Another You

Tutti falliamo ma è come reagiamo al fallimento che fa la differenza. Riuscire in qualcosa non è non fallire ma imparare dai propri sbagli e andare avanti. Se vuoi saperne di più su come posso aiutarti nel tuo percorso di cambiamento, scrivimi a: [email protected]. Ricordati di condividere, recensire, sottoscriverti per aumentare la visibilità del podcast! In questo episodio sentirai parlare di: due modi di fallire, Thomas Edison, feedback non fallimento, emozioni negative, quello che non vedi di chi ha successo, Michael Jordan, imparare dagli errori degli altri, come riprendersi da un fallimento, come fallire di meno

In questo episodio ti parlo di un concetto molto importante: il cambiamento. Cosa intendo per cambiamento, quando avviene, perché spesso è visto come una minaccia? Se vuoi saperne di più su come posso aiutarti nel tuo percorso di cambiamento, scrivimi a: [email protected]. Ricordati di condividere, recensire, sottoscriverti per aumentare la visibilità del podcast! In questo episodio sentirai parlare di: mie definizioni di cambiamento, quando avviene il cambiamento, difficoltà e cambiamento, zona di comfort, persone e cambiamento, persistenza nel cambiamento, immagina la tua eredità

Terzo ospite per Another You e questa volta ho il piacere di ospitare Sara Mazzini che fa, anzi, è una scrittrice (e ci spiegherà la differenza) oltre a tanti altri interessanti spunti e riflessioni di chi ha fatto la creatività un elemento primario della propria vita.

La visualizzazione è una tecnica estremamente potente per poter prepararci ad un evento, facendo letteralmente esperienza, senza farla veramente. Ma è anche un modo per avere consapevolezza di quello che vorremmo e potremmo essere al massimo del nostro potenziale e ti proporrò un esercizio per farlo! Se vuoi saperne di più su come posso aiutarti nel tuo percorso di cambiamento, scrivimi a: [email protected]. Ricordati di condividere, recensire, sottoscriverti per aumentare la visibilità del podcast! In questo episodio sentirai parlare di: cosa è la visualizzazione, breve storia della visualizzazione, due tipi di visualizzazione, una incredibile capacità del nostro cervello, un esempio ipotetico, Alex Honnold, Free Solo, visualizzazione nel coaching, un esercizio di visualizzazione del potenziale

Che cosa è la sindrome dell'impostore, come ci accorgiamo di averla e, soprattutto, come possiamo superarla. Te ne parlo in questo episodio di Another You. Se hai dubbi, proposte, curiosità o critiche costruttive, scrivimi a: [email protected]. Ricordati di condividere, recensire, sottoscriverti per aumentare la visibilità del podcast! In questo episodio sentirai parlare di: definizioni di sindrome dell'impostore, frasi tipiche , rinominare per migliorare, importanza, bias da negatività, perfezionismo, comparazione sociale, unicità, un esercizio di consapevolezza, ci siamo dentro tutti

Secondo episodio con uno graditissimo ospite, che ci parla del suo percorso di cambiamento: Riccardo Bianco, amico e mentore, ci racconta la persona che era e che è diventata, grazie anche alla straordinaria esperienza del Camino di Santiago, che lo ha portato a camminare per più di 700 chilometri, in un percorso non solo fisico ma anche spirituale.

Perché procrastiniamo? Quali sono gli elementi che ci spingono a farlo? Te ne parlo in questo episodio e ti propongo anche un piccolo esercizio per lavorarci su. Se hai dubbi, proposte, curiosità o critiche costruttive, scrivimi a: [email protected]. Ricordati di condividere, recensire, sottoscriverti per aumentare la visibilità del podcast! In questo episodio sentirai parlare di: due definizioni di procrastinazione, sconto temporale, percorso minor resistenza, altre cause, lavorare sul mindset

In questo episodio ti racconto chi è Wim Hof, come funziona il suo metodo omonimo e la mia esperienza nel provarlo personalmente. Se hai dubbi, proposte, curiosità o critiche costruttive, scrivimi a: [email protected]. Ricordati di condividere, recensire, sottoscriverti per aumentare la visibilità del podcast! In questo episodio sentirai parlare di: chi è Wim Hof, record e risultati che Wim Hof ha raggiunto, i pilastri del metodo Wim Hof, esposizione al freddo, i vantaggi del freddo, mindset, il potere della visualizzazione, respirazione, il respiro ottimale, i vantaggi dell'alcalinità nel corpo, cosa mi ha portato a provare il metodo, sensazioni nell'immergersi in una vasca gelata, i protocolli del metodo, anima

In questo episodio ti racconto quali strumenti digitali, ovvero app e servizi, uso quotidianamente e perché lo faccio. Se hai dubbi, proposte, curiosità o critiche costruttive, scrivimi a: [email protected]. Ricordati di condividere, recensire, sottoscriverti per aumentare la visibilità del podcast! In questo episodio sentirai parlare di: routine mattutina, respirazione, meditazione, diario degli stati d'animo, abitudini, plank, tracking del tempo, Get Everything Done, corsa, personal knowledge management

In questo episodio ti parlo della nostra energia, di come può essere immaginata scomposta in quattro livelli e come ragionare in termini di bilancio energetico.
Se hai dubbi, proposte, curiosità o critiche costruttive, scrivimi a: [email protected]. Ricordati di condividere, recensire, sottoscriverti per aumentare la visibilità del podcast! In questo episodio sentirai parlare di: Jim Loher, quattro livelli di energia, scomporre una azione in termini di energia, bilancio energetico, Ruota della Vita, regola di Pareto, andamento energetico verso un obiettivo