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安老湿说,一档专门服务于锻炼、健身、健康人群的专业健身类节目。节目5分钟的内容,却绝对是干货满满。为您说的都是您最急需的运动干货,每个工作日早上5点更新,绝对是您早锻炼的必备“听货”!还犹豫啥,赶紧订阅我们吧!每天五分钟,健康每一天^_^... more
FAQs about 安老湿说:听他5分钟 还您健康身体很轻松:How many episodes does 安老湿说:听他5分钟 还您健康身体很轻松 have?The podcast currently has 107 episodes available.
September 11, 2017安老湿说07:告诉点干货 健身软件真能取代健身房吗? 2017.9.12年轻人整日不离手的手机,健身软件层出不穷。我们该如何正式这种健身软件与健身直接的关系呢?如何利用好软件,又如何规避风险,看似复杂,却又简单,给《安老湿说》5分钟时间,听听他的说法!!...more7minPlay
September 10, 2017安老湿说06:原来还有一种东西比广场舞更好玩 2017.9.11中老年人,调广场舞健身,是健身锻炼的最佳选择。比一比,算一算,如何在广场舞与健身当中算一比账。如何给你的父母做好建议呢?听听《安老湿说》给你支支招!!...more7minPlay
September 07, 2017安老湿说05:药物≠魔鬼身材 你知道么?2017.9.8药物,大家都知道有问题。但是如何有效的在塑型、减脂的同时,进行合理、正常的调配呢?《安老湿说》和您聊聊药物与魔鬼身材之间的关系,您不可不听哟,尤其是女士!!...more7minPlay
September 06, 2017安老湿说04:女士魔鬼身材 炼成听过来 2017.9.7魔鬼身材,女生的最爱。但是不规律的饮食、不规律的作息,外加无休止的工作应酬,似乎是女性魔鬼身材的大敌人。如何将敌人客服呢?不复杂的忠告,5分钟告诉你 魔鬼身材 听过来,就在《安老湿说》...more6minPlay
September 05, 2017安老湿说03:白领工作很累的情况下 该如何锻炼健身2017.9.6白领的朋友,是不是忙的要命,又累的要命呢?在这个时候,您改如何很好的锻炼和健身呢?放弃?继续亦或者是......《安老湿说》告诉你如何面对这样的情况,都市白领的您,要听哟!!...more6minPlay
September 04, 2017安老湿说02:体力劳动PK健身 孰优孰劣??2017.9.5当体力劳动遇到健身锻炼,到底谁好谁不好,真心觉得并不重要,但是,有一点却是真心值得思考的,那体力劳动,真能替代的健身锻炼吗?听听《安老湿说》答案为您揭晓!!...more5minPlay
September 03, 2017安老湿说01:普及贴 告诉你哪个年龄段不适合锻炼健身(2017.9.4)老年人,能够健身锻炼吗?如何正确的锻炼呢?年轻人如何锻炼呢?听听今天的《安老湿说》给您答案!!...more7minPlay
FAQs about 安老湿说:听他5分钟 还您健康身体很轻松:How many episodes does 安老湿说:听他5分钟 还您健康身体很轻松 have?The podcast currently has 107 episodes available.