On a toutes vécu ces moments où on ne peut plus ignorer le fait qu'une situation ne nous convient plus et qu'elle nous pose problème. On essaye de l'ignorer mais chaque fois, ça revient plus ou moins fort : les doutes, les incertitudes, l'envie de tout plaquer et de partir, la peur.

Tant qu'on ne lève pas le voile sur ce qu'il se passe vraiment, notre corps et nos émotions sont en réaction à une histoire qui se raconte dans notre inconscient. Celle qui nous fait croire que c'est impossible de partir et qui vient alors exacerber notre colère, notre tristesse, le manque de joie ou de sens. Comment gérer ces moments-là ? Comment faire face à ces vagues difficiles à vivre, hautement inconfortables ? Comment réagir, comment savoir quelle décision prendre ? 

C'est exactement ce que l'on va voir ensemble dans cet épisode de podcast. 

Dans cet épisode tu sauras :

- l'erreur que tout le monde fait dans ces moments-là 

- comment affronter la vague émotionnelle

- les questions fondamentales que tu dois te poser pour mieux vivre la situation 

- ce que tu dois absolument faire pour aller mieux

En espérant que cet épisode t'aidera dans ces moments difficiles, 

Bonne écoute ! 

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Amours, Voyages et Liberté est le podcast de développement personnel qui t'invite à explorer un monde d'amour, d'épanouissement, et de relations authentiques au quotidien. En partageant des réflexions, des témoignages, des clés et des outils concrets, ce podcast t'invite à voir la vie sous un nouvel angle : celui de la confiance en soi et de l'apaisement.

Je m'appelle Laure Silvestre, je suis coach, formatrice et consultante en changement, entrepreneure passionnée par les voyages à travers le monde et en soi.

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Face aux difficultés que traversent les couples, une question peut revenir plus ou moins régulièrement : Partir ou Rester ? L'une des questions les plus dures à répondre tellement elle est chargée émotionnellement. 

Quand faut-il rompre ? Est-il temps de se séparer ou pas ? La question reviens souvent et pourtant elle n'est jamais facile à répondre. Entre amour de soi et relations épanouissantes, comment savoir faire les bons choix ?

Dans cet épisode, découvre les 5 VRAIES questions à te poser si tu traverses une phase de doutes dans ton couple. L'occasion aussi de refaire le point sur la façon dont on prend des décisions et l'honnêteté radicale dont chaque personne engagée sur le chemin du développement personnel doit faire preuve.

Pour retrouver cet épisode facilement et bénéficier de la formation offert Confiance te amour, rendez-vous sur mon blog : https://www.lauresilvestre.com/quand-rompre-comment-savoir-si-on-doit-se-separer

Bonne écoute ! 

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Changer de vie peut sembler une tâche monumentale, mais souvent, cela commence par poser les bonnes questions. Explorons ensemble 11 questions puissantes qui peuvent t'aider à prendre le contrôle de ta destinée et à transformer ta réalité. Prépare-toi à entrer en mode introspection et à faire quelques découvertes qui pourraient bien te guider vers un nouveau chapitre de ta vie ✨.

Pour ce nouvel épisode, je te propose un outil très concret : l'auto-coaching. 

C'est parti pour 11 questions auxquelles répondre si tu souhaites commencer à changer ta réalité. Une sorte de mini-bilan qui te permettras de mettre en lumière les zones d'ombre, d'arrêter de te trouver des excuses et qui motivera ton passage à l'action. 

Si tu aimes ce format, n'oublie pas de mettre 5 étoiles et de recommander cet épisode autour de toi 🙏😍

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Cette semaine, je reçois Cecile, Anouck et Nathalie sur le podcast. Dans cette conversation, on a parlé de quelques anecodtes rigolotes et de nos idées autour de phrases que l'on entend tout le temps. Une conversation sans prise de tête, parfaite pour rentrer du boulot ou boire un thé le dimanche après midi. 

Retrouve toutes les invitées sur Insta : 

Cécile Soriano, Coach de vie :@cecilesoriano_ 

Anouck, Coach de vie et astrologue @astralementparlant 

Nathalie Bangoy, Experte Pinterest @tutospinterest 

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Dans l'épisode d'aujourd'hui, j'aborde deux notions sur-exploitées dans le dev perso : la pensée positive et la manifestation. Qui n'a jamais entendu qu'il "faut penser positif pour attirer ce que l'on souhaite" ? ERREUR ! À mon sens, c'est l'erreur n°1 en dev perso : la pensée positive ne t'aidera à rien du tout et il y a meme des risques qu'elle t'enfonce plus qu'autre chose. 

Si tu souhaites manifester ta vie de rêve, il faut sortir de cela, voir plus loin, voir plus grand et c'est ce que je t'emmène dans cet épisode de podcast. 

Tu y apprendras : 

- Pourquoi c'est fondamental de sortir de la pensée positive 

- La raison pour laquelle c'est de plus en plus difficile de vivre certaines situation, malgré tes pensées positives 

- La (dure) réalité à laquelle tu dois te préparer

- Les 3 actions essentielles si tu souhaites créer ta vie de rêve 

Si l'épisode t'a plu, partage-le sur tes réseau, commente, mets 5 étoiles, ça m'aidera à faire connaitre le podcast et à aider d'autres personnes qui, comme toi, ont envie de vivre une vie plus belle et plus sereine.

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La condition sine qua non pour voir ta vie se transformer, c'est de savoir où tu vas, d'avoir une vision claire de ce que tu as envie de construire. Et pour réussir à avoir une vision claire, rien de mieux que de se connecter à la source, tes intuitions, es rêves les plus enfouis. 

C'est pour cela que je te propose aujourd'hui une visualisation. C'est un outil que j'adore utiliser et transmettre à mes clientes pour les aider à se connecter aux parts d'elles-mêmes qu'elles n'arrivent pas à atteindre avec le mental. 

Si toi aussi, tu as envie de te laisser guider par ton inconscient, cette visualisation est faite pour toi !

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Retrouve-moi sur Instagram pour toujours plus d'énergies et de conseils pour transformer ta vie un jour après l'autre : @laure.silvestre 

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Autour du travail, il existe de nombreuses croyances sur le mérite, la réussite. Et l'une qui a la peau dure c'est celle du "Travailler dur". Pour la majeure partie de la population, il faut "gagner sa vie" en travaillant et "travailler" est nécessairement une source de souffrance : fatigue, stress, difficultés des horaires, des tâches. Peu de personnes peuvent dire qu'elles prennent du plaisir au quotidien quand elles travaillent. Pourtant, si cela état la norme, ça changerait énormément de choses... Et c'est de ça que j'ai eu envie de te parler aujourd'hui. 

Il me semble que si tu souhaite changer ta réalité, il faut s'attaquer au croyances les plus ancrées, et celles sur le travail ont encore de beaux jours devant elles. Alors si toi aussi tu en as marre de souffrir en travaillant, si tu sors d'un burn out (ou d'un bore out) et que tu réinterroge ta vision du travail, écoute cet épisode car tu pourrais bien en sortir complètement transformée...

Dans cet épisode tu sauras : 

- pourquoi, que tu le veuilles ou non, ton inconscient est programmer pour envisager le travail sous le prisme de la difficulté 

- pourquoi l'argent est toujours un problème pour toi 

- et comment le salariat pourrait devenir un véritable tremplin pour ton épanouissement

Bonne écoute !

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Dans cet épisode, je reçois Marie, Kelline et Lucie. Ensemble nous avons parlé des bilans que l’o fait et des rêves que l’on a. Une conversation détente dans laquelle on partage notre quotidien de jeunes femmes, mère parfois, et toutes entrepreneuses. Un épisode qui inaugure le format [Entre Meufs], idéal pour les trajets en voiture ou en train pendant lesquels t’as juste envie de passer un moment tout doux, tranquille mais quand même un peu utile.

Dans cet épisode tu sauras :

• Comment nous procédons pour faire nos bilans pendant l’année et en fin d’année

• Pourquoi c’est une des choses les plus interessantes à faire quand on souhaite créer la vie de ses rêves

• On te partagera nos rêves les plus fous

• Et nos meilleurs conseils pour trouver et transformer les tiens en réalité.

Retrouve toutes les invitées sur leurs Insta respectifs :

Marie Bambelle : @bambelle_illustration 

Kelline : @atelier_femin.essence 

Lucie Aidart : @lucie.aidart 

Les références :

E2 - 9 expériences toutes simples qui prouvent que vos pensées créent votre réalité, Pam Grout

Si cet épisode t’a plu mets lui 5 étoiles et partage-le autour de toi.

Merci et bonne écoute ! 

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Comment surmonter une rupture ? Comment faire cafe à la douleur de la perte ? Ce qui fait mal dans une rupture c'est aussi la perte de soi-même. Ce sentiment de ne plus savoir qui l'on est et ce que l'on est censé faire. "Un seul être vous manque et tout le monde est dépeuplé"

Dans cet épisode, nous explorons un sujet que beaucoup d'entre nous connaissent bien : la perte d'identité après une rupture amoureuse. Nous plongeons au cœur de cette expérience émotionnelle intense, en explorant :

• les raisons pour lesquelles nous pouvons nous sentir perdus,

• les conséquences sur notre estime de soi et notre quotidien,

• et surtout, comment retrouver notre identité et grandir à travers cette période.

  
  

Si tu as déjà ressenti le doute, la confusion, ou la perte de confiance après une rupture, cet épisode est fait pour toi.

Prépare-toi à découvrir des clés pour te reconstruire, à accepter tes émotions, et à embrasser une version plus authentique de toi-même.

Bonne écoute ! Et si cet épisode te plait, n'oublie pas de le partager ou de lui mettre les 5 étoiles ;) 

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T’es-tu déjà inquiétée des relations entre ton partenaire et ses ex ? Les doutes te hantent quant aux liens entre ces deux personnes qui ont partagé une relation forte par le passé ? ça tombe bien, c'est le sujet dont j’ai décidé de te parler aujourd’hui !

Les relations avec les ex sont un sujet fascinant, car elles éveillent nos insécurités les plus profondes : la peur de la trahison, de l'abandon, du rejet… et les émotions pas toujours jolie qui les accompagnent : la jalousie, les doutes, l'incompréhension, et même l'irritation.

Prépare-toi à un shift mindset parce que dans cet épisode, nous allons transformer ta perspective sur ce sujet !

Dans cet épisode, tu découvriras :

• Une révélation inédite au sujet des ex, susceptible de changer ta vie.

• Les erreurs à éviter pour préserver une relation harmonieuse malgré les ex.

• Des astuces pour gérer au mieux les situations parfois inconfortables.

Alors installe-toi confortablement et prépare toi à recevoir ta dose d’intelligence émotionnelle mensuelle 

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