Este episodio está dedicado a reflexionar sobre los hábitos. Integrar un nuevo hábito en nuestra vida puede ser complicado y muchas veces terminamos tirando la toalla. ¿Por qué sientes resistencia al principio? ¿Cuántas veces has intentado crear un nuevo hábito y terminas por desistir? Conoce el proceso para instalar un hábito, en cuánto tiempo logramos integrarlo, el secreto para afianzarlo a largo plazo y cinco consejos que te ayudarán durante el proceso para que logres adoptar un nuevo hábito con éxito.

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¿Sabes qué tipo de vida te gustaría llevar pero sientes que algo te falta para realmente poder vivir de esa manera? ¿Sabes que tienes potencial para algo pero no terminas de conectar con ese potencial? Cuando ves a una persona teniendo éxito en esa área en la que tú no lo tienes, ¿piensas que esa persona tiene mucha más suerte que tú, que fue favorecida por los dioses o que todo se le da súper fácil? En este episodio hablo sobre los dos obstáculos a superar para crear la vida de tus sueños y los 3 errores más comunes que te mantienen alejado de esa meta.

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¿Te gustaría tener más confianza en ti? ¿Le has bajado el volumen a tu voz interior y escuchas con fuerza esas voces de afuera que te dicen qué hacer, cómo hacerlo, para que eres bueno (o no), etc.? Escucha este episodio y reflexiona junto conmigo sobre cómo nos desconectamos y dejamos de creer en nosotros mismos y dudamos de qué somos capaces, y toma acción hoy mismo para creer en ti y crear con confianza todo eso que deseas.

Textos mencionados:

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Este episodio trata sobre el poder de las palabras y cómo podemos bendecir a otros a través de nuestra palabra. ¿Te has preguntado qué transmiten tus palabras? Todo lo que pensamos y lo que decimos tiene una consecuencia. Además de crear nuestra realidad, el poder de nuestra palabra toca la vida de otras personas. Podemos hacer que nuestras palabras sean de bendición y que no siembren miedos. Nuestras palabras pueden edificar o destruir, inspirar o desalentar. Pueden ser semillas de amor o de miedo. Si todo lo que damos regresa a nosotros, ¿qué palabras son las que eliges sembrar y compartir con el mundo?

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Tus espacios revelan quién eres y cómo te sientes. En este episodio platicamos sobre la relación que existe entre tus espacios, esos lugares en los que pasas más tiempo, y tú, y cómo llevarlo a una nueva dimensión. Más allá de la relación de orden / desorden interno y externo, tus espacios también son un reflejo de amor propio y de auto-cuidado y te pueden ayudar a agregar placer a tus días.

Puntos destacados

· 7:50 ¿Cómo están los espacios en los que pasas más tiempo?

· 11:32 Qué hacer si no te gusta el lugar donde estás 

· 12:02 Busca maneras creativas de embellecer tu espacio.

Textos mencionados:

Marie Kondo, La magia del orden

Conoce más de aceites esenciales.

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Lo que pensamos tiene un efecto directo en cómo nos sentimos y en lo que vivimos. ¿Cómo puedes cuidar tus pensamientos en medio del bombardeo de negatividad? ¿Sabías que la mente tiende a estar condicionada a vivir con miedo? En este episodio exploramos este tema y te comparto algunos tips para que tus pensamientos te ayuden a sentirte mejor.

Puntos destacados:

· 16:41: El acto de auto-cuidado más importante que podemos llevar a cabo es cuidar nuestros pensamientos.

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¿Te gustaría tener una lámpara mágica que al frotarla liberara a un genio capaz de cumplir todos tus deseos? Quizá no tienes la lámpara, pero sí puedes liberar a tu genio y hacer realidad todo lo que deseas.

Puntos destacados

· 1:20 No hay límite para nuestros deseos. Los límites los ponemos nosotros.

· 6:43 Consejo para elegir qué deseos quiero manifestar.

· 8:00 Condición especial para que nuestros deseos se cumplan.

· 13:48 Dale intención y atención a tus deseos.

· 14:35 Imprescindible: suelta las expectativas.

· 18:14 Un genio habita en ti.

· 19:13 Convierte la manifestación consciente en un estilo de vida.

A. S. Byatt, The Djinn in the Nightingale’s Eye

Bhagavad Gita

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Amor en acción es un podcast para explorar, compartir y conversar desde la óptica del Amor con el objetivo de cultivar nuestro bienestar para tener un corazón contento y una mente en calma. En este episodio exploramos qué es amor acción y los puntos clave que darán pauta a las conversaciones de los próximos episodios. 

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