歡迎來到AMpm交換日記！
這集要跟大家分享那些我們很愛的台語歌曲
以及對於台語歌手們的Respect

你也有去KTV必點的台語歌嗎？
歡迎留言與我們分享或是到IG與我們互動唷！
我們下一集見囉 ✨

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(00:00) 這集的開場不一樣：Ｄ
(00:44) 今天聊什麼呢？
(03:32) 對於台語歌手的想法 
(04:30) Millie的台語歌單是它們 
(10:32) 截至目前Millie最愛的是這首！ 
(11:45) 現在打預防針會不會太晚
(14:24) A很愛的台語歌曲們 
(18:33) 每次唱都會被自己感動的歌？
(20:40) Outro 我們下次見！

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歡迎來到AMpm交換日記！
這一集來跟大家聊聊關於「拒絕」這件事
想必應該也是很多人共同的煩惱吧！

你覺得自己是很擅長拒絕他人的人嗎？
還是也總為了難以拒絕而傷腦筋呢？
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我們下一集見囉 ✨

🔺參考資料
https://reurl.cc/o7X5A5
https://reurl.cc/kXvagx

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(00:00) 溫馨小提醒 & Intro
(00:20) 今天聊什麼呢？
(00:51) 我們為什麼會不敢拒絕別人
(04:33) 不敢拒絕上司的要求？ 
(05:33) 不拒絕他人可能會造成的困擾 
(07:37) 關於「拒絕」的常用模板 
(09:20) 超實用！不藏私拒絕小技巧
(12:38) [插播] 關於幫忙代購
(21:43) 我們都怎麼拒絕別人 
(28:00) 「拒絕」是一種「選擇」 
(28:46) 煩請改善－慣性麻煩他人！ 
(31:03) Outro 我們下次見！

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歡迎來到AMpm交換日記！
這集跟大家分享A的旅歐最愛城市之一：羅馬
有著處處令人驚呼的壯觀美景與古蹟
羅馬絕對是你會想造訪、甚至再造訪的城市

你也是羅馬的粉絲嗎？
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🔺補充資訊
-好吃提拉米蘇：Two Sizes
-好吃冰淇淋1：Giolitti
-好吃冰淇淋2：Old Bridge Gelateria
-好吃千層麵：al42 by Pasta Chef

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(00:00) 溫馨小提醒 & Intro
(00:20) 今天聊什麼呢？
(02:07) 初次見面：羅馬 
(07:00) 羅馬知名景點巡禮
(11:54) 城中之國：梵蒂岡
(14:14) 此趟旅行的驚喜收穫
(15:23) 羅馬之旅的遺珠 
(16:14) 遇到好心店家
(17:06) 羅馬美食分享
(20:19) Outro 我們下次見！

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歡迎來到AMpm交換日記！
這集的主題比較沈重
但我們希望可以透過本集的分享
讓更多人重視這個議題、關心身邊的人

如果你有些心裡話想要抒發，
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🔺霸凌申訴管道
校園：教育部1953專線
網路：iWIN網路內容防護機構申訴專線02-2577-5118
家庭：113保護專線
職場：若雇主未妥善處理，可向勞動局、勞動檢查處申訴

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(00:00) 溫馨小提醒 & Intro
(00:20) 今天聊什麼呢？
(01:05) A的自身經歷
(07:55) 被霸凌的後遺症 
(08:58) 家長與老師的角色 
(13:10) 回顧被霸凌的日子 - Millie哥哥
(15:58) 想跟大家說的話  
(17:09) Outro 我們下次見！

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歡迎來到AMpm交換日記！
這集不顧恥度一起開箱我們的青春回憶
一起翻開國小國中高中的畢業紀念冊們
不小心就掉進了回憶的圈圈裡

你多久沒回去看看自己的畢業紀念冊呢？
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(00:00) 溫馨小提醒 & Intro
(00:20) 今天聊什麼呢？
(01:28) A和Millie的憶當年時間
(07:22) 終於進入主題 
(09:00) 精彩的洞洞紙留言板
(13:53) 開箱A的幼稚園/國小畢業照
(17:47) Millie國小時期的精彩簽名區
(21:24) 同學真心話與赤裸大考驗 
(23:11) Millie老師居然說了這些？ 
(29:08) 來自學妹腦粉的真情告白
(30:58) 莫名揭開A的國中黑歷史 
(34:43) 這一段是屬於VIP淑雯的部分
(36:16) Millie困擾已久的問題、多愛才寫得出這些  
(40:11) A的輝煌時期：高中   
(51:12) Outro 我們下次見！

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*因錄製時遇大雨，本集部分背景有較大雨聲
還請多多包涵！

歡迎來到AMpm交換日記！
這集來和大家聊聊我們的口袋名單！
那些當外國朋友來訪時
我們會想帶他們去逛去吃去踩點的地方！

你是不是也有自己的口袋名單呢？
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🔺補充兩個Millie漏講的手搖奶蓋名單！
1.大茗的酪梨奶蓋
2.NUTTEA的堅果奶蓋

🔺參考資料
https://reurl.cc/QXZnl0
https://reurl.cc/aV40jG

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(00:00) 溫馨小提醒 & Intro
(00:20) 今天聊什麼呢？
(00:56) 全台灣的各種「最受歡迎」和必去景點 
(03:29) [推薦] 關於各種夜市小吃
(07:54) 嚐鮮！非珍奶類的手搖飲料
(12:30) 不可能錯過的餐廳類型
(14:47) 訪台旅客最愛的第一名店！
(16:21) 甜點甜品是另一個胃 
(19:21) A的首推：台灣酒文化
(21:17) Millie一定會帶國外好友去的是？
(28:55) A推薦的三種旅遊方式 
(31:20) 體驗特殊節慶文化與傳統習俗
(32:43) 最美的台灣海
(36:40) Outro 我們下次見！

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歡迎來到AMpm交換日記！
這一集要來跟大家聊聊
每當聊到交換學生、語言學校時
或多或少會感受到來自身邊人的刻板印象
在這集與大家分享我們的個人經歷

你們呢？是否也有過類似的感受或經驗呢？
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(00:20) 今天聊什麼呢？
(01:21) 這樣會拿到文憑嗎？
(02:45) 年紀不會太大嗎？
(05:22) 你們就是去玩的吧！
(11:54) 在異地發現的另一個自己
(15:30) 台灣人就是愛找小圈圈？
(21:53) 出國唸書過比較容易進外商公司？
(25:20) 結業證書對求職的影響
(27:39) 去哪裡交換比較好？
(30:41) [個人觀點] 關於選擇學校的建議
(33:29) Outro 我們下次見！

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歡迎來到AMpm交換日記！
當疫情逐漸與我們的生活完全共存
出國旅行又再度回到許多人的假期規劃裡

這一集來和大家聊聊哪些城市
是我們最想去或是最想重遊的地方呢？
你呢？最想去哪裡旅行或重遊呢？
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💡 Chapters
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(00:20) 今天聊什麼呢？
(00:59) A第一個想要去的地方是這裡
(03:57) 最想重遊的城市是它們！
(07:26) Millie的夢想清單第一順位 
(08:46) GO!重遊歐洲第一站
(09:21) 說到亞洲和美加地區
(11:40) 來自遠方的好消息 
(13:10) 真心佩服當時的自己 
(14:54) Outro 我們下次見！

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這集和大家聊聊不同的旅行模式
你們有嘗試過自己旅行嗎？
或是你們喜歡有旅伴一起製造回憶呢？
無論如何旅行就是要開心，享受每個當下吧！

你們有沒有推薦適合獨旅的地方
或是適合有旅伴一起去的地方呢？
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(00:20) 今天聊什麼呢？
(01:22) 關於拍照這件事
(04:15) 在外用餐會遇到的狀況
(06:21) 騎車＋各種等候期間有旅伴的好處
(08:20) 彈性自由、踏出舒適圈！那些獨旅的優點
(13:10) Millie在團體旅遊裡最重視的是？ 
(16:30) 不同性質的旅伴，適合的玩法也不同！
(17:09) A: 團體旅遊中，可以不要把我當XX嗎:)？
(21:17) A最享受和自在的旅行模式
(23:01) Outro 我們下次見！

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歡迎來到AMpm交換日記！
這集和大家來聊聊30歲這件事

30歲總是背負著來自社會和身邊人的各種期許
而我們也多少不免會被影響或忍不住比較
但其實年齡有時候真的只是一個數字
撇開這個數字現實中會帶來的困擾或困境
更期許我們可以不被數字限制或綁架
想做的事、想完成的夢想，能力範圍內就去吧
不留遺憾地過好每一天是最重要的：）

你們也是三字頭俱樂部或即將加入的會員嗎？
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(00:00) 溫馨小提醒 & Intro
(00:20) 今天聊什麼呢？ 關於30歲這件事
(02:38) 不想面對！不過比起數字，更有感的是？
(05:04) 實際過的30歲生日和想像中的樣子
(07:09) 過30後開始重視這些地方！
(10:49) 現實社會中不可避免的困境
(14:38) 無形中的壓力和面對他人評價的改變
(16:52) 對於人際關係經營的轉變
(19:17) 在工作上的自我期許和平衡拿捏
(20:44) 回顧過去這段期間最後悔的選擇
(26:35) 目前為止最棒的選擇和自我矛盾的心情
(35:20) 過去喜歡/想嘗試但漸漸還好的事物(和相反)
(39:34) 工作抉擇的轉變及面對工作和生活的態度
(41:52) 期許我們都不再被數字和社會框架綁架！
(43:31) 一起過好每一天吧！我們下次見！

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