Anything but You

Bom dia pessoal!

Hoje viemos falar sobre o motivo pelo qual decidimos alterar a imagem do Podcast! Espero que se juntem a nós pois este episódio acabou por se tirnar também um momento de reflexão. Neste episódio eu (Sofia) e a Inês voltam a conversar "solo" (querendo com isto dizer sem convidados) e acabam por aprofundar ainda mais o que este projecto significa para nós!

Peguem o vosso snack preferido, preparem um café ou chá, coloquem-se confortáveis e passem um momento de partilha e troca de ideias connosco! Esperamos muito que gostem e sintam-se à vontade para dar o vosso feedback e partilhem se gostarem! :)

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Olá!

Sejam bem vindos a mais um episódio. Hoje temos connosco a bailarina Tânia Lopes que nos vai falar do percurso dela no mundo da dança, desde os seus primeiros passos até aos seus estudos na Escola Superior de Dança. Dentro desta base abordámos as suas lutas, esforço e dedicação, levando-nos a temas como a organização e marketing pessoal.

Peguem o vosso snack preferido, preparem um café ou chá, coloquem-se confortáveis e passem um momento de partilha e troca de ideias connosco! Esperamos muito que gostem e sintam-se à vontade para dar o vosso feedback e partilhem se gostarem! :)

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Olá pessoal!

Hoje abordamos um tema sensível a muitos casais e especialmente mulheres na mesma situação da nossa convidada. O que acontece quando o casal se vê privado de poder compartilhar este momento único e especial com a família e amigos? Quais são as consequências com tudo o que se tem passado? Abordamos estes tópicos e muito mais com a Ana, que nos vai falar abertamente sobre o seu percurso desde as tentativas até conseguirem engravidar da Madalena e também sobre como tem sido estar grávida durante este período.

Peguem o vosso snack preferido, preparem um café ou chá, coloquem-se confortáveis e passem um momento de partilha e troca de ideias connosco! Esperamos muito que gostem e sintam-se à vontade para dar o vosso feedback e partilhem se gostarem! :)

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Olá e sejam bem vindos a mais um episódio do nosso Podcast!

Hoje trazemos um convidado com bastante experiência na área de Marketing, que viveu esta profissão no passado e continua a exercer nos tempos de hoje. A diferença de um tempo para outro é extraordinária! Não nos podemos esquecer que quando o José Carlos iniciou o seu percurso neste ramo, não existe internet nem telemóvel, conseguem imaginar?! Os técnicos de vendas mais jovens provavelmente não conseguirão certamente imaginar um mundo onde fosse possível exercer esta profissão sem estas ferramentas, mas sim! Aconteceu!

A base de um bom técnico de vendas deve ser intrínseco à pessoa ou, se a pessoa já possuí o gosto, no mínimo desenvolvido o suficiente para alcançar os resultados desejados. Existem ferramentas para serem desenvolvidas, aprimoradas e utilizadas de forma benéfica para a realização de vendas.

Sigam o José Carlos caso queiram colocar alguma questão: https://www.facebook.com/josecarlos.legas (https://www.facebook.com/josecarlos.legas)

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Hello!

Today i have a new guest! Tânia Lopes Capão. Having chosen a career in the dance area, she has been lefting her mark in this art. She tell us about what it took to make in this life, give some tips and we even talk about marketing ideas! Isn´t that awesome?!

Grab your favorite snack, prepare a coffee or tea, relax and make yourself comfortable and spend a moment with me! We really hope you like it and feel free to give your feedback and share if you like it! :)

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Bem vindos a mais um episódio do nosso Podcast!

Hoje a Sofia vem falar-vos um pouco sobre um período seu, não tão bom quanto a maioria dos seus dias. Porquê? Para vos mostrar que ninguém, nem mesmo nós que gostamos de vos motivar e inspirar, é de ferro! Todos temos momentos de pouca energia e/ou motivação, e é nestes momento que vamos pôr à prova os conhecimentos e hábitos saudáveis que temos vindo a adquirir ao longo do tempo, e fazer com que estes períodos passageiros não deitem a perder tudo o que conquistámos.

Peguem o vosso snack preferido, preparem um café ou chá, coloquem-se confortáveis e passem um momento de partilha e troca de ideias connosco! Esperamos muito que gostem e sintam-se à vontade para dar o vosso feedback e partilhem se gostarem! :)

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Being a first time mother or mother with a baby and big dreams it´s not an easy feeling sometimes, especially when you have already been waiting for so long.

In this episode i talk a little bit about my experience being a first time mom, and having big dreams and goals that i have been waiting for so long to accomplish. Now having to wait, what can you do?

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Bem vindos ao Podcast Anything but you!

Neste episódio estivemos à conversa com a Joana Rosa, uma grande amiga nossa, que se dedica à educação da pequena Diana o dia inteiro, principalmente nesta fase da quarentena. Connosco ela partilhou dicas de brincadeiras que podem implementar no vosso próprio dia a dia com os vossos pequenos, e contou-nos um pouco sobre o percurso dela enquanto mulher e mãe.

Recentemente a Joana criou o seu próprio Blog, com o intuito de partilhar convosco este seu percurso na maternidade, partilhando desde receitas para fazer com as crianças, até brincadeiras divertidas para as entreter ao máximo! Visitem e coloquem questões, a Joana terá o maior prazer em vos ajudar.

https://joanaralexandre.wixsite.com/cantinhodadibyjoanna (https://joanaralexandre.wixsite.com/cantinhodadibyjoanna)

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Welcome to the Anything but you Podcast!

In this first episode we talked a little about motivation and the discovery of ourselves in the chaos where we are at the moment. It is not always easy to stay focused and try to maintain a "normal" day to day, let alone to start something new. But our intention is precisely to inspire and motivate you to go further in whatever circumstances!

Being the first episode, the host Sofia presents a little bit of her path, as well as how her life is in this moment.

Take your favorite snack, prepare a coffee or tea, relax and make yourself comfortable and spend a moment with me! We really hope you like it and feel free to give your feedback and share if you like it! :)

Time Stamp:

00:00 - Intro

01:55 - Follow your dreams

02:06 - Who is Sofia

02:43 - What Sofia is doing in quarentine

02:54 - Skillshare Platform

03:45 - How to use your "free" time

05:44 - Dream Big

06:15 - Tip to take some action

07:24 - Difference between Motivation/Dedication

09:00 - Build Dedication

09:30 - Why you should exercise your body

12:25 - Sofia´s Instagram

13:17 - Planning your day

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Bem vindos ao Podcast Anything but you!

Neste primeiro episódio falamos um pouco sobre motivação e a descoberta de nós mesmos no meio do caos onde de momento nos encontramos. Nem sempre é fácil mantermos o foco e tentar manter um dia a dia "normal", e muito menos para começar algo novo. Mas a nossa intenção é precisamente inspirar e motivar-vos a irem mais além seja em que circunstâncias forem!

Sendo um primeiro episódio, as anfitriãs Sofia e Inês apresentam um pouco do percurso de cada uma, bem como se encontram as suas vidas neste momento.

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