安辛上路

你在職場有沒有這種感覺：很努力卻一直很累，說不清楚哪裡出了問題？《職場冰山》共同作者謝佳芸與李崇義老師歸納出六種最常見的職場內耗模式，你可能不只中了一種。

你是不是也常有以下這些狀況？👇
✅ 追求完美到細節，下班後還在反覆回想哪裡沒做好？
✅ 別人誇獎你，卻覺得只是運氣好、自己沒那麼特別？
✅ 該做決定的時候卡很久，一直擔心萬一做錯怎麼辦？
✅ 職場壓抑委屈說不出口，一直悶在心裡？

🎯 本集三大重點：

📌 六種職場內耗模式全解析
完美主義、自我批判、猶豫不決、反芻思維、對未來焦慮——六種模式容易連成一串。
佛陀兩把劍：第一把是對方攻擊，第二把是自己反芻射向自己。

📌 身體覺察：職場人最容易忽略的事
謝佳芸車禍手流血，腦袋只想兩天後要去講課怎麼辦。直到路人說「你的手在流血你還好嗎？」才感覺到痛。職場慣性：用頭腦解決問題、跟身體完全疏離。

📌 冰山工具找回自我價值
八章節各有可落地的小練習。第一章火山口練習：覺察情緒累積的狀態。書寫把情緒能量轉移到紙上的具體做法。失敗了也值得得分：失敗→嘗試→行動→你有資源。光是現在的你都非常有價值。

💬 聽完這集，歡迎在留言區分享：
你最有感的是哪一種職場內耗模式？

讓我們一起對焦、一起成長，用冰山工具與身體覺察，走出職場內耗找回自我價值！

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你有沒有在職場裡耗過？謝佳芸老師說她自己也是一路內耗過來的。從日商人才顧問到薩提爾教練，這段職涯轉折讓她看見：職場的問題不只是工作，而是行為底下那座沒有人看見的冰山。

你是不是也常有以下這些狀況？👇
✅ 職場做久了，開始覺得自己找不到意義感？
✅ 薪水福利都不錯，卻還是覺得哪裡怪怪的？
✅ 很擅長給別人建議，卻不太會問自己真正想要什麼？
✅ 想轉換跑道但找不到方向，不知道從哪開始？

🎯 本集三大重點：

📌 從給答案到提問陪伴的職涯轉折
疫情前：KPI導向、幫人選分析A公司vs B公司。疫情中：發現求職者談的不只是薪水，是人生渴望與家庭期待。

📌 揭密職場內耗的冰山探索心法
職場人很內耗，大眾工作坊卻少有職場版薩提爾。行為底下的冰山：卡點、期待、渴望都在裡面。改變自己對事情的看法，應對模式就會跟著改變。

📌 用提問找回職場選擇權
Coaching不給答案，而是透過提問帶你看見自己。了解：你需要什麼、卡住你的是什麼、你渴望的是什麼。薩提爾精神：你是有選擇的。

💬 聽完這集，歡迎在留言區分享：
你在職場有沒有哪個卡點一直沒辦法突破？

讓我們一起對焦、一起成長，每週二晚上8點，用冰山探索與提問心法，找回職場的選擇權！
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工作中同時出現好多問題，到底該先解哪一個？當主管急著要答案、時間壓力又逼近時，我們更容易跳過思考，直接開始行動。

這集 LIVE TALK 從《從直覺到數據》的「辨識問題」出發，辛辛拆解排優先順序、找出問題本質，再用 5W2H 將模糊問題結構化的三個步驟。也分享面對急迫需求時，如何替自己爭取一點確認與驗證的時間，避免因為急著交答案，反而一開始就解錯題。

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「如果妳覺得成為媽媽的第三年、第五年特別崩潰，請相信我，那不是妳的錯，而是妳正準備迎來一場蛻變。」很多聽眾認識 Cynthia 黃馨儀，是因為她那亮眼的「台大博士」學霸標籤，或是她在講台上嚴肅專業的講師形象。但在今天這場訪談中，我卻看見了一個完全不一樣的她 ; 溫柔、真誠，甚至帶著一點讓人意外的「搞笑」幽默感。原本我準備了嚴謹的訪綱，卻在 Cynthia 分享即將出版的新書計畫時，開啟了一場最真實的對話。

我們聊到了成為母親後那些「週期性」的心情變化，聊到了在泥濘般的崩潰點中，如何透過「自我覺察」與自己和解。更令人驚喜的，是 Cynthia 分享了她與女兒之間那種「充滿對話」的相處模式。原來，要培養一個能獨立思考的孩子，關鍵不在於教條，而在於媽媽是否願意放下「完美」的武裝，用教練式的尊重與孩子展開互動。

本集聊到：

❤️成為母親的 3 年、5 年，那些說不出的心情轉變到底代表什麼？

❤️當媽後的自我覺察練習：如何在混亂中重拾與自己的深夜對話？

❤️Cynthia 私傳育兒技巧：如何透過對話與互動，養出有主見又貼心的孩子？

❤️講師外表下的可愛靈魂：為什麼越真實的媽媽，越有力量？

不論妳現在正處於母職的哪一個階段，如果妳也曾感到迷惘，希望這集對話能像一道溫暖的光，消融妳心中的恐懼，陪妳一起找回當媽媽角色裡的那份「優雅底氣」。
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這集要來聊一個自我探索者都好奇的問題：「MMT天賦解讀到底怎麼運作？看懂自己的風火水土能量比例，會發現什麼隱藏的天賦？年度策略又該怎麼規劃？」

辛辛邀請好朋友琦東——MMT發展系統業務總監，現場真實示範辛辛本人的MMT天賦解讀，完整公開風火水土能量配置、雙11號權威者人格特質與2027十年大運年度策略。

你是不是也常有以下這些狀況？��
✅ 做過很多測驗（MBTI、DISC），結果還是不知道怎麼用？
✅ 想了解自己的天賦，卻不知道從哪個面向切入？
✅ 一直在發揮某個優勢，卻懷疑那真的是自己的天賦嗎？
✅ 想知道未來幾年該怎麼規劃，但找不到方向？

🎯 本集三大重點：

📌 風火水土能量比例完整公開
辛辛的能量分布：風37.5%、火25%、水25%、土12.5%，三高一低的特殊配置。

📌 雙11號權威者人格特質解讀
表意識+潛意識完全11號的學霸認證，黑白分明的道德潔癖。

📌 從正向天賦到2027十年大運年度策略
9號穿透者、10號顯化者：7月後新機會、新方向、運氣大爆發。
2027-2028連續好年。對應紫微流年十年大運的精準吻合。

🎧 本集還會聊到：
✨ 琦東自己57.1%風能量的學完就用衝動
✨ 辛辛Role Model追尋
✨ 辛辛社交使用說明書的守護者邊界感
✨ 抽獎好康：留言抽3位送個人報告（價值680元）

💬 聽完這集，歡迎在留言區分享：
你最想了解自己哪一個天賦面向？

讓我們一起對焦、一起成長，用MMT天賦解讀與正向天賦發揮，打造你的人生年度策略！
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這集要來聊一個自我探索者都該思考的問題：「你真的認識自己嗎？你以為的優勢，其實只是社會化的你？你的第一強天賦，可能從來沒有發揮過？」

辛辛邀請好朋友琦東——MMT發展系統業務總監，完整公開整合型發展系統的4大風格、SCA理論3步驟、天賦發掘與領導風格的覺察心法。

你是不是也常有以下這些狀況？👇
✅ 做過很多測驗（MBTI、DISC）但結果常常變動？
✅ 一直在發揮某個優勢，卻不知道是否真的適合？
✅ 想更愛自己卻不知道從哪開始認識自己？
✅ 想了解別人卻常常用錯方式造成誤會？

🎯 本集三大重點：

📌 認識MMT整合型發展系統的4大風格
風火水土的四種風格分類。結合統計學、占星、榮格心理學的整合系統。

📌 SCA理論3步驟啟發個人潛能
S = See 看見自己有什麼隱藏天賦。C = Connect 連連看天賦是否真的有發揮。A = Adjust 改變調整找到新的可能性。

📌 從天賦發掘到領導風格的識人應用
金融業務員顯化者覺醒：從專業到人脈連結。主管的領導風格自我覺察。
老闆的使用說明書讓部屬帶心的智慧。

🎧 本集還會聊到：
✨ 琦東從財富自由桌遊到天賦自由的轉折
✨ 前10年財富自由、後10年天賦自由
✨ 加薪反而讓部屬生氣的真實案例
✨ 預告下集：琦東解讀辛辛的MMT

💬 聽完這集，歡迎在留言區分享：
你最想發掘自己的哪一個隱藏天賦？

讓我們一起對焦、一起成長，用MMT天賦發掘與SCA理論，建立能更愛自己的識人邏輯！
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很多人以為財富自由就是有花不完的錢，但郝哥這本《財富自由心理學》指出這是一個迷思。書中用五個馬桶的比喻說明邊際效應遞減：多一個馬桶不會帶來五倍幸福感，只是數字的增加。郝哥提出一個公式：自由等於能力減掉慾望。能力有限但慾望很大，再多錢都不夠；能力穩定成長同時懂得管理慾望，反而更容易得到自由。

🎯 三個重點：

📌 金錢焦慮機制：為什麼我們常落入有趣的賠錢陷阱
正向回饋讓大腦產生短線追逐的爽感，損失厭惡讓人衝動賣出，匱乏心態讓判斷力下降。看懂這三種心理機制，才能跳出焦慮循環。

📌 慢富哲學：無聊的賺錢勝過有趣的賠錢
巴菲特和查理蒙格很少頻繁交易，選對好公司後長期持有，讓時間發揮複利。財富永遠是我們沒有花掉的錢，儲蓄率比收入高低更關鍵。

📌 隱藏財富資產與意識養成
真正的財富不只在銀行帳戶，還包含時間、健康、注意力與人際關係。財富自由最終是一種心理狀態——管理慾望、長期投資、穩定成長。

💬 聽完這集，歡迎在留言區分享：
你心中的財富自由，是什麼樣子？

讓我們一起對焦、一起成長，用慢富哲學與意識養成，活出真正想要的人生！

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每次對孩子發脾氣之後，你有沒有停下來問過自己：我氣的真的是孩子嗎？子玲老師這本《你氣的是孩子，還是自己》，陪伴過7,000個家庭後淬煉出的親子教養智慧，就從這個問題開始。

你是不是也常有以下這些狀況？👇
✅ 對孩子發完脾氣之後，懊悔自己怎麼又失控了？
✅ 明明很愛孩子，親子關係卻越來越疏遠？
✅ 想給孩子好的教養，卻不知道從哪裡開始改變？
✅ 覺得自己的情緒常常被孩子的行為牽著走？

🎯 本集三大重點：

📌 親子教養三把鑰匙：醒覺、連結、調節
情緒碰撞讓家庭關係越拉越遠的真實困境。

📌 震撼故事：玩具劍媽媽與珍珠奶茶事件
書中媽媽用玩具劍抽打女兒、女兒默默換長袖衣服的心碎畫面。

📌 照顧好內在小孩才是幸福的起點
一個好童年療愈你的一輩子，但我們常常用一輩子療愈童年。
身體覺察→情緒覺察→自我提問的內在訊號三步驟。

💬 聽完這集，歡迎在留言區分享：

你上一次對孩子發脾氣，氣的是孩子還是自己？

讓我們一起對焦、一起成長，用三把鑰匙與自我覺察，照顧好內在小孩，找回幸福的起點！
子玲老師新書推薦：《你氣的是孩子？還是自己？》

官網內還有子玲老師的Podcast和許多教養文章喔

https://ziling-parenting.com/book

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企業講師的進場門檻，12年前跟現在完全不同。盧世安首度完整公開舊三高與新三高的框架，以及甲方思維四種利害關係人的深度拆解。

你是不是也常有以下這些狀況？👇
✅ 想進企業B端卻不知道自己有沒有達到門檻？
✅ 建立個人品牌卻不確定方向是否符合企業需求？
✅ 進了企業內訓卻不知道如何讓甲方滿意？
✅ 想把講師走成長期事業但課程只有一兩門？

🎯 本集三大重點：

📌 首度公開企業講師新舊三高進場門檻
舊三高：資歷、學歷、認證高。新三高：流量、主題印象、個人品牌高。兩者兼具就是無敵星星開掛。12年前到現在市場的演變與機會。

📌 甲方思維拆解HR培訓四種利害關係人
大甲方老闆、小甲方HR、單位主管藏鏡人、培訓學員最難搞定。課後問卷是驗屍報告，督課才是領先指標。讓HR有Credit才是長期合作的關鍵。

📌 從企業內訓潛規則到個人品牌長線佈局
企業內訓最大成本是學員的機會成本不是講師費。你的權威在能力不在口氣。課程要有產品線思維不只一門課。學習是為了有效產出而非累積知識。

🎧 本集還會聊到：
✨ 年輕講師「憑什麼這口氣」的震撼案例
✨ 金融業HR預估課程4.7分的經驗錨定法
✨ 空熱鬧vs有效學習的本質差異
✨ Cynthia親身驗證甲方思維的實際心得

💬 聽完這集，歡迎在留言區分享：
你目前有哪些舊三高和新三高？最想補強哪一個？

讓我們一起對焦、一起成長，用甲方思維與新舊三高框架，打造無敵星星的B端講師競爭力！

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把在人資、企業顧問、職涯輔導、講師培訓與企業內訓現場看到的真實問題，系統化整理給更多正在走講師、顧問、培訓與專業服務道路的朋友。

歡迎有志成為知識自雇者，成為職業講師顧問的群友們閱讀學習~~~

新書下載 : 甲方思維 ~ 職業講師業務開展的必修課 ~ 作者 : 盧世安

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台灣最大人資社群「人資小週末」創辦18年，盧世安用一個初心做一件事：讓HR少踩雷、多機會、走得更遠。

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✅ 想轉職人資卻不知道從哪開始系統性學習？
✅ 是HR但覺得自己的培育路徑還不夠完整？
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✅ 身為講師想提升市場能見度卻沒有方向？

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選育用留展開就有十幾個主題。弱連結才是職涯轉換最大的機會。8,000元四個月線上新人團：課程、導師、講座、個案QA完整架構。

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與福哥天雷勾動地火的合作緣起。用品牌資產調查邏輯設計HR推薦加權指數，讓好講師真正被市場看見。

📌 直播十年淬煉出來的講師底蘊觀察
一小時直播比課前90秒更能看出講師真實水平。HR把節目當trial sample資料庫。口條、反應、深度，現場才看得出來。

🎧 本集還會聊到：
✨ AI時代HR彎道超車的職涯關鍵
✨ 台灣企業內訓市場年規模80-100億
✨ 課前對焦90秒與直播一小時的真實落差
✨ 下集預告：新書《甲方思維》完整解析

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你現在的職涯位置在哪裡？想問盧世安老師什麼？

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