Антибзик

Про количество психопатов, которые нас окружают. Про современный взгляд на психопатию и про мозг психопата. Про портрет и убеждения психопатов. Про то, что делать, если вы вышли на открытый конфликт с психопатом. Про то, как лучше всего взаимодействовать с психопатами.

Про то, что лежит в корне любой обиды. О том, почему короли обижаться не могут. Про то, почему обижаться может только ребенок, но никак не взрослый.

Многие люди испытывают внутренние терзания, когда хотят сказать другому человеку «нет». А многие говорят "да" лишь бы не испытывать негативные эмоции и смущение. Как быть? Что делать?

Гость: психолог Людмила Гостяева.

Термин «токсичный человек» придумали модные психологи-любители, а что он значит на самом деле? В каком случае «токсичные люди» могут причинить вред.  Какое простое действие надо совершить, чтобы быть счастливым среди «токсичных людей».

Нарциссы способны очаровывать окружающих людей. Порой они выглядят весьма обаятельными, умными и привлекательными. Они мастерски создают превосходное первое впечатление. Но так ли безоблачно взаимодействие с ними и что ждет человека, решившего сблизиться с нарциссом?

Пассивно-агрессивных личностей вокруг вас значительно больше, чем можно было бы представить. На первый взгляд они кажутся абсолютно неконфликтными людьми, но не следует недооценивать их агрессию...

Релаксация по методу Шульца - простой и действенный метод, позволяющий быстро избавиться от стресса и подзарядиться энергией, не требует специальных навыков, прост в освоении, дает отличные результаты.

00:44 Краткая история метода

02:59 Условия, необходимые для релаксации

03:40 Как заниматься релаксацией, сидя на стуле или в кресле

05:02 Как заниматься релаксацией, лежа на кровати

05:25 Правила релаксации

06:27 Этап 1. Расслабление лица

07:20 Этап 2. Спокойствие

08:17 Этап 3. Тяжесть

09:06 Этап 4. Тепло

09:42 Этап 5. Пульс

10:38 Этап 6. Дыхание

11:01 Этап 7. Солнечное сплетение

11:18 Этап 8. Прохлада

11:52 Про время прохождения каждого этапа

Про девушку с субфебрилитетом  и мудрого терапевта. Про рабство в древнем Риме и про неудачную идею использовать людей в качестве зеркал.

Что такое спокойствие. Кто и почему спокойствие любит, а кто и почему к нему симпатии не питает.  Как сделать так, чтобы всегда быть спокойным.

Про стадии развития стресса. Про эмоциональный стресс. Почему на кого-то стресс влияет негативно, а на кого-то он оказывает позитивное воздействие. Как превратить стресс из врага в союзника.