En esta meditación Ángeles Wolder te invita a conectar contigo mismo, cambia tu mundo interior regalándole paz y armonía y compártela. En esta meditación reduce la tensión que se genera por los momentos que estamos pasando actualmente y aumenta la armonía en ti mismo/a para poder proyectarla al mundo. Por una paz mundial.

Conectar con uno mismo para recordar que la vida nos sostiene. Presta atención en aquellas sensaciones como la seguridad, afecto y reconocimiento para trabajar y potenciar la asertividad en relaciones internas. Dejar ir los pensamientos que nos generan conflicto para poder seguir adelante en nuestro camino.

En este podcast, Ángeles Wolder te propone una meditación para trabajar la asertividad empezando con uno mismo. 

Adentrarse en la naturaleza y poner atención a todas las sensaciones que puede despertar en nosotros cada uno de sus elementos puede ayudarnos a resolver nuestros desequilibrios y a entrar en un estado de paz mental. Cuando prestamos atención al sonido del viento o de la lluvia, nuestra mente se concentra en algo y abandona las rutinas de pensamiento habituales. Todo ello nos permite trabajar el estrés o potenciar nuestro desarrollo personal sin interferencias de pensamientos no deseados.

En este podcast, Ángeles Wolder te propone una meditación para entrar en contacto con la naturaleza y llegar a un estado de calma total, dejando a un lado todas esas preocupaciones que ocupan nuestra mente.

Ángeles Wolder ha preparado un nuevo ejercicio de relajación para soltar fantasías, dejarse llevar y fluir. En esta meditación, soltarás las tensiones y las corazas que inundan tu vida de un modo acompañado y guiado y entrarás en un contacto profundo con tu cuerpo y todas las emociones que pueden atravesarte para finalmente liberarlas.

En esta meditación, Ángeles te propone un nuevo modo de entrar en contacto con la parte más esencial y trascendente de la persona y del mundo. A través de este podcast, encontrarás la paz profunda y podrás experimentar un espacio interior de profunda calma y unión, además de liberar la mente de pensamientos recurrentes y emociones negativas. 

¿Sabías que el bruxismo tiene como origen el miedo y la ira? En este podcast, Ángeles Wolder nos guiará hacia una meditación para deshacernos del miedo y la ira que nos acompañan en nuestros días. Mediante distintos ejercicios, conoceremos cuál y cómo es la unión entre nuestro cuerpo y el objeto del miedo o el enfado y cómo acabar soltándolo para lograr nuestro bienestar.

Ya puedes hacer el curso gratuito de IAW. Ángeles te propone en este curso conectar con tus sensaciones corporales y observar tu cuerpo cuando recuerda un evento estresante mediante 5 lecciones en vídeo. Puedes acceder haciendo clic.

¡Hablamos de Constelaciones Familiares! El objetivo de esta terapia sistémica es, una vez detectado el origen del desorden, acompañar a las personas implicadas a reestablecer el equilibrio en el sistema y liberarse de las repeticiones y lealtades al clan.Para ello, es de vital importancia, tanto si se trata de un trabajo individual como de uno grupal, analizar la petición. “¿Qué pide? ¿Cómo lo pide? ¿En qué contexto? ¿Conecta con la conciencia familiar”son algunas de las preguntas que debemos hacer.

En este podcast, Ángeles nos hablará de la importancia de las peticiones y nos explicará cómo estas pueden determinan todo el curso de trabajo en una constelación. ¡Dale al play!

Si quieres conocer en profundidad los tipos de Constelaciones Familiares más comunes, haz clic aquí.

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Las rabietas son explosiones emocionales, que suelen estar detrás de emociones negativas de rabia o enfado. Estas rabietas pueden ocurrir porque el/la pequeño/a no ha obtenido lo que quería o porque algo no ha salido como él esperaba. Estos berrinches pueden suceder a cualquier edad entre los 18 meses y los tres años. En estos casos, es de vital importancia el papel de los padres y saber gestionar este tipo de situaciones desde el sistema familiar y el rol que nos pertoca, así como aprender conjuntamente.

En este podcast, Ángeles Wolder nos hablará de cuáles son las causas de este tipo de comportamientos y cómo aprender a redirigir este tipo de episodios.

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Todos conocemos la palabra “depresión”. Al oírla, enseguida, la mente nos lleva a una mezcla de emociones de tristeza, fatiga, falta de interés y placer en la vida. A veces la depresión puede durar varios meses o varios años. Lo único que está claro y sabemos todos es que nadie está feliz durante una depresión. Desde la perspectiva de la Descodificación Biológica, podemos ver este trastorno tan común como un mecanismo de adaptación de la sabia madre naturaleza en las personas.

Todos los seres vivos sanos queremos alejarnos de lo negativo (el dolor, el sufrimiento, etc.) y buscamos lo positivo (el bienestar y el placer). Es un mecanismo biológico natural que permite conservar la especie. Sin embargo, cuando sufrimos la depresión este mecanismo no se activa y seguimos haciendo algo que es negativo para nosotros.

En este podcast, Ángeles Wolder nos habla de la depresión, los conflictos biológicos que van asociados a esta patología, las consecuencias que arrastra y cómo podemos hacer para sentirnos mejor.

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Es muy común escuchar hablar de la serotonina, pero ¿qué es esta hormona y por qué la produce nuestro cuerpo? ¿Por qué es tan importante en la regulación de las emociones? ¿Qué sabes de la hormona de la felicidad?

Hoy, Ángeles Wolder nos habla de la felicidad y de la serotonina desde la Descodificación Biológica y nos invita a revisar distintos conflictos que pueden perturbar nuestro estado emocional. ¡Dale al play y entérate de todo!

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