Diese erste Podcastfolge des Jahres möchte ich nutzen, um mit dir über Zukunftsvisionen zu sprechen. Für mich ist das ein Thema, dem ich mich immer wieder gern zu Beginn eines neuen Jahres widme – besonders kraftvoll natürlich in Kombination mit dem Loslassen.  Diese Folge widmet sich noch einmal ganz dem Jahresübergang, dem bewussten Abschluss von […]

Diese Podcastfolge ist eine Meditation zum Loslassen und kann dir eine Hilfe sein, um noch einmal hineinzuspüren, was dir nicht mehr dient.  Gibt es gerade etwas in deinem Leben, was du gern abschliessen möchtest? Möchtest du etwas bewusst gehen lassen und verabschieden? Zum Jahresende möchte ich dich heute einladen, dir bewusst die Zeit zu nehmen, […]

Passend zu den bevorstehenden Feiertagen geht es in der heutigen Podcastfolge um meine Gedanken für mehr Gelassenheit zu Weihnachten. Denn wie es vermutlich viele von uns kennen, kann das Zusammentreffen mit der Familie oft ganz schöne Herausforderungen mit sich bringen. Nicht ohne Grund ist das meiner Meinung nach die Königsdisziplin der Persönlichkeitsentwicklung

Was ziehe ich an? Wie sehe ich aus? Was sage, um zu gefallen? Kennst du diese Gedanken wenn es um das Thema Dating geht?  Wenn das Gefühl auftaucht, sich beweisen zu müssen, kann diese wundervolle Phase des Kennenlernens auch ganz schnell anstrengend werden. Ich persönlich glaube, dass dieses Thema mit ziemlich viel Bullshit aufgeladen ist. […]

Betrug und Lügen, Enttäuschungen und andere schmerzhafte Erfahrungen mit nahestehenden Menschen – was macht das mit dir? Kennst du solche Situationen aus deinem Leben und hast dich vielleicht schon einmal gefragt, wie du danach jemals wieder dein Herz öffnen kannst, wieder ins Vertrauen kommst? In der heutigen Podcastfolge lasse ich dich direkt in mein eigenes […]

Was wäre, wenn das, was du heute als Blockade in deinem Leben empfindest, dein eigentlicher Weg ist? Was wäre anders? Stell dir einmal vor, dass das Hindernis, vor dem du gerade stehst gar nicht beseitigt werden muss. Stell dir vor, dass es genau so gerade richtig in deinem Leben ist, es nichts wegzumachen gilt. Was […]

Als Migränebetroffene kenne ich die Suche nach DER einen Heilmethode sehr genau. Heute weiss ich, dass es so viel mehr gibt, als die schulmedizinischen Ansätze. Ich bin diesen Weg selbst gegangen. Den der Medikamente und der westlichen Medizin, aber auch den von alternativen Ansätzen. Ich finde es daher superspannend, heute mit Dr. Nadine Webering im […]

Selbstliebe und der Druck, den eigenen Körper lieben zu müssen. Selbstliebe – ein Wort, das so viel verspricht. Ich bekomme den Eindruck, dass das die Lösung aller Probleme sein soll. Ich erinnere mich sehr gut an eine Zeit, als ich meinen eigenen Körpers ablehnte und Selbsthass in mir spürte. Durch die Arbeit als Coach weiss […]

Zeit – das ist wohl das Kostbarste, was jeder von uns in diesem Leben geschenkt bekommen hat. Oft leben wir jedoch im Alltag so, als hätten wir unendlich viel davon zur Verfügung. Und dann gibt es diese Augenblicke, in denen es ganz klar wird und wir uns die Frage stellen können: gegen was tausche ich […]

Selbstfürsorge ist aus meiner heutigen Sicht einer der wichtigsten Pfeiler auf meinem Heilungsweg gewesen. Zurückblickend sehe ich aber, dass das nicht immer so war. Jahrelange war mir wichtiger, es anderen Menschen Recht zu machen. Das war meine Priorität. Ich habe versucht, der Mensch zu sein, den Andere besonders toll fanden und habe dabei ganz oft […]