Mein Gast ist Stine Lethan. Sie ist Yogalehrerin, Tänzerin und Life Coach und unterrichtet Yoga Embodiment. Stine erzählt etwas über ihren eigenen Weg, auf dem sie einige Hindernisse überwinden mussten. Es geht um Yoga Embodiment, die Tiefe im Yoga, das Wasser und Mikro-Praktiken.

(https://www.stinelethanyoga.com )

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In dieser Episode führe ich dich durch eine Meditation, die du vor dem Einschlafen, aber auch zu jeder anderen Tageszeit machen kannst.

In deinem inneren Garten begegnest du deiner inneren Frau und deinem inneren Mann, empfängst eine Botschaft von beiden und lässt sie miteinander verschmelzen.

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Mein Gast ist Christine Rauch alias Survial Siglinde von @wildrausch.

Sie ist Wildpflanzen Expertin und hat das im Frühjahr 2025 erschienene Buch "Wilde Pflanzen essen" geschrieben, das super süß bebildert ist und auf einfache und lustige Weise erklärt, welche Pflanzen und Kräuter wir in der Küche oder für die Heilkunde verwenden können. Christine ist als Kind in Thüringen mit dem Wissen von heimischen Kräutern aufgewachsen und kam über eine eigene Krankheit zu ihnen zurück.

Ihr Buch ist gerade im Kosmos Verlag erschienen und ein Spiegel Bestseller: (https://www.wildrausch.de/product-page/wilde-pflanzen-essen)

🌟 Mit dem Code: PASS15 bekommst du 15% auf den Wildpflanzenpass Onlinekurs 🌟 Dich erwarten nach Jahreszeiten geordnete Wildpflanzenporträts, inklusive Infos zur Historie, Erkennungsmerkmale, Verwechslungsmöglichkeiten, Standort, Verwendung, Geschmack, Inhaltsstoffe & Heilwirkungen.

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Frohe Ostern!

Mein Gast ist die Yogalehrerin Luna Schmidt.

Du erfährst:

🔴 Luna und ich spielen zusammen ein Freude-Spiel,

Luna Schmidt:

🌼 Jahreskreis-Begleitung

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Katharina Middendorf und Ralf Sturm führen gemeinsam eine Praxis für Paar- und Sexualtherapie in Berlin-Zehlendorf.

In unserem spannenden Gespräch erzählen sie, worin sie sich ineinander verliebt haben und warum der Sex dann aufhört, wenn die Partner sich wichtig sind. Es geht auch um Lustlosigkeit, die Veränderung der Lust, Sex in den Wechseljahren, die Kommunikation über Sex und das Loslassen und die Kontrolle. Zum Schluss bekommt ihr zwei kleine Tipps für die Lust als Paar und als Single.

Katharina Middendorf & Ralf Sturm - Praxis für Paar- und Sexualtherapie: (https://middendorf-sturm.de)

Das Wald- und Wonne Festival, unser Werbepartner:

🌸 Jahreskreis-Begleitung mit Julia 🌸

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Der Frühling ist da und in dieser Episode bekommst du Impulse für die Tagundnachtgleiche, das Jahreskreisfest Ostara und den Frühling.

Du erfährst etwas über diese besondere Tagundnachtgleiche, die in diesem Jahr zwischen Vollmond und Neumond, einer Mondfinsternis und Sonnenfinsternis liegt und über die Bedeutung des Jahreskreisfestes Ostara.

Ich führe dich zum Schluss durch eine Meditation

🌸 Jahreskreis-Begleitung mit Julia 🌸

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Mein Gast ist die sexologische Körpertherapeutin Vera Plattner aus Basel die eine Praxis für berührende Sexualität hat.

In dieser Episode widmen wir uns den Themen Weiblichkeit und Sinnlichkeit. Vera führt uns zum Abschluss in eine sinnliche Meditation in den Beckenboden.

Praxis Vera Plattner:

Jahreskreisbegleitung mit Julia:

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Mein Gast ist die Yogalehrerin und Gründerin der Spirit Yoga Studios in Berlin Patricia Thielemann. Vor 20 Jahren eröffnete sie in Berlin-Mitte das erste Spirit Yoga Studio und war damit eine Vorreiterin für den modernen Yoga.

Zum 25-jährigen Jubiläum unseres Magazins sprechen wir über den Anfang von Spirit Yoga, wie sich die Art und Weise, wie wir heute Yoga praktizieren in den letzten 20 Jahren verändert hat, über die Bedeutung des Raumes und die Inszenierung einer Yogaklasse, die gewisse Ähnlichkeiten mit der Inszenierung eines Theaterstückes hat. Patricia erzählt, was Yoga für sie ist, wie wir eine Halt gebende Praxis etablieren können und welche Yogapraxis zu den Monaten Februar und März und der Zeitqualität zwischen Winter und Frühling passt.

Das Interview könnt ihr in einer etwas verkürzten Form in unserem Magazin lesen: (https://www.yoga-aktuell.de/yoga/feingefuehl-fuer-den-raum/)

Spirit Yoga: (https://spirityoga.de)

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In dieser Episode geht es um den Ursprung und die Bedeutung des Valentinstages und ich erzähle euch eine Liebesgeschichte für den Monat Februar von einem Zauberer und einer Zauberin.

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Mein Gast ist die Yogalehrerin Stephanie Schönberger, die das 8sam Yogastudio im Allgäu leitet.

Wir sprechen über das einfache Üben, sowohl auf der Matte, als auch im Leben. Zum Thema "Einfach Üben" macht sie für unser Magazin Yoga Aktuell eine Serie. Wir sprechen auch über die Bedeutung eines oder keines Zieles für die Yogapraxis, ihr Lieblingssutra von Patanjali, über Erleuchtung und das weibliche Prinzip.

(https://www.8sam-yoga.de)

Inspirationen für das Jahreskreisfest: (https://podcasts.apple.com/de/podcast/ananda-der-yoga-aktuell-podcast/id1600437821?i=1000596850792)

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