Overskudslivets podcast

🎧 Anti-gruble-modellen


Listen Later

I denne episode 42 af Overskudslivets podcast vil jeg lære dig om anti-gruble-modellen. Det er en række spørgsmål, du kan bruge, når der er noget du går og spekulerer frem og tilbage over en udfordring eller et problem. Du får et par eksempler på, hvordan modellen kan bruges. Jeg opfordrer dig til, at afprøve den på et eller andet du har top-of-mind hurtigst muligt efter lytning, så du får glæde af din læring.

Som jeg lover i podcasten, får du også spørgsmålene på skrift lige her:

Spørgsmålene til Anti-gruble-modellen

  1. Hvad er realiteterne i situationen?
  2. Hvad går min modsatnd på?
  3. Hvad koster det mig, hvis jeg fortsætter med at modstå?
  4. Hvad kan jeg værdsætte ved situationen?
  5. Hvad er mine muligheder?
  6. Hvad vælger jeg bevidst?
  7. The post 🎧 Anti-gruble-modellen appeared first on OVERSKUDSLIVET.

    ...more
    View all episodesView all episodes
    Download on the App Store

    Overskudslivets podcastBy Malene Dollerup

    • 5
    • 5
    • 5
    • 5
    • 5

    5

    1 ratings


    More shows like Overskudslivets podcast

    View all
    Detox Din Hjerne by Morten Elsøe & Anne Gaardmand

    Detox Din Hjerne

    23 Listeners

    Nøglen til din hjerne by EmpowerMind Podcast

    Nøglen til din hjerne

    6 Listeners

    Psykologen i Øret by Birgitte Sølvstein

    Psykologen i Øret

    6 Listeners

    Mørkeland by Camilla og Kristine

    Mørkeland

    371 Listeners

    Børsen Morgenbriefing by Børsen

    Børsen Morgenbriefing

    20 Listeners

    Genstart by DR

    Genstart

    113 Listeners

    De tre Principper med Stærk & Donkin by Belinda Donkin og Anne Stærk Dickenson

    De tre Principper med Stærk & Donkin

    2 Listeners

    Jagten på det evige liv by DR

    Jagten på det evige liv

    1 Listeners