關於社工，是什麼帶我走到現在？我想就是靈魂的眼淚吧！展開認識自己那獨一無二的旅程～謝謝祢。🙏😌
 
🌠祝福
《卡特教練》最深的恐懼
陳綺貞的星星說
蔣勳的日記
金馬開場影片

🎧黃霄雲《你這樣的人啊》
 
多麼幸運 有的命運
屬善良的人
走過一段荊棘路忘了疼
徐風拂過清晨
將心紮根 夢裡浮塵
你這樣的人
雨後的天空洗刷著靈魂
彩色沐浴一生
 
愛 因你而在
因幸福可安撫傷痕
嘿 時光閃回
用和煦打開了心門
愛 自我存在
救贖的光照進三分
留 無私單純
奉獻給他七分餘生
 
歲月中你這樣的人
 
取自 Mojim.com 魔鏡歌詞網
音樂：Podington Bear - All The Ways

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冷冷的天～來碗鹹湯圓吧！
也好好品嘗自己這顆湯圓今年的各種味道。
我的嘗試、挫敗和結束……開啟新的自己。
 
PS.封面照是最近抽的牌卡，也是給自己的提醒。
 
【安居小廚房】不專業食譜
 
😋我最愛的「鹹湯圓」
 
1. 可煮高湯當底，如：雞湯、排骨湯，沒有也沒關係。
2. 炒紅蔥頭、香菇、蝦米、肉絲，再加入高湯和茼蒿煮一下，我今年煮山茼蒿也覺得不錯！
3. 紅白湯圓另外燙過，最後加入湯裡就完成了！

❤️療心歌單
沈以誠《雨》
劉宇寧《感應》、《煙火星辰》
黃霄雲《夢返》
素香《Beautiful words》
 
🎬夢想片單
《如蝶翩翩》
《煙囪小鎮的普佩》
 
🎧黃霄雲《眾》

我們執著一個夢
渺小匯聚成宇宙
信念握在手中

黑夜中光束破空
黎明迎來一道虹
留下誰的影蹤

負重前行 風雨也同舟
再回首 背靠背相擁
這一刻 不放棄戰鬥
彼此攜手 不再孤勇

我與你同行 奔赴在途中
守衛這一方 平凡無名英雄
華夏的眾生 無言的感動
暴風雨洶湧 不敵愛與虔誠
明天是晴空

取自 Mojim.com 魔鏡歌詞網
音樂：Serge Quadrado - Dream to Fly

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這段流浪就讓我用社工結尾吧！
終點即起點，過往的社工養分無所不在～😊
 
🎧黃霄雲《打開》

我要你打開
當悲傷不斷重複眼前向你
索要一點點坦白
要你打開
在用盡最後一分努力後笑了
 
我想你在此刻應該做的
害怕結果還是害怕錯過
問自己
一句我在怕什麼
如果沒有明天給我浪費或沉默
 
我要你打開
把一顆謙卑的心放回到塵埃
我要你打開
茫茫星海以一個姿態
 
取自 Mojim.com 魔鏡歌詞網
音樂：Serge Quadrado - Hope

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流浪途中～我遇見了可愛的人情味、快樂開心的人們，還有閃耀的星星們！
邀請你不妨緩緩年末忙碌的腳步，享受這難得的風景。😊
 
⭐《喜悅的形式》：我們每個人喜悅的種子，真的可以讓整個世界重獲新生。
⭐莊子「與物為春」 人生有冬天嗎？
─原來，祇要我們與萬物同在，同在於天與地之間，便是莫大的福分。

🎧傅如喬《微微》
 
微微晨光點亮這喧囂世界
微微溫暖融化昨夜的冰雪
就像是每一秒都稱為歲月
微微從不停歇
 
微微就是秋天裏每片落葉
微微就是彩虹裏每滴雨點
微微她很渺小卻從不疲倦
微微就是我們
 
微～～～～～微
多少次跌跌撞撞才學會堅強
多少次在迷茫之中尋找方向
多少次跌倒之後再站起來面對再勇敢去闖啊
 
歌詞：Mojim.com 魔鏡歌詞網
圖片：Amazing Pingtung 雙月刊
音樂：Serge Quadrado - Good Emotion
 
⭐安放身心的好所在
＃鹿耳晚晚＃曖含光＃嘎嘎烏賴賴＃書粥＃吳若石神父足部健康驛站

👣流浪足跡可 follow IG.

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「眼睛」是最棒的照相機，
「身體」是最佳的感受器，
最美的畫面是你所經歷的「現在」。
但前提是你必須打開所有感官、敞開自己的心，
那麼每天都有收不完的禮物。
 
這段話是8年前的動態回顧，好像也提醒著自己。
封面照是離職同事送我的卡片～超級喜歡！也給我很大的動力！❤️
感謝我的第一次背包客流浪～願意給自己空間。
走吧！一起踏出勇敢的那一步。🙃
 
🔸玩樂和我的關係～1:30
📔《喜悅的形式》：玩樂負債
🌈彩虹卡：我給自己自由去擁有嶄新且發光的經驗。
 
🔸大家對「一個人」的想像～4:12
─寂寞是被昇華成為單獨的基礎。
─「依賴源自於沒有自信，害怕自己無法處理孤獨的空虛，相信自己後，一個人也能滿足。」─霍爾的移動城堡
 
🎧黃霄雲《帶我去很遠地方》
 
🔸屬於我的第一次畫面 / 和自己貼近的單獨時刻～9:20
 
🔸我的第一次背包客～31:32
─「見過大山大海後，也要見見自己。」
─平衡（自己vs世界）：因為單獨完整了自己，我們的相遇因而變得豐盛！
─「旅行的目的從不是一個地點，而是透過一個嶄新的觀點，重新看待熟悉事物的方式。」
─《喜悅的形式》
「尋找幸福並不是要創造一帆風順、沒有任何悲傷的世界。相反的，我們能順著喜悅的浪潮，被擊倒時也能重新爬起來。重生的概念有一種韌性，一種能夠克服困難的樂觀，一種我們一定能找回喜悅的信心。」
 
🎤流浪歌單：
張雨生《大海》
梁詠琪《愛的代價》
 
🎧梁詠琪《魔幻季節》
 
孩子似的閉上眼　向前走　回到自己那一國
那個好久忘了去夢的入口
 
我喜歡孤單冒險追蹤夢的線索　我的註冊商標是自由
再也不想做　無聊的那個我
我走向魔幻季節原來那麼快樂　我連呼吸都是幸福的
換一個角度　去看另一個地球
 
屋頂上的我　鏡子裡的我　Da La La La
留短髮的我　最膽小的我　(都是我)
 
取自 Mojim.com 魔鏡歌詞網
音樂：Serge Quadrado - Good Day
 
👣流浪足跡～
＃暨南大學＃鐵道故事館
＃唯識禪居＃鹿耳晚晚＃修禪院＃樂沙屋＃德化堂＃臺南孔子廟＃臺南美術館＃曖含光
＃尚青潮州黃昏市場＃幸福の味＃潮州日式歷史建築文化園區＃潮州三山國王廟＃歸晚麵＃天台寶宮＃潮州夜市＃琉璃吊橋＃萬金聖母殿＃泰武國小＃潮州宵夜＃不加比較好 Buga Better
＃小桂林山莊民宿＃吳若石神父足部健康驛站＃嘎嘎烏賴賴＃三仙台＃書粥＃八仙洞＃星龍花園咖啡
 
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「眼睛」是最棒的照相機，
「身體」是最佳的感受器，

最美的畫面是你所經歷的「現在」。
但前提是你必須打開所有感官、敞開自己的心，
那麼每天都有收不完的禮物。
 
這段話是8年前的動態回顧，好像也提醒著自己。
封面照是離職同事送我的卡片～超級喜歡！也給我很大的動力！❤️
感謝我的第一次背包客流浪～願意給自己空間。
走吧！一起踏出勇敢的那一步。

「『過度努力』是最完美的人生逃避，
逃避生命中最重要的事─你是誰？你為誰而活？
每個過度努力的人，都是把傷藏得很深、藏得很好的大人。」
 
不管你是拼命三郎還是和我一樣的拼命三娘，如果不趕的話，不妨停下來聽聽～😊
 
🧡彩虹卡
─藉著了解並接納自己，我呈現我的生命。
─開悟意味著自我探索並了解真實的自我，當我真正愛自己時，開悟就發生了。
 
🧡佳句摘錄
👧我的小時候～5:27
書P71
「在日常生活中，我們把自己一點、一點地交了出去，用來交換愛、交換不被責罵或鄙視，希望被接納，或是希望能在這個世界上獲得一點位置，能夠生存、能有一點喘息的空間。
就在這樣的生活中，我們勉強自己，也丟失了自己。而自己，原本又該是什麼樣子？
我們還記得嗎？」
 
📔我的求學～10:50
書P34「我沒有感覺。活著，沒有感覺；也不知道，活著是為了什麼。」
 
👩‍🦰我的工作～17:00
書P20「過度努力的徵兆之一：別人都說你太努力，但你都覺得，還好。」
 
書P64「我們就會在每一次的失敗中，感受到『自責』與『自我厭惡』，這正是讓人感覺到自己很糟糕的『羞愧感』。」
 
❤️書P330
「嘿，一路走來，你辛苦了。
只要你願意，你可以為了自己努力。
不過，你再也不需要用努力來證明自己，
因為你的存在，就是無可替代的價值。」
 
🧡旎好《日子如光 愛你如常》─愛是你自己
「暢遊在愛的海洋，會帶上救生圈，記得更多的愛，是要留給自己。」
 
🎧周蕙《值得被珍惜》

白天 不管這一座城市對我究竟有多冷漠
夜裡 總是會還我好美的萬家燈火
 
別訝異我夠力氣扛得起不認輸只能拼命
誰知道我多想有一雙手牽著我 把傷痕全都撫平
沒奢望天上掉下來給我 什麼好運
只求能夠 有個人對我溫柔又貼心
證明我原來也值得 被人珍惜
 
也許不會實現的 也許最後沒人記得
嚮往就夠我快樂 心總要有些溫熱
我好怕死了一樣地 活著
 
取自 Mojim.com 魔鏡歌詞網
音樂：Serge Quadrado - Infinity

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我有感覺紀錄最近身體和飲食的戀愛日記，身體吃得很開心！😋
 
我的安居小廚房～
必備：可愛烤箱、煮烤兩用鍋
 
🥩烤牛排
🍜番茄牛肉麵
🥙蔓越莓乳酪麵包 + 清冰箱料理
 
🧡清冰箱料理不負責任食譜
 
材料：一顆小蘋果、鴻禧菇、雪白菇（皆可）、玉米粒、超商雞胸肉、豌豆苗
佐料：薑黃粉、黑胡椒粒、來點米酒也不錯！😆
做法：切好所有材料然後拌炒，加入你愛的佐料，即美味上桌。
 
🎧盧廣仲《早安，晨之美！》
 
有好多好多早餐在這裡
在我們最熟悉的早餐店裡
不管你睡的多晚起的多晚
晨之美永遠在這裡歡迎光臨你
 
對啊。對啊。對啊。對啊。
對啊。對啊。對啊。對啊。
對啊。對啊。對啊。對啊。
對啊。對啊。對啊。對啊。
 
we share the morming~
we share the milk tea~
我一直在這裡陪你一起
 
取自 Mojim.com 魔鏡歌詞網
音樂：Serge Quadrado - Sunrise

「人們總是低著頭走路，只看見自己，殊不知，一抬頭，就可以擁有全世界。」
 
屬於秋天獨有的風光，你享受了嗎？
開啟你一天的儀式感是什麼呢？
你的 Have A Nice Day？😊
 
⭐《劉軒的How to人生學》
現代人的生活美學課，葉怡蘭：「用心生活不是『慢』，而是打開感官活在當下」
 
⭐女人迷
「凡是你，皆不凡」平凡已經足夠好，從日常看見自己的美好
 
🎧魏如萱《Have A Nice Day》

Sunday Monday Tuesday
Have a Have a Have A Nice Day
我要 Wednesday 大笑 Thursday 尖叫
Friday Saturday 胡搞瞎搞
 
Sunday Monday Tuesday
誰知道明天好還是不好
不管 Wednesday 乾杯 Thursday Friday
Saturday Everyday Have A Nice Day
 
取自 Mojim.com 魔鏡歌詞網
音樂：Serge Quadrado - The Best Day

 「那天，和你說不要放棄，
我在想，不要放棄什麼。
不要放棄愛你自己，
快樂是愛自己，
難過悲傷也是愛自己。
有的時候會愛不到，
但仍要繼續愛，
因為那是比任何人都來得重要的『自己』啊～
我堅信～
你沒有你想像的弱，
相信你給自己的愛！: )」
 
這段對我很有力量的一段話，關於我奇妙的愛情？
很感謝與對方相遇相知，可以成為靈性家人。
想到我們每次都會有不同的姿態出現～
他也有經營頻道，
有興趣的朋友不妨緩下來享受一杯《溫開水》吧！
 
🧡禪卡：友誼

🙃尋找失落的一角及遇上大圓滿

🎧梁靜茹《情歌》

你寫給我 我的第一首歌
你和我 十指緊扣 默寫前奏
可是那然後呢
還好我有 我這一首情歌
輕輕的 輕輕哼著 哭著笑著
我的 天長地久
 
陪我唱歌 清唱你的情歌
捨不得 短短副歌 心還熱著
也該告一段落
還好我有 我下一首情歌
生命宛如 靜靜的 相擁的河
永遠 天長地久
 
取自 Mojim.com 魔鏡歌詞網
圖片取自網路
音樂：Serge Quadrado - Lovely Time