In dieser Episode erzähle ich euch etwas über die Bedeutung der Jahreskreise und ihr bekommt Impulse für den Monat Juli und die zweite Hälfte des Jahres. Die Zeit des abnehmenden Lichts hat gerade begonnen und dauert bis zur Wintersonnenwende.

Die zweite Jahreshälfte, in der das Licht abnimmt, schenkt uns ganz andere Qualitäten als die erste. Vier Jahreskreisfeste liegen nun hinter uns und vier noch vor uns. Von der Sommersonnenwende bis zum nächsten Jahreskreisfest Lammas geht es um den Prozess des Reifens.

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Mehr lesen über die Jahreskreise und den Schamanismus des nördlichen Alpenraumes: (https://www.yoga-aktuell.de/spiritualitaet/schamanismus/der-schamanismus-des-noerdlichen-alpenraums-5/)

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Zu Gast sind die Vogelliebhaber und Hobby-Ornithologen Antonia Coenen und Phillip Juranek, die sich seit ihrer Kindheit mit Vögeln beschäftigen und den großartigen Podcast "Gut zu Vögeln" machen. Es gibt auch ein Buch zum Podcast - Vogel entdeckt, Herz verloren.

Wir widmen uns in dieser Episode drei Vogelarten, die es auch als Asanas im Yoga gibt. Die Krähe, die Taube und der Adler. Es geht natürlich auch um den Vogelschutz, ein Spatzenprojekt und ihr erfahrt auch, was ihr dafür tun könnt, um die Vögel zu schützen.

Den Podcast "Gut zu Vögeln" findet ihr überall, wo es Podcasts gibt & bei Instagram. Dort erfahrt ihr auch mehr über Vogelschutzprojekte.

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Mein Artikel über iRest Yoga Nidra:

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Mein Gast ist die iRest Yoga Nidra Lehrerin Nöle Giulini.

iRest Yoga Nidra gibt es schon mehr als 20 Jahre, die Praxis ist jedoch weniger bekannt als das klassische Yoga Nidra.

Mit Nöle, die auch die Practice of Welcoming entwickelt hat, spreche ich darüber, was iRest Yoga ist, wie es als homöopathische Medizin genutzt werden und wie sich das Ich mitten im Leben ausruhen kann.

iRest Yoga Nidra ist eine Achtsamkeitspraxis, die auch hilfreich ist, um mit starken Gefühlen oder traumatischen Erfahrungen umzugehen. Zum Schluss führt uns Nöle uns durch eine MiniÜbung, die ihr direkt mitmachen könnt.

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In dieser Episode geht es um die Liebe und die fünf Sprachen der Liebe. Der amerikanische Paar- und Beziehungsberater Gary Chapman hat sie ausgiebig erforscht und in seinem bekannten Buch: die 5 Sprachen der Liebe beschrieben.

Ich erzähle dir in dieser Episode, was die Sprachen der Liebe sind und wie du deine eigene Liebes-Muttersprache erkennen kannst. Du bekommst praktische Übungen zu jeder Sprache, du gemeinsam mit deinem Partner oder auch mit Freunden machen kannst.

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In dieser Episode geht es um das Singen aus purer Freude und die Bedeutung des Bhakti Yoga. Ich teile ein persönliches Erlebnis, das ich während eines Mantrakonzertes mit Krishna Das erlebt habe. Dazu habe ich auch einen Artikel geschrieben, den ihr ab Juni in unserem Heft oder online lesen könnt.

Wenn ihr Lust habt, ein Mantrakonzert mit Krishna Das live zu erleben - im Juli gibt der Mantrasänger einige Konzerte in verschiedenen Städten, auch in Berlin, außerdem bietet er exklusive Mini-Workshops an. Darin öffnet Krishna Das einen intimen Raum, in dem man gemeinsam mit ihm chanten und seinen Geschichten lauschen kann.

Mehr Infos & Tourdaten: (https://www.krishnadas.com/)

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Über die Bedeutung von Beltane, die Walpurgisnacht, die Qualitäten des Monats Mai, über das Feuer in der Nacht, die Vögel und den zauberhaften Gesang der Nachtigall.

Mehr lesen über Beltane könnt ihr hier:

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Zu Gast ist Professor Johannes Frasnelli. Er ist Mediziner, Neurowissenschaftler und ein international renommierter Geruchssinnesforscher. Er hat das Buch geschrieben: Wir riechen besser als wir denken.

Wir sprechen über die Bedeutung des Geruchssinns, warum er einst zu den niederen Sinnen zählte und deswegen weniger erforscht ist als z.B. der Sehsinn, wir sprechen außerdem über Körpergerüche, den Zusammenhang von Geruchssinn und Emotionen und darüber, was das Duftöle mit Emanzipation zu tun haben.

Das Buch: Wir riechen besser als wir denken ist 2019 im Molden Verlag der Verlagsgruppe Styria GmbH & Co erschienen: (https://www.styriabooks.at/wir-riechen-besser-als-wir-denken)

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Mein Gast ist die Wechseljahresberaterin Britta Scholten. Wir sind über das Palais Fluxx miteinander verbunden - eine Online Plattform für Rausch, Revolte und die Wechseljahre.

Wir sprechen über:

🔥 eBundle Yoga & die Wechseljahre:

💿 Online Mini-Retreat

🔥 Palais F*luxx - die Online Plattform für Rausch, Revolte und die Wechseljahre:

📀 Krishna Das

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Zum Frauentag hatten wir eigentlich eine Episode zum Thema Weiblichkeit und Wechseljahre mit einer Wechseljahresexpertin geplant… Doch ich bin erkältet und deswegen ist das Interview verschoben, freut euch also auf die Episode in zwei Wochen, in der das Interview dann zu hören sein wird!

Heute gibt es die Wiederholung der Episode mit Nina Heitmann. Sie war einmal eine bekannte Hip Hop Sängerin, hat viele Jahre bei Spirityoga in Berlin Yoga unterrichtet und für unser Magazin eine wundervolle Reihe gemacht: Mit Yoga durch den weiblichen Zyklus.

Wir sprechen über:

Das Buch, das Nina im Interview erwähnt, ist von Sheila de Liz: Woman on fire.

Zum Bundle mit Nina Heitmann "Mit Yoga durch den weiblichen Zyklus - 3er Bundle": https://www.yoga-aktuell.de/shop/bundles-buecher-poster/themen-spar-bundles/mit-yoga-durch-den-weiblichen-zyklus-3er-bundle/

Nina´s Website:

Yoga Aktuell:

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Impulse für den Vorfrühling, die Lebenskraft und das schöpferische Sein.

Der Vorfrühling ist eine kostbare Zeit, in der der Frühling schon spürbar, aber noch nicht greifbar ist. In der das Licht heller wird und die Farbe des Himmels und der Erde sich zu wandeln beginnt. A space of not quite yet. Ein Zwischenraum.

In dieser Episode bekommt ihr Impulse für den Vorfrühling und das lebendige, schöpferische Sein.

🌸 MINI ONLINE RETREAT

🌸 30 % Ermäßigung bei Buchung mit dem Wort "Ananda Vorfrühling":

Serie zum Schamanismus des Nördlichen Alpenraums von Luna Schmidt:

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