Ao contrário do que habitualmente se pensa, as expectativas podem não ser más... É interessante perceber que as expectativas que temos sobre os outros influenciam o seu comportamento e o resultado da nossa interação com eles.

Sabemos que na nossa vida somos condicionados por inúmeras coisas. No entanto, na maioria dos casos, são os condicionamentos inconscientes que assumem as rédeas da nossas vidas. Importa trazer à luz tudo aquilo do qual não temos consciência e perceber como tudo isso nos afeta...

A emoções são para ser sentidas, não geridas, para isso precisamos de compreender por que razão as sentimos e o que nos estão a querer dizer. Depois, aí sim, podemos gerir o nosso comportamento de forma eficiente em função daquilo que for melhor para nós. A gestão emocional eficiente não é repressão emocional, mas sim, gestão comportamental em função do nosso bem-estar, interesses e objetivos.

Amor e paixão são duas coisas bem diferentes que caminham por estradas que podem não se cruzar... O nosso corpo tem uma forma bem distinta de as percecionar e as consequências daquilo que sentimos podem ter resultados bem diferentes.

A queixa parece ser um desporto nacional cá em Portugal, queixamo-nos de tudo! A pergunta que coloco é: com que objetivo? Pois, a queixa não é apenas uma queixa, há muita informação nela contida...

Há uma frase do Peter Ustinov que diz que "Comunicar é a arte de ser entendido". Para mim é mesmo isso!
Se por algum motivo não conseguimos falar e fazer-nos entender, convém sempre olhar para dentro e perceber porquê? A resposta está sempre em nós...

As pessoas com quem nos relacionamos podem ser espelhos de características nossas às quais não temos acesso de forma consciente. Na forma como essas pessoas nos fazem sentir reside a importância da questão, ou não...

O ideal será enfrentar o problema como uma situação à espera de ser resolvida, para a qual ainda não temos resposta. Na maioria das vezes, a resposta surge quando não estamos a pensar nela, quando não estamos a tentar encontrá-la. E porquê? Porque se eu estou focado em resolver o problema, a minha mente está focada no problema, não na solução.