本集節目深入探討PUA權力不對等的關係，例如親子、上下屬之間。
應對之道是「不反應的練習」，引用佛陀不受辱罵的故事，我們可以選擇不接收他人的負面情緒，因為那是屬於對方自己的課題。
無論是作為發出訊息或接收的一方，都應透過換位思考與自我覺察，建立更健康的溝通模式與人際關係。

本集大綱：

• PUA的定義
• 常見PUA話術
• 權力不對等是根源
• 核心解方《不反應的練習》
• 佛陀的智慧，別人的課題還給別人
• 接收方的自我修煉、發話方的換位思考

【關於安辛上路】
當學霸的垃圾話，遇到學渣幹話，教科書與街頭智慧，究竟能擦出甚麼樣的火花？邀請天下人生路癡一起跟安心領航員！安安＆辛辛一起「安辛上路」！

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【辛辛結盟去！】系列，節錄辛辛到各方節目受邀採訪的精彩內容，聽聽不一樣的辛辛，偶爾當一下小路癡，到街訪鄰居拜訪點綴人生小插曲！

看似擁有完美履歷的「人生勝利組」：27歲取得台大博士學位，在外商公司任職十多年，晉升至品牌部門高階主管。
然而，在光鮮亮麗的職涯背後，她卻逐漸感到不快樂，總是為了滿足他人期待而努力，壓垮她的最後一根稻草，是女兒生病時，自己卻因處理公事而疏於照顧，導致女兒從嬰兒床摔落，這讓她深刻自省與自責。

【關於安辛上路】
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本集大綱：

• 學霸的成長路徑
• 學術與職涯的掙扎
• 價值觀驅動的選擇
• 外商工作的挑戰與成就
• 家庭優先的最終抉擇

本集由【貴人學】節目授權使用

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【書裡有料】，Cynthia 特別說書系列。
本集要來分享前三星電子執行長高東真的著作《從基層到頂峰：高東真的成功心法》。
書中提煉出五個核心成功心法，講述高東真如何從沒有傲人學歷的基層員工，一路晉升到頂尖領導者。內容不僅涵蓋目標設定、勇於改變、人際關係經營等職場智慧，也強調持續自我超越的重要性，為所有希望從平凡邁向卓越的職場工作者與個人品牌經營者提供深刻的啟發。

本集大綱：

• 目標設定是成功的起點
• 運用「RCB法則」突破限制
• 努力必須用在正確的方向
• 人際關係是事業的助推器
• 持續成為最好的自己

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只要有筆電和網路，就能在世界各地結合工作與旅行嗎？
從 iPhone 時代、共享空間的出現，到疫情後遠端工作的普及化。主持人分享了各自嚮往數位游牧的原因：一方是想為規律的生活增添旅行的刺激與不確定性，另一方則是渴望透過環境轉換獲得工作靈感與更豐富的生命體驗。
不過數位游牧確實也會面臨許多現實挑戰，如孤獨感、簽證、醫療保險，以及對當地物價與房租的衝擊。

本集大綱：

• 數位游牧的定義
• 嚮往動機是什麼？
• 現實層面的挑戰及外部環境的風險
• 對當地社會的影響
• 另一種擴展生命邊界的可能

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• 製作人：林筱薇 V Lin

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「社交儀式感」是什麼？社群上的溫馨互動是真是假？
以臉書上的生日祝福為例，探討這種看似溫馨的互動，是不是會成為一種社交壓力與人際負擔？
當面對不熟朋友的制式祝福時，內心產生的糾結與應對的耗能感，這就可以說到人際邊界感是什麼一個概念。在數位時代，我們無法控制他人行為，但可以選擇自己的應對方式，學會設立界線，將心力專注於真實且有品質的人際關係，而非虛擬世界的量化互動。

本集大綱：

• 社群上的互動，是否是一種社交負擔？
• 有來有往的傳統觀念與新世代的差異
• 社群儀式感的潛在動機
• 社群媒體早已脫離原本的初衷設定
• 自我設定「邊界感」
• 現實關係的價值體現

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每個人都愛八卦！八卦像兩面刃，同時也在職場與人際關係中扮演很特別的角色。
安安的產業之中，八卦是蒐集資訊、建立關係的必要工具與社交貨幣，他主張成為一位「善良負責的八卦者」，重視資訊的真實性與動機，避免造成傷害；辛辛則持相反看法，認為八卦多為閒言碎語，可能影響個人判斷並破壞關係，因此選擇成為「八卦絕緣體」，完全不參與。

本集大綱：

• 八卦的雙重定調
• 社交籌碼及貨幣？
• 八卦的道德底線，是否都是負面影響呢？
• 最常有的狀況：公親變事主
• 聽八卦識人術

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理想的生活，並非由頭銜或金錢定義，而是如何活出心中無憾人生。
創業前，儘管外商福利優渥，辛辛仍選擇踏出舒適圈，不做不知道，輸得起就好！用周詳的規劃，迎接轉變。為了跨出一大步，辛辛以數據佐證斜槓事業的成長潛力與商業模式可行性，說服另一半舉家搬遷。
辛辛將企業顧問服務，定位為穩固收入的「金牛產品線」；個人諮詢則視為「志業」，協助更多過去的自己創造多元的成功可能性，甚至啟發下一代。

在面對輿論攻擊時，依舊專注於自我修煉，人生沒有最佳解法，只有當下的選擇。管理好自己、放下對外部認同的執著，活成一道光，以自身故事影響他人，讓點點微光，也能照亮身邊人。

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本集大綱：

• 什麼是真正的理想生活？
• 不做不知道，做了才知道，輸得起就好
• 金牛產品線 vs 個人志業
• 創造社會多元的成功典範，啟發更多可能性
• 透過自我覺察、進修鍛鍊心智
• 沒有無最佳解法，只有當下最適切的選擇
• 活成榜樣，點點微光也能照亮康莊大道

本集由【艾加二影像行銷公司】節目 艾！你想說什麼 授權使用


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【書裡有料】，Cynthia 特別說書系列，本集要來分享《有底氣，無所畏》心得。
仙女老師因其在照顧兩位腦性麻痺女兒的艱辛下，仍然能展現溫暖從容與自信，這份堅韌與勇氣，也獲得了許多讀者的肯定。
這本書數度讓辛辛感動落淚，感同身受即使面對苦難，也能透過改變心態來應對，尤其仙女老師為弱勢孩子爭取教育權益，並立志將影響力擴展至成人教育，進而改變世界。
「找到自我價值並發揮影響力，就能有底氣，無所畏」，以生命影響生命。

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• 成為你想成為的人，培養你的底氣
• 以溫暖同理的勇氣排除萬難
• 找到自我價值，發揮影響力
• 千萬不要簡化他人的成功，視為單純的幸運
• 努力讓自己的天賦自由，與他人共好共創共榮
• 活出自己喜歡的樣子，成為一道光

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決策時，應該依賴理性還是直覺？
安安傾向直覺判斷，認為過度理性常導致失敗，屬於快思主義；辛辛是一名極度理性者，人格測驗顯示她高度依賴邏輯與事實，不過也可能造成決策癱瘓、對直覺抱持懷疑。
面對事情時，我們可以運用理性，但涉及人的互動與關係時，則應該相信直覺，因為人的變數難以完全分析。

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本集大綱：

• 直覺派！快思思維
• 人變數多又複雜，怎麼找出自己的決策模式？
• 如何面對職場中的不公平現象或負面評論
• 理性或直覺都行，關鍵在於適合自己且不耗能的模式
• 定期審視，發現盲點並持續升級判斷力

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「做事」和「做人」何者更重要？兩者之間無絕對的對錯，而是取決於工作性質、公司規模和個人舒適度。像是「先有雞還是先有蛋」的關係，相輔相成、互相加乘的。將事情做好是基礎，若能同時把人做好，則能帶來無限可能。

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本集大綱：

• 工作到底做事還是做人重要？
• 你很會上班嗎？這可能是一種趨吉避凶的能力
• 如何面對職場中的不公平現象或負面評論
• 而面對酸言酸語，清楚自己的所作所為便罷
• 將額外學習、多做的事視為一種投資
• 「做事」像是「食材」，「做人」像是「調味」

【秝芙策略】
商業合作請來信：秝芙職人經紀 V Lin｜ [email protected]

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