AP Voice

Nampak macam sama, tetapi sebenarnya sangat berbeza. Satu itu keadaan normal seseorang manusia, satu lagi ialah penyakit yang membuatkan seseorang itu hilang harapan dengan hidupnya. Episod kali ini fokus kepada beza utama antara dua kondisi mental ini.

Depresi, atau kemurungan ialah sejenis kecelaruan mental yang boleh menyebabkan seseorang itu hilang fungsi dalam hidupnya. Macam mana nak tahu jika kita MUNGKIN ada? Ingat ya, episod kali ini bukan untuk buat diagnosis diri sendiri, tetapi sebagai panduan saja.

Kata Zig Ziglar, "People often say that motivation doesn't last. Well, neither does bathing, that's why we recommend it daily." Jadi, penting kah untuk kita dapatkan motivasi? Episod kali ini, fokus kepada kesan motivasi kepada diri seseorang itu.

Tip yang bukan selalu dengar dan bukan tipikal "baca ikut bilangan surah setiap hari." Tak, kali ini kita ikut konsep lain, iaitu MASA. Jom dengar sama-sama, apa penjelasan di sebalik MASA itu.

Sifat optimistik pun boleh menjadi bakat dan kelebihan sebenarnya, andai digunakan sepenuhnya, secara maksimumnya. Jom kali ini, kita kupas sama-sama topik optimistik dan personaliti seseorang itu.

Mampu jadi seronok dan bahagia pun satu bakat? Kelebihan? Dan kalau ya, bagaimana nak kembangkan bakat itu? Episod kali ini, fokus kepada kaitannya dengan sifat diri kita yang optimistik.

Sedikit perkongsian harapan dan kata-kata, mengenai situasi kanak-kanak berkeperluan khas di Malaysia ini. Kupasan santai daripada pengalaman bekerja dengan kanak-kanak Autisme selama 2 tahun.

Dah nak tidur dah, nak kena buat apa-apa lagi ke? Mata dah pejam, ada tugasan atau to-do list pula ke? Hehe. Episod kali ini, nak kongsi beberapa benda yang boleh bantu kita tidur lagi lena dan merehatkan. Jom kita kupas sama-sama.

Macam mana nak uruskan kesihatan mental kita? Kalau salah buat, nanti keadaan jadi semakin parah pula! Dengan cara betul, akan banyak membantu kita kekal sihat dan tenang. Jom dengar?

Nak tidur pun perlukan ilmu dan skil. Dengan cara yang betul, sebenarnya tidur akan dapat jadi lagi cepat terlelap dan lagi lena. Serius! Episod kali ini, kita kupas pasal ini.