Mit der wunderbaren Simone Stocker habe ich über das Thema Körperakzeptanz gesprochen und das Finden des eigenen Weges. Simone begleitet in ihrer Arbeit als Coach viele Frauen auf der Reise, zu ihrer vollen Blüte zu gelangen. Ich habe Simone gefragt, wie wir es schaffen können, den eigenen Körper anzuerkennen und mögen zu lernen. Sie teilt […]

Vielleicht überrascht es dich, wenn ich sage: ich visualisiere nicht mehr akitv. Dabei habe ich in der Vergangenheit immer wieder geteilt, wie sehr mir das Manifestieren oder Visualisieren auf meinem Heilungsweg geholfen hat. Denn mit Kraft unserer Gedanken, sind wir in der Lage, Emotionen zu erzeugen. Und so war ich schon immer ein grosser Fan […]

Der Weg in die Selbstliebe ist ja so eine Sache. In dem einen Moment durchströmen dich Endorphine, weil du ein schmeichelndes neues Kleid trägst. Dann wiederum sieht du beim Yoga im herabschauenden Hund, welch unliebsamen Körperteile die Erdanziehung besonders betont. Und schon beginnen wieder die Selbstzweifel. Vielleicht kennst du diese Situationen ebenfalls. Bei mir beschreibt das […]

Nachdem bereits 2 Monate vom neuen Jahr hinter uns liegen, drücken wir heute einmal die Stop-Taste und machen einen Check-in. Hattest du gute Vorsätze für dein Jahr? Lass uns einmal schauen, wie es dir jetzt damit geht. Wie bist du gestartet und wir geht es dir in diesem Moment? Und was ist eigentlich aus deinen […]

Worte verletzen. Worte heilen. Unsere Sprache ist so kraftvoll und genau darum möchte ich im heutigen Podcast darauf näher eingehen.  Ihr werdet hören, welche Erfahrungen ich in Bezug auf dieses Thema gemacht habe. Einmal aus der Perspektive des Schmerzes, aber auch aus der Sicht von Heilung.  Ich durfte erfahren, wie sehr Worte verletzen können, und […]

„Das Einzige, was ich weiss, ist, dass ich Nichts weiss.“ Genau diese Sichtweise aufs Leben steckt für mich in dem Wort Demut. Somit ist gleichzeitig auch alles, was ich in meiner Arbeit oder hier im Podcast tue, für den Moment gerade richtig, aber es wird nie das große Ganze erfassen können. Und das mache ich mir […]

Wie ihr wisst, lebe ich seit einiger Zeit auf Bali. Weit weg von Familie und den Freunden in Deutschland. Da liegt es nahe, dass ich immer mal wieder die Frage zum Thema Einsamkeit gestellt bekomme. Fühle ich mich oft einsam? Heute möchte ich meine Gedanken und Erfahrungen dazu mit dir teilen und erzählen, wie ich […]

Vermutlich gibt es für jeden von uns diese Momente, in denen wir scheinbar unerwartet in alte Muster zurückfallen. Damit meine ich vor allem destruktives  Verhalten oder Gedankenmuster, die wir schon dachten, längst hinter uns gelassen zu haben.  In der Vergangenheit hat unser System diese Strategien entwickelt, um ein Bedürfnis zu stillen oder es hat uns […]

Ich möchte heute mit dir über meinen Heilungsweg sprechen. Ein Weg zwischen zwei Extremen, auf dem ich gelernt habe, wie wichtig das Anerkennen meiner wahren Bedürfnisse ist. Ich habe schon oft über meinen persönlichen Weg mit chronischen Schmerzen gesprochen, darüber, was mir geholfen hat und wie mich die Erkenntnisse verändert haben. Eine der grössten Veränderung […]

Manifestieren – das klingt so simple und doch so kraftvoll. Vielleicht hast du auch schon vom Gesetz der Anziehung gehört oder es selbst einmal getestet, ob du dadurch näher an die Erfüllung deiner innersten Wünsche kommst. Filme, wie „The Secret“ versprechen grosse Erfolge, wenn wir beginnen durch gezieltes Lenken von Gedanken, unsere Wünsche in Realität […]