐츠 제작자 여성 3명이

지금의 시대에서 불안을 달래는 방법을 제시합니다.

유전자 검사를 해보니 우리가 우려했던 질병이

마침 떳.습.니.다.

근데 이 유전자 검사 100% 신뢰할 수 있을까요?

건강하게 살고 싶어 만든 아몬드 클럽이

여러분의 건강도 함께 지켜보세요.