Anders Realistisch

In dieser Folge sprechen wir über die neue Midlife Crisis bei Millennial Männern. Früher waren es Porsche, Rolex, Motorradführerschein oder Affäre, heute sind es HYROX, Run Clubs, Padel, Gravel Bikes, Eisbaden, sichtbare Abs und teure Interior-Pieces. Wir schauen uns an, wo der Begriff Midlife Crisis eigentlich herkommt, warum sich Männer in den 30ern oft neu erfinden, was Social Media und Gesundheitsbewusstsein damit zu tun haben und warum Fitness heute fast stärker als Statussymbol funktioniert als klassische Luxusgüter. Außerdem sprechen wir über Therapie, Happiness-Kurven, Rollenfragen, Tobi’s HYROX-Pläne und ein Update zu Franz’ neuer Firma Lucid.

Links

Lucid (Franz's neues Projekt)

https://www.instagram.com/take.lucid/

https://www.tiktok.com/@take.lucid

Timestamps / Kapitel

00:00 Highlights & Intro

00:30 Willkommen in Berlin und Thema der Folge

00:59 Das Midlife-Crisis-Quiz für Millennial Männer

04:27 Therapie statt Statussymbole?

06:18 Woher kommt die Midlife Crisis eigentlich?

09:12 Gauguin, Goethe und Michelangelo als historische Beispiele

15:31 Happiness U-Curve, Social Media und junge Menschen

18:28 Was passiert biologisch in der männlichen Midlife Crisis?

19:39 Familie, Freiheit und unterschiedliche Lebensmodelle ab 30

21:55 Warum Fitness das neue Statussymbol ist

26:22 KPI-Denken, Tracker und Performance im Sport

32:29 HYROX, Run Clubs, Padel, Gravel Bikes und Eisbaden

45:07 Lucid Update: Fokus-Pouches, Fundraising und Produktentwicklung

In dieser Folge nehmen wir das erste Mal seit langem wieder gemeinsam in einem Raum auf, mitten in Berlin. Es geht um Tobi's ersten Kulturschock am 1. Mai, kaputte LinkedIn-Kommentare, Ragebait auf Social Media und die Frage, warum Content oft dann am besten funktioniert, wenn er Menschen triggert. Außerdem sprechen wir über toxische Fitness- und Hustle-Culture, 100 Hyrox in 100 Tagen, Pain-Contest-Mentalität und warum harte Arbeit allein nicht reicht, wenn man am falschen Hebel arbeitet.

Im zweiten Teil geht es um Content-Strategie, Quantity vs. Quality, Mehrwert und Positionierung. Franz gibt ein Update zu Lucid und Tobi gibt ehrliches Feedback dazu, warum Content nicht nur viel, sondern auch relevant sein muss. Zum Schluss diskutieren wir, ob man Creator an einer E-Commerce-Brand beteiligen sollte, warum Customer Acquisition Costs heute so kritisch sind und ob Reichweite im Consumer Business mittlerweile fast wichtiger ist als das Produkt selbst.

Links

Lucid (Franz's neues Projekt)

https://www.instagram.com/take.lucid/

https://www.tiktok.com/@take.lucid

Kapitel / Timestamps

00:00 Intro: Toxische Fitness- und Hustle-Culture

00:24 Erste Aufnahme zusammen in Berlin

00:50 Tobis Kulturschock am 1. Mai

03:44 Lucid, Fokus-Supplements und „legales Ritalin“

05:49 LinkedIn-Kommentare und Social Media Negativität

07:47 Warum Ragebait so gut funktioniert

09:48 Lucid-Reel: Designer-Diskussion und virales Feedback

11:09 Schwarz-Weiß-Denken auf Social Media

12:23 100 Hyrox in 100 Tagen und extreme Fitness-Challenges

13:32 Wann Sport, Schmerz und Disziplin toxisch werden

15:52 Warum harte Arbeit allein nicht reicht

18:52 Quantity vs. Quality im Content

22:35 Mehrwert, Positionierung und warum Leute folgen

24:54 Gute Ideen vs. perfekte Execution

28:19 Top-of-Funnel, Lifestyle-Content und Expertenstatus

33:37 Creator auf den Cap Table?

35:21 Warum E-Commerce ohne Reichweite so schwer ist

38:53 Lucid sucht Designer, Motion Designer und Video Editors

Warum gibt es plötzlich 1000 Elektrolyt-Drinks, neue Supplement Brands und immer mehr D2C-Produkte, die sich fast identisch anfühlen? In dieser Folge sprechen wir über die aktuelle D2C Brand Explosion und warum gerade jetzt so viele neue Consumer Brands entstehen. Es geht um Customer Acquisition Costs, Creator Brands, warum Drinks das neue Beauty sind und weshalb Investoren aktuell wieder lieber in physische Produkte statt Software investieren.

Außerdem sprechen wir über den AI-Effekt auf SaaS, das Allbirds-Debakel, warum „Fiber das neue Protein“ wird und wieso viele D2C-Brands trotz Millionenumsätzen kaum profitabel sind. Dazu gibt es Einblicke aus unseren eigenen Erfahrungen mit D2C, Amazon, Consumables und dem Aufbau neuer Marken.

Kapitel / Timestamps

00:00 Intro & die D2C Brand Explosion

02:20 Franz startet seine eigene Brand

03:15 Miami Yacht Party & Ultra Festival

08:20 Warum Creator Brands so gut funktionieren

10:20 Customer Acquisition Costs erklärt

12:00 Warum Abo-Modelle so wichtig sind

14:40 Warum Investoren wieder physische Produkte lieben

18:00 AI, SaaS & warum viele Gründer nervös werden

19:15 Der „verschobene Warenkorb“ unserer Generation

22:00 Das Covid-Flywheel & neue D2C-Chancen

26:30 Allbirds: Von 4 Milliarden zu AI-Pivot

30:00 Warum Drinks das neue Beauty sind

34:00 Elektrolyte, Fiber & neue Consumer Trends

36:00 Warum D2C irgendwann in Retail muss

41:00 Warum alle neuen Brands gleich aussehen

44:20 Warum D2C heute so schwer geworden ist

46:30 Das große Problem von First Movern

Feiern verändert sich gerade radikal. Weniger Alkohol, mehr Fitness, mehr Bewusstsein und gleichzeitig mehr Erlebnisse. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Events wie die FIBO plötzlich wie ein Festival wirken, wie World Club Dome uns auf ihre Soft Clubbing area eingeladen hat, und warum Coachella auf einmal Fitness Brands integriert und was hinter dem Trend rund um Soft Clubbing, Wellness Raves und Fitness Travel steckt.

Wir diskutieren, warum immer mehr junge Menschen weniger trinken, wie sich dadurch das Geschäftsmodell von Clubs verändert und warum Veranstalter plötzlich neue Wege finden müssen, Geld zu verdienen. Gleichzeitig geht es um neue Konzepte wie Padel Retreats, Run Clubs mit DJ oder Sauna Raves und die Frage, ob das wirklich die Zukunft des Feierns ist oder nur ein kurzfristiger Trend.

Außerdem sprechen wir über den sogenannten „Schnittmengenkonsumenten“, also Menschen, die gleichzeitig feiern, optimieren und konsumieren und warum genau diese Zielgruppe für viele neue Brands und Events so spannend ist. Am Ende bleibt die zentrale Frage: Wird Soft Clubbing wirklich Mainstream oder bleibt klassisches Feiern doch dominant?

Kapitel

00:00 Hook: Clubs haben ein Problem

00:19 FIBO wird zum Festival

01:24 Coachella, Fitness Brands und Soft Clubbing

03:00 Warum nüchtern feiern so viel Hate bekommt

05:03 World Club Dome, Padel Retreat und Sauna Rave

08:10 Morning Raves, Run Clubs und neue Party-Formate

10:30 Unsere Thesen für 2026

12:13 Feiern, Fitness und Reisen verschmelzen

15:16 USA vs. Europa: Wie unterschiedlich feiern wir?

19:17 Weniger Alkohol bei Gen Z

20:49 Der Schnittmengenkonsument erklärt

27:24 Day Raves vs. Sober Raves

33:39 Business Opportunities: Fitness Travel, Retreats und D2C Brands

41:33 Clubs, Alkoholumsatz und die Zukunft des Feierns

Links

World Club Dome 2026 (05.-07. Juni 2026, Frankfurt)

https://www.worldclubdome.com/

(wir werden auch da sein)

Padel Retreat Anbieter

https://padelrest.com

In dieser Folge sprechen wir offen über Mental Health im Startup-Alltag und die Realität hinter dem oft glorifizierten Hustle-Mindset. Wir diskutieren, wie sich Leistungsdruck, Unsicherheit und der ständige Vergleich mit anderen auf die eigene Psyche auswirken können, gerade wenn man etwas Eigenes aufbaut. Dabei teilen wir auch persönliche Erfahrungen aus Phasen, in denen Motivation und Energie nicht konstant da waren und wie sich das auf Entscheidungen und Fortschritt ausgewirkt hat. Ein zentraler Punkt ist die Frage, wann Durchziehen wirklich Stärke ist und wann es sinnvoller wäre, einen Schritt zurückzugehen oder Dinge anders zu denken. Außerdem geht es um die Angst vor dem Scheitern, den Umgang mit externen Erwartungen und warum gerade die Phase kurz vor möglichen Durchbrüchen oft mental am anspruchsvollsten ist.

Kapitel

0:00 – Highlights & Intro

1:10 – MrBeast & die Realität von Gründern

2:10 – Warum viele erfolgreiche Gründer ähnliche Muster haben

3:40 – Hustle Culture: Notwendig oder toxisch?

5:00 – Silicon Valley Mindset & extreme Work Culture (996 etc.)

7:30 – Gefährliche Glaubenssätze („Schlafen kannst du, wenn du tot bist“)

10:00 – Druck, Burnout & gesellschaftliche Erwartungen

13:30 – Eigene Erfahrungen: Stress, Panikattacken & Gründeralltag

17:00 – Wann man loslassen sollte (und warum das so schwer ist)

21:20 – Negative vs. positive Antreiber (Trauma vs. Vision)

27:20 – Ist Erfolg ohne Mental Health überhaupt Erfolg?

31:30 – Geld, Stress & Realität als Founder

33:30 – Warnsignale für Burnout im Alltag

34:10 – Warum kaum jemand offen darüber spricht

37:30 – Fazit: Wie man besser damit umgehen kann

Links

Marc Andreessen on Introspection

https://www.businessinsider.com/marc-andreessen-zero-introspection-debate-2026-3

Diary of a CEO: MrBeast

https://www.youtube.com/watch?v=FjrJ2DJN_pA

Xavar Lehmann Artikel zum Thema "Paying yourself as a Founder"

https://www.linkedin.com/pulse/paying-yourself-founder-xaver-lehmann-jaenf/

https://xaverlehmann.substack.com/p/paying-yourself-as-a-founder?r=1g4qci&utm_campaign=post&utm_medium=web&triedRedirect=true

Running ist längst mehr als nur Joggen. Zwischen New York Marathon, Run Clubs, Strava, Hybrid Athletes und teuren Laufmarken ist rund ums Laufen ein kompletter Kultur- und Business-Hype entstanden.

In dieser Folge sprechen Franz und Tobi darüber, warum Laufen gerade so stark boomt, wieso der Einstieg so viel leichter ist als in andere Sportarten und warum Marken aus dem Gym-, Fitness- und Lifestyle-Bereich plötzlich alle auf Running setzen. Es geht um die drei großen Running-Wellen seit den 70ern, um Social Media, Community, Strava und den Trend, dass Run Clubs für viele der neue Third Space zwischen Arbeit und Zuhause geworden sind.

Außerdem schauen die beiden auf die wirtschaftliche Seite des Booms: Warum generiert der New York Marathon fast so viel Wertschöpfung wie ein Super Bowl? Warum geben Läufer so viel mehr Geld aus, als man zuerst denkt? Und weshalb ist Running für Brands aktuell oft attraktiver als klassisches Gym?

Am Ende ist die Folge eine Mischung aus Kulturbeobachtung, Business-Analyse und der Frage, warum ausgerechnet eine der einfachsten Sportarten gerade so kapitalistisch ausgeschlachtet wird.

Kapitel

00:00 Intro: Running Boom, Marathon Hype und hohe Preise

01:27 Harvard vs. New York Marathon: Wie schwer kommt man rein?

02:26 Warum Marathons heute so viel Geld kosten

05:51 Der teuerste Marathon der Welt: Nordpol für 45.000 Dollar

08:50 Der erste Running Boom: Jogging in den 70ern

12:19 Die zweite Welle: Garmin, Nike Plus und der Marathon-Trend

18:12 Die dritte Welle seit 2023: Strava, Run Clubs und Social Media

22:48 Warum Laufen so gut in unsere Zeit passt

24:54 Drei Running-Wellen zusammengefasst

25:25 Das Business hinter dem New York Marathon

28:20 Wie der Running Boom die Fitnessindustrie verändert

34:07 Social Media, Community und das Content-Potenzial von Running

36:32 Warum Running für Marken wirtschaftlich so attraktiv ist

39:58 Strava als Market Network: Warum die App so stark ist

43:08 Warum jetzt so viele Gym Brands zu Running Brands werden

45:48 Fazit: Warum der Running Hype so groß geworden ist

Build in Public ist gerade überall: Gründer posten Umsätze, Learnings, Produktideen, Rückschläge und nehmen ihre Community live mit beim Aufbau ihrer Firma. Aber ist das wirklich smart oder einfach nur ein weiterer Internet-Hype?

In dieser Folge sprechen Franz und Tobi darüber, woher Build in Public eigentlich kommt, warum das Konzept vor allem in Entwickler- und Startup-Kreisen so groß geworden ist und welche echten Vorteile dahinterstecken. Es geht um Accountability, Content als Marketingkanal, Community-Aufbau, Feedback-Loops, Recruiting, Fundraising und den Zinseszinseffekt von Reichweite.

Gleichzeitig schauen die beiden auch auf die Schattenseiten: Was passiert, wenn man früh zu viel Aufmerksamkeit bekommt, die Operations noch nicht stehen oder man am Ende für Likes statt für Umsatz optimiert? An Beispielen wie Buffer, Marc Lou, Harry Stebbings und Dave’s Save It diskutieren sie, wann öffentliche Transparenz wirklich hilft und wann sie zum Problem werden kann.

Am Ende ist die Folge eine ehrliche Debatte darüber, warum Sichtbarkeit heute ein echter Wettbewerbsvorteil sein kann, warum viele Ängste gegen Build in Public überschätzt sind und weshalb trotzdem nicht jedes Unternehmen denselben Ansatz fahren sollte.

Kapitel

00:00 Intro: Reichweite, Umsatz und das Compounding von Content

01:16 Was Build in Public überhaupt bedeutet

02:23 Rückblick: Warum wir früher schon hätten öffentlich bauen sollen

04:18 Seedwise, StealthBrain und die Ausgangsfrage der Folge

05:30 Ursprung des Trends: Buffer, Indie Hackers und Transparenz

08:41 Solopreneure, Product Hunts und warum schnelles Launchen funktioniert

09:44 Accountability, öffentlicher Druck und warum man eher dranbleibt

11:36 Stealth Mode vs. Build in Public

16:24 Warum man so früh wie möglich über seine Idee sprechen sollte

18:28 Seedwise als Beispiel: Wie LinkedIn tatsächlich Kunden bringt

24:08 Community, Feedback-Loops, Recruiting und Netzwerk-Effekte

27:10 Das Compounding von Reichweite und warum Durchhalten sich auszahlt

38:08 Die Risiken: Operational Readiness, Retention und falsche Aufmerksamkeit

45:06 Dave, Save It und was passiert, wenn Build in Public nicht aufgeht

50:25 Vanity Metrics, Zeitaufwand und warum am Ende Umsatz zählt

52:29 Die größten Einwände gegen Build in Public und warum vieles davon Quatsch ist

01:02:18 Warum Build in Public in Deutschland oft schwerer fällt

01:04:16 Warum Seedwise nicht noch viel mehr in Public baut

01:06:16 Fazit und Outro

Links:

Folgen

Über Content Creation, Verletzlichkeit und den Unterschied zwischen Berlin & Hamburg

https://open.spotify.com/episode/01aT6UHLLvGKlXc4w9eVsi?si=bWQNThO_QtaA7949Ce0dLQ

Money on the line, Franz baut Padel-Plätze, Toby entwickelt Ovulationstests

https://open.spotify.com/episode/0Tu6P7XTHc3WIKnlJ3iXwh?si=FET-aEZpQeeQ1_nJtzgXkw

Wieso Dave's Startup scheitern wird, Sam Altman = 1. Billionär? Apple Produkt Launch, den keiner mitbekommen hat, UND: Welche Tools nutzt jedes Startup?

https://open.spotify.com/episode/5hxgfBOjFS4Wp3IMGbFznp?si=rjSO2O1vTDK0zDzPt-G4qg

Open AI DevDays, Humane AI Pin, WeWork Insolvenz, Zave.it Update, Hörerfragen

https://open.spotify.com/episode/2IA2Kc94tQNUjejNspTR3i?si=-5ENvg5SQTOdYkXE0gbd0g

Dave Update Video

https://www.youtube.com/watch?v=eUgHARLzUxI

Indie Hacker Artikel: Is this the end of Build in Public? (über aktuellen Backlash, Copycats)

https://www.indiehackers.com/post/lifestyle/is-this-the-end-of-build-in-public-heres-why-top-indie-hackers-are-suddenly-disappearing-IhSJQBnXNuNwSuNTuz4t

Indie Hacker Artikel: Build in Public 101? (Ursprungs-Post mit Ressourcen-Sammlung)

https://www.indiehackers.com/post/build-in-public-101-9b59b65ce8

Von morgentlichen Kaffe, Energie Drink oder Kreatin bis hin zu Peptiden, Ketamin und Nikotin als „Performance-Tools“: Wir befinden uns gerade in einer neuen Ära des Substanzkonsums.

Was früher klar als „Drogen“ gebrandet war, wird heute zunehmend als medizinisch, therapeutisch oder sogar leistungssteigernd neu eingeordnet. Tobi und Franz sprechen darüber, warum sich die Wahrnehmung von Substanzen gerade so stark verändert, welche Rolle Rebranding dabei spielt und warum plötzlich Begriffe wie „Longevity“, „Enhancement“ und „Wellness“ im gleichen Kontext auftauchen.

Es geht um Psychedelika, Ketamin als Antidepressivum, das Comeback von Nikotin in neuer Form und den wachsenden Trend, Substanzen gezielt für Fokus, Performance und Gesundheit einzusetzen.

Gleichzeitig wird klar: Zwischen echter Wissenschaft, Social Media, anekdotischer Evidenz und D2C-Marketing verschwimmen die Grenzen immer mehr. Wer entscheidet eigentlich noch, was gesund ist und was nicht?

Kapitel

00:00 Highlights & Intro

01:00 Miami Recap & Einstieg ins Thema

03:30 Franz’ Gründung & Einstieg in Supplements

05:00 Rebranding von Drogen: Von Escape zu Performance

07:00 Psychedelics & Longevity (Brian Johnson Beispiel)

10:00 Ketamin: Vom Pferdebetäubungsmittel zur Therapie

12:30 Historie: Kokain, Heroin & frühe Pharmaindustrie

14:30 CBD & Wellness: Wie Rebranding funktioniert

16:30 Nikotin: Das extremste Rebranding Beispiel

19:00 Sucht, Gesundheit & neue Konsumformen (Vape, Snus)

22:00 Fokus, Produktivität & neue Substanzen

25:30 Performance-Kultur & „Better for you“-Trend

28:00 Peptide & Enhancement: Insights aus Miami

31:00 Vertrauen vs System: Eigene Gesundheit optimieren

34:00 Social Media, Halbwissen & anekdotische Evidenz

38:00 D2C Brands & warum plötzlich überall neue „Wirkstoffe“ sind

41:00 Fazit: Wie du mit diesen Trends umgehen solltest

Ein halbes Jahr unterwegs. Barcelona, Bali, Sydney, Kapstadt, Miami – und am Ende trotzdem die Frage: Wo ist eigentlich Heimat?

Tobi spricht über seine sechsmonatige Reise und warum es etwas komplett anderes ist, wirklich an Orten zu leben statt sie nur zu bereisen. Es geht um Einsamkeit trotz perfekter Umgebung, darum, warum die richtigen Menschen wichtiger sind als die perfekte Stadt und was passiert, wenn man sich bewusst immer wieder aus der Komfortzone zwingt.

Franz bringt die Perspektive aus einem Leben mit vielen Ortswechseln rein und spricht darüber, warum sich viele Anfang 30 nochmal komplett neu orientieren – und warum es vielleicht nie „zu spät“ ist, nochmal alles zu ändern.

Am Ende geht es um eine der zentralen Fragen:

Was ist Heimat eigentlich wirklich? Ein Ort oder die Menschen um dich herum?

Kapitel

00:00 Intro & Rückkehr nach Deutschland

02:00 Worum es wirklich geht: Heimat, Heimweh & Bewegung

04:30 Tobi’s 6 Monate Reise im Überblick

08:00 Leben vs Reisen: Alltag im Ausland

11:00 Backpacker vs Ende 20 – komplett andere Experience

14:30 Einsamkeit trotz perfekter Umgebung

18:00 Komfortzone: Alleine unterwegs & Leute kennenlernen

21:00 Warum man solche Erfahrungen gemacht haben sollte

23:30 Mit 30 nochmal alles verändern

27:00 20er vs 30er: Chaos, Klarheit & Fokus

31:00 Dankbarkeit, Perspektive & Privileg

35:00 USA vs Europa: Kultur & Unterschiede

40:00 Städte-Ranking: Bali bis Sydney

44:30 Was ist Heimat wirklich?

50:00 Neues Kapitel: Berlin & Zukunft

Peptide sind gerade überall. Im Gym. In der Longevity-Bubble. Auf TikTok und Reddit. Und plötzlich versprechen Influencer: besser schlafen, schneller heilen, mehr Muskeln, weniger Fett. Alles mit ein paar Injektionen.

Aber was steckt wirklich dahinter?

In dieser Folge sprechen Tobi und Franz darüber, was Peptide eigentlich sind, warum sie gerade so gehyped werden und wo echte Wissenschaft auf Internet-Lore trifft. Es geht um den sogenannten „Wolverine-Stack“, Wachstumshormone, Longevity-Peptide und den wachsenden Graumarkt rund um experimentelle Substanzen.

Dabei wird schnell klar: Viele dieser Stoffe haben kaum belastbare Studien am Menschen und trotzdem nehmen sie tausende Menschen weltweit.

Zwischen Biohacking, Selbstoptimierung und Risiko stellt sich die zentrale Frage:

Sind Peptide die nächste medizinische Revolution oder einfach nur ein weiterer Shortcut mit unbekannten Nebenwirkungen?

Kapitel

00:00 Highlights & Intro

01:30 Das „Gay-Peptide“ Meme – Internet vs Realität

02:19 – Was sind Peptide & wie wirken sie im Körper?

05:39 – Risiken & Schwarzmarkt: Die Gefahr von LPS

11:03 – Der "Wolverine Stack": Heilung mit BPC-157 & TB-500

16:46 – Thymusdrüse & Stammzellen: Warum Kinder schneller heilen

24:11 – GHS & Wachstumshormone: Anti-Aging oder Risiko?

30:29 – Epitalon: Die biologische Uhr zurückdrehen?

34:16 – Looksmaxing: Bräunung (MT2) & Libido-Steigerung

40:35 – Reta & Abnehm-Spritzen: Die nächste Generation

43:29 – Medizinische Irrtümer & die Zukunft der Zulassung

48:20 – Business-Check: Marktchancen & Plattform-Ideen

59:51 – Fazit: Natürliche Disziplin vs. Peptid-Optimierung

Links

Anatomy Act 1832

https://en.wikipedia.org/wiki/Anatomy_Act_1832