在职场和家里，很多人都会通过体罚来激励大家。但是，体罚所导致的却是很多的问题。到底该如何的处理，处罚和身体健康之间的关系。《安老湿说》和您说道说道！！

蛋白质粉，很多人认为的健身神物。但是，却也有着很多的问题，蛋白质粉，究竟是好东西还是坏东西。《安老湿说》给您说道说道，让您正确的对待 蛋白质粉。

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白领工作都很忙，没有时间去健身房。但是即便是这样的情况，我们还是有办法进行健身。是如何做到的呢？听听看《安老湿说》和您聊聊 白领们的困惑解决之道—— 没时间去健身房 你也可以健身锻炼！

工作忙，没有时间锻炼。但是遛狗也是必须的。如何做到遛狗锻炼两不误呢？养狗的各位朋友们，可要仔细听好了。《安老湿说》将告诉你，如何做到两两者完美的搭配，您绝对值得一听哟！

计步器，做为目前各大手机及软件的服务，大家想必都用的很多了。但是，殊不知，其实，真正的跑步，真能达到好身体吗？在目前的环境中，该如何做呢？听听《安老湿说》给您分析分析！