Sitzen ist nicht gleich Sitzen – schon gar nicht auf der Toilette. Auch deine Haltung entscheidet, ob es flutscht oder stockt. Der Puborektalis-Muskel knickt den Mastdarm nämlich ein bisschen ab – ähnlich wie ein Gartenschlauch, der nicht richtig durchläuft. Mit der richtigen Position kannst du diesen Knick entspannen und es deinem Darm leichter machen.

Heute geht’s unter anderem um:

Tipp: Es gibt mittlerweile fancy Fußhocker, doch auch ein Bücherstapel oder Kindertritt tun´s oft schon.

📩 Fragen, eigene Erfahrungen oder Themenwünsche?

Da sitzt man nichtsahnend auf dem Klo – und plötzlich ist da Blut. Viele denken sofort: „Hämorrhoiden!“ Andere befürchten Schlimmeres.

Heute geht’s unter anderem um:

Tipp: Lieber einmal mehr abklären lassen – für Sicherheit und ein gutes Gefühl.

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Ja, Du hast Hämorrhoiden – und das ist völlig normal.

Heute geht’s unter anderem um:

Hämorrhoiden-Stadien im Überblick

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Die gute Wurst – nicht nur ein Bild, sondern ein echter Gesundheitsindikator.

Heute geht’s unter anderem um:

📎 Bristol-Stuhlskala: https://de.wikipedia.org/wiki/Bristol-Stuhlformen-Skala

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Die ideale PO-litur - oder: Vom Waschen und Wischen

Heute geht’s unter anderem um:

💡 Sanft zur Haut, schonend für die Umwelt – so geht Po-pflege heute.

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Po-Jucken – unangenehm, weit verbreitet und trotzdem oft verschwiegen.

Ein typisches Po-Problem mit vielen möglichen Ursachen – offen besprochen, verständlich erklärt und mit Tipps, die sich gut in den Alltag einbauen lassen.

Heute geht’s unter anderem um:

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Was haben wir alle gemeinsam?

In dieser allerersten Folge von Apropos Po stellen wir – das heißt ich, Dr. Caterina Schulte-Eversum, Proktologin mit Herz und Humor, und meine neugierige Gesprächspartnerin Anne – uns vor. Wir nehmen dich mit durchs gesamte Po-Gebiet: vom Beckenboden bis zur Rosette.

Was dich im Podcast erwartet:

Für wen ist dieser Podcast?

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