AMRAP 13'

45´de charlita de vuelta al podcast con Edu acerca de Hyrox y sus similitudes diferencias etc con nuestro deporte Crossfit

Después de casi un año de haber compartido con nosotros su proyecto de ir a Crossfit Games, hablamos un ratito con Vicky y con su entrenador Ruben de lo que ahora ya es sueño cumplido, representar a canarias como la primera atleta individual que va a games.

hace unos años se pusieron de moda las duchas de agua fría y después se popularizó el tema de los baños con hielo asociado al rendimiento. que de cierto hay según la evidencia científica?

te desvelamos las 5 claves que me han ayudado a empezar (y terminar con exito) un año deportivo sin errores. Demostrado 100%

Ante la oleada de gurús del entrenamiento y publicidad en redes de este tipo de calzado, utilización y transicion, hacemos este podcast desde el punto de vista "critico y lógico" con el objetivo de dar luz a este tema tan en boga.

Hoy estuvimos hablando un ratito con Manolo Galván, entrenador, ex seleccionador nacional y gran profesional y atleta de halterofilia.Hablamos de compatibilidad con Crossfit, evolución en la programación, alguna que otra anécdota así como un resumen de lo que hacen diariamente con la cantera de los futuros campeones, aquí en La Laguna, Tenerife.

competiciones en máster, estándares de movimiento, evolución del Crossfit, suplementación y nutrición, mindset, dopaje, que es ser un atleta? todo esto hablamos con este gran atleta máster pionero en este deporte en nuestras islas.

Se nos fué a bcna pero sigue siendo un atleta muy querido en nuestras islas. Nos veremos pronto Bryan!!

Desde Vigo nos viene esta épica y conocida competi de equipos. Hoy hablamos con sus organizadores Gustavo y Pipo y nos han dejado con la miel en los labios. Ya tienes tu equipo?