Ángeles Wolder

En esta oportunidad, Ángeles Wolder nos invita a reflexionar sobre la Resiliencia. En la vida pueden sucedernos muchas cosas, que nos afectan de una manera u otra. Y puedes creer que la vida es durísima contigo o comprender que hay momentos difíciles. Podemos meter todo en una misma bolsa, sintiéndonos víctimas de las circunstancias sin poder hacer nada o con objetividad aceptar que hay momentos que son duros y comienzas a trabajar para superar el mal trago. ¿De qué lado te encuentras?

Ya puedes hacer el curso gratuito de IAW. Ángeles te propone en este curso conectar con tus sensaciones corporales y observar tu cuerpo cuando recuerda un evento estresante mediante 5 lecciones en vídeo. Puedes acceder haciendo clic aquí.

En esta oportunidad, Ángeles Wolder nos regala una meditación especial para 'hacer el trabajo del jardinero' un camino para trabajar nuestro jardín interno, acercándonos a todo aquello que nuestro inconsciente nos dice que necesita que trabajes. Cierra los ojos y disfruta, cada acción es un mensaje.

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En esta ocasión, Ángeles Wolder te invita a realizar un ejercicio de respiración, para aquellos momentos en los que te cargas de una energía que te desagrada o vives una situación que no te gusta. Mediante esta secuencia de respiración lograrás cambiar tu estado a uno más placentero.

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En esta oportunidad, Ángeles Wolder nos invita a realizar un recorrido hacia nuestro mundo interior, ese que traemos desde otro lugar en el que conocemos todo para pasar por ese espacio en el que desconocemos todo, para luego volver a nuestro estado habitual con la certeza de haber sobrevivido a un estado de soledad total, sin ningún referente.

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¿Hay una única adolescencia? No, a lo largo de nuestra vida, transitaremos muchas adolescencias.

En este podcast, Ángeles Wolder nos invita a reflexionar sobre cada uno de esos momentos de la vida en la que nos preguntamos quienes somos.

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En esta oportunidad, Ángeles Wolder nos regala un ejercicio de visualización para acompañar nuestra respiración, tomando conciencia de nuestro cuerpo y nuestro corazón.

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En esta oportunidad, Ángeles Wolder nos comparte un ejercicio de meditación guiada para realizar en cualquier momento del día. Su práctica te ayudará a relajarte, desarrollar paz interior y reconectar con el presente.

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En este episodio, Ángeles Wolder entrevista a la autora del libro "No lo entiendo", una novela basada en hechos reales en la que la autora relata su relación tóxica. Un mensaje esperanzador para todos aquellos que padecen o han padecido este tipo de relaciones.

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En este podcast, Ángeles nos habla sobre la psicobiología de los hábitos y cómo hacer para cambiar todo aquello que ya no queremos vivir, a partir de comprender la raíz de estos comportamientos que se repiten.

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En este podcast, Ángeles nos habla sobre qué es la Navidad y cómo vivimos esta época. Algunas personas la viven con tristeza, por duelos bloqueados, otras la viven con la sensación de fracaso, otras que la disfrutan como lo que realmente es: una fecha más. 

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