So... und jetzt schnüren wir die Laufschuhe und joggen eine Runde. Denn heute ist der Welttag des Laufens. Nur: welche Schuhe sind die richtigen und was muss ich berücksichtigen, wenn ich längere Zeit keinen Sport mehr gemacht habe? Wir fragten Lauftherapeutin Diana Heyder aus Potsdam.

Mentales Training - für Sportlerinnen und Sportler ist das Alltag. Aber: das hilft auch fürs normale Alltagsleben. Um bei Vorträgen nicht nervös zu werden. Um Prüfungen zu meistern. Oder um in stressigen Situationen die Nerven zu bewahren. Wir sprachen mit Sven Sebastian. Er ist Neurocoach aus Berlin.

Ständig Haare färben - das nervt. Und muss nicht sein. Denn graue Haare - so der Eindruck - liegen absolut im Trend.Und wir sprachen mit Vize-Friseur-Weltmeisterin Kirstin Ellen Vietze über die Pflege der grauen Haare.

„Entspann dich mal“, das sagt sich ja so leicht. Baldrian, Passionsblume und Hopfen sollen‘s möglich machen, dass wir etwas runterkommen. Statt einfach mal durchatmen und die Beine hochlegen, machen wir es uns oft ganz schön schwer. Die Stiftung Warentest hat pflanzliche Beruhigungsmittel getestet. Alle 25 Mittel, die Unruhe und Nervosität wegsoften sollen, sind rezeptfrei zu kriegen. Aber nur 4 davon sind ein echter Tipp. Wir sprachen mit Swantje Waaterstraat von der Stiftung Warentest über das Ergebnis.

Wasserbüffel sind nicht nur beeindruckende Tiere, sie retten auch unsere Brandenburger Moore. Olaf Kosert war für das rbb-Fernsehen auf dem Biohof Werder und hat sich angeschaut, warum die Wasserbüffel dort einen wichtigen Beitrag zum Naturschutz leisten. Moore binden nämlich klimaschädliches CO2 und die Büffel, die auf diesen feuchten Flächen gut zurechtkommen, sorgen allein durch ihre Anwesenheit für Artenvielfalt und eine gute Bodenstruktur. Büffel sind aber auch bekannt für ihr gutes Fleisch. Daraus macht Olaf Ossobuco – ein italienisches Schmorgericht.

Ja, das ist doch unser absolutes Lieblingsthema: Der Grundsteuerbescheid. Eingereicht haben Sie ihn hoffentlich schon. Viele von Ihnen haben sicherlich auch schon Antwort vom Finanzamt bekommen. Und jetzt geht es erst richtig los. Wir sprachen mit Hermann-Josef Tenhagen vom Verbraucherportal Finanztip.

Ach, das Laster mit der Sucht: Rauchen ist extrem ungesund, es stinkt und es ist teuer. Und - Rauchen ist nicht nur ungesund für euch, sondern für alle, die den Qualm drumherum einatmen müssen. Ob am Bahnhof, an der Ampel, im Auto oder zu Hause. Aber, das Aufhören ist nicht so einfach. Wir sprachen mit Sarah King, sie ist Leiterin der Suchtpräventionsfachstelle Potsdam.

Jedes zweite Fahrrad, das in Deutschland verkauft wird, hat einen Elektromotor. Doch der Komfort kostet. Wer aufs E-Bike umsteigen will, muss tausende Euro in die Hand nehmen. Das häufig beobachtete Discounter-Phänomen, wonach oft ausgerechnet billige Produkte am besten abschneiden, trifft hier nicht zu. So das Ergebnis einer Untersuchung von Stiftung Warentest. Und wir sprachen mit Niko Langenbeck von der Stiftung Warentest über dieses Ergebnis.

Darf ich die Äste, die vom Nachbargrundstück über den Zaun in meinen Garten ragen, einfach abschneiden? Rund 300.000 Fälle von Nachbarschaftsstreit landen jährlich vor deutschen Gerichten. Wir klären – anlässlich des Tags der Nachbarn – wie wir Streitigkeiten mit Nachbarn vermeiden, wie wir auf Störungen angemessen reagieren und welche außergerichtlichen Schlichtungsmöglichkeiten es gibt. Unser Experte dazu ist Holger Rohde von der Stiftung Warentest.

Überall sind Preise gestiegen, auch bei Lebensmitteln und im Bereich des täglichen Lebens. Da ist jeder Rabatt Gold wert und deshalb boomen Rabatt-Apps wie Payback oder Supermarkt-gebundene. Aber lässt sich damit wirklich sparen? FinanzTest hat das genauer untersucht und 13 digitale Rabatt-Apps unter die Lupe genommen. Wir sprechen mit Kerstin Backofen von der Stiftung Warentest über das Ergebnis.