Anímate a lo Silvirina

Anímate a lo Silvirina

By Silvia Vélez-RodríguezEducationSelf-Improvement
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Anímate a lo Silvirina episodes

  • Ep 30 A festejarte se ha dicho.
    En este episodio te invito a ¡festejar la vida! Dado a que se acerca la fecha de mi cumpleaños, tomo este espacio para compartir mi sentir sobre la importancia de no ver con resentimiento el paso de los años. 
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    11 min
  • Ep 29 ¿Lo controlas tú o lo controlo yo?
    Querer controlar todo es imposible. Pero a veces se nos olvida. Hoy te hablo sobre eso.
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    12 min
  • Ep 28 ¿Y tus prioridades… pa’ cuándo?
    En esta ocasión toco el tema de las prioridades. Te explico por qué sería bueno que estés consciente de ellas y cómo hacerlo.  
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    Referencias de hoy:
    https://rinconpsicologia.com/prioridades-en-la-vida/
    https://lamenteesmaravillosa.com/define-tus-valores-establece-tus-prioridades/
    12 min
  • Ep 27 Actitud positiva. ¿Por qué no?
    Hoy te hablo del optimismo | positivismo. Te presento las ventajas que puedes tener al ser una persona más positiva.  Y bien importante, te explico cómo puedes serlo.
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    Lamenteesmaravillosa.com/yodecidoserpositivo
    Lamenteesmaravillosa.com/apuestaporeloptimism
    14 min
  • Ep 26 ¡Qué gusto tenerte por aquí! | Nueva bienvenida
    ¡HOLA, HOLA!  Este es un episodio diferente. En esta oportunidad te presento nuevamente la bienvenida, pero un tanto renovada.  ¿Qué te parece?
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    2 min
  • Ep 25 Autoestima al 100 ¿Cómo?
    Hoy te brindo 16 técnicas para ayudarte a mejorar tu autoestima. 
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    Me apoyé en:
    https://www.psicologosmadridcapital.com/blog/autoestima-que-es-como-aumentarla/
    https://habilidadsocial.com/aumentar-autoestima-ciencia/
    https://lamenteesmaravillosa.com/como-superar-la-baja-autoesti
    12 min
  • Ep 24 Autoestima al 100
    Hoy toco el tema de la autoestima, lo que es, sus causas para tenerla baja y el por qué es tan beneficioso subirla.
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    https://www.recursosdeautoayuda.com/autoestima-baja/
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    https://lamenteesmaravillosa.com/te-quieres-ti-senales-indican-lo-contrario/
    11 min
  • Ep 23 ¡Nadie me entiende!
    Hoy te presento el valor de la empatía. Ponernos en el lugar de otro trae esfuerzo, pero igual nos provee beneficios. Entérate por qué.
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    Artículo de apoyo en este episodio:
    https://psicologiaymente.com/psicologia/empatia
    9 min
  • Ep 22 Timidez: tú no me detienes
    Hoy traigo para ti un episodio relacionado a la timidez. Poco se habla de ella abiertamente. No obstante, te cuento cómo a pesar de poseerla, sí es posible trabajarla y así no frenar tus aspiraciones y tu camino para llegar a ellas. 
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    11 min
  • Ep 21 Quiero y... ¿no quiero?
    Nos dirigimos hacia algo cercano a la normalidad luego de muchas restricciones por el Covid-19. ¿Cómo te sientes ante eso? Hoy contrasto lo que es mi deseo de volver a hacer versus lo que realmente no quiero.  A ver si te identificas conmigo.
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    10 min

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