Ya casi vamos cerrando la línea final del primer grupo de Podcast y tomamos un tema muy importante y básico de terapia, comprender que las palabras en si no tienen peso en nada y si lo tienen es por el contexto en el que se dicen.

Efectivamente también es importante qué significan en tu país o que significan en tu crianza, ya que muchas palabras van de la mano de heridas emocionales o creencias limitantes o tabús o respuestas de vergüenza aprendidas y por ende nosotros reaccionamos de cierta manera.

La Psic. Ana y la Coach Carla, te darán un tip importante para que las palabras sean lo que tu quieres que sean en tu historia, osea te impulsen o te limiten para llevarte bien en tus relaciones.

NO TE PIERDAS EL YA CASI CIERRE DE ESTE BLOQUE DE PODCAST DONDE LO ÚNICO QUE TE TOCA ES APRENDER.

En este episodio la Psic. Ana Meza y la Coach Carla Gutiérrez vuelven  a tocar un tema muy difícil y a veces triste para quienes lo viven, por lo que la Coach siempre comparte su propia historia y lo importante es tocarlo por ser hoy uno de los casos más frecuentes en sus sesiones de consulta.

Obviamente hacen distinción entre las diferentes enfermedades que pueden presentar los consultantes, pero que al final todos manejan un grado de dificultad para los familiares que conviven y contienen en repetidas ocasiones las crisis de esos seres que tanto aman pero a veces llega a ser un reto no sentir (no a todos) que los tienen hartos.

Vamos a escuchar y aprender qué es eso que ellos o si es tu caso, tú puedes hacer para mantenerte lo más tranquil@ y san@ emocionalmente si es tu caso.

Dar lo mejor siempre es el 4º acuerdo del que te debes acordar a cada momento, nunca hay que dar menos del 100%, porque de esta forma estarías siendo muy mediocre en tu ser y dar y eso te convertiría en una persona que no se puede ver a sí misma con éxito y abundancia en la vida.

Solemos dar el máximo esfuerzo o lo mejor cuando lo máximo o mejor son solo las únicas opciones para: salvar tu vida, salvar una materia o llevar a cabo lo que quieres.

Recuerda que no debemos hacerlo solo en esos momentos, sino en cada momento para que cuando te lo pidan, lo sepas dar sin sentirte sometido o agredido y vean que eres alguien que buscará siempre la mejor solución para todo conflicto, esto te hará un empleado valioso.

La Psic. Ana Meza y la Coach Carla Gutierrez, tienen un lema: “Si no lo vas a hacer bien, mejor no lo hagas”.

En este episodio la Psic. Ana Meza y la Coach Carla Gutiérrez, regresan a contar más sobre el tercer acuerdo de los 4 famosos acuerdos del Dr. Miguel Ángel Ruiz, quien con 4 acuerdos nos garantiza podremos cambiar completamente nuestra vida a una más armoniosa, feliz y sin apegos.

Este tercer acuerdo es abordado desde el punto de vista de que la escucha tiene miles de formas de ser mal interpretada, sin embargo una escucha activa, conlleva preguntar o confirmar si el sentido de lo que escuchamos fue el que nosotros interpretamos, dejar de suponer es clave para vivir una vida más plena y llena de realidad, dejando a un lado el hábito de sentirnos por todo y de todos.

Aprender a ser libres de suposiciones y empezar a escuchar con claridad, es lo que podrá darte la madurez para llevar mejor tus relaciones con los demás.

En este día a día, todos tenemos que ver con la comida y la verdad es que sin darnos cuenta, nuestra forma o hábitos alimenticios, revelan lo que sentimos por nosotros mismos, muestran que heridas emocionales hay que sanar, si nos sentimos desprotegidos o si nos cuesta sentirnos amados.

La verdad es que la COMIDA, es un símbolo inconsciente de placer, el cual no siempre es tomado en cuenta a la hora de sanarnos física y emocionalmente, aunque de hecho ya muchas disciplinas nos hablan de cómo podemos sanarnos a través de los alimentos.

En este episodio hablaremos la Pisc. Ana Meza y la Coach Carla Gutiérrez de esta relación de Amor-Odio con la comida y que es algo que debemos trabajar y reconciliarnos para sentirnos cada vez más libres de comer lo que nutre y no de querer llenar un vacío existencial que jamás será satisfecho.

Últimamente muchos nos quejamos de la falta de energía, ya sea por excesivo estrés o igual porque no hemos podido mantener la rutina como la teníamos antes y esto nos ayudaba a tener mejor rendimiento en el día a día.

Pues bien, en este episodio la Psic. Ana Meza y la Coach Carla Gutiérrez, nos darán muchísimos tips para poder volver a retomar nuestra energía, conectar con la fuente principal de ella, pero eso sí piden que tu lector o lectora se comprometan a llevar a cabo alguna de ellas.

Se enseñan técnicas para quienes quieren o no hacer alguna actividad física, sin embargo la mayoría involucran algún tipo de movimiento corporal, por más sutil que sea.

Así que acompáñanos a cambiar tu carita de apatía por una más contagiosa como la sonrisa.

Este es un tema que muchas mujeres pero sobre todo hombres deberíamos de escuchar, ya que hay mucha ignorancia al respecto y sobre todo porque etiquetan a todas las mujeres diciendo la siguiente frase: “Todas las mujeres son bien dramáticas”, pero la verdad oculta no la saben y mucho menos que científicamente hay explicación a este tipo de conducta por parte de las mujeres, pero que igual es signo de un cerebro mejor evolucionado.

La Psic. Ana y la Coach Carla, abordan este tema tan polémico y en muchas ocasiones odiado por las mujeres, ya que muchas mujeres no saben que esta etiqueta debería de tomarse como un halago en el fondo.

Además que se explicará mejor cuando es drama y cuando la mujer aprende a transformarlas en solución.

La verdad es que la mayoría de las personas aprendemos desde la infancia a ser de alguna forma manipulados, podríamos decir que la crianza no existe manipulación alguna, sin embargo en repetidas ocasiones si se hace, además de guiar, educar, etc.

Este tipo de educación nos ha llevado en repetidas ocasiones a normalizar la razón o bien justificar el porqué de dejarnos manipular por terceras personas y entre ellas nuestra pareja, pero si sientes que en repetidas ocasiones te hacen dudar de lo que dices o haces, busca un especialista y si no hay nada de malo en ti, ¡¡¡cuidado!!! puedes ser parte de una manipulación.

En este episodio, la Psic. Ana Meza, debatirá un poco y aportará a la mesa de conversación si realmente es correcto decir manipulación en torno a la crianza o cuando si se toma como esto, mientras la Coach Carla te dirá que la manipulación te da sentimientos específicos y que si te identificas, sal corriendo de ese tipo de relación, ¡¡¡YA!!!

Nos estuvieron pidiendo este episodio, ya que muchos se sienten con esta duda debido a la normalización que se tiene por ocupar el celular en todo momento, la dependencia que se genera cuando tienes un aparato todo el día contigo y la facilidad que se le atribuye para resolverte todas las situaciones en las que te encuentras, te puede generar una adicción.

Debido a lo anterior la Pisc Ana Meza y la Coach Carla nos comparten su experiencia de manera profesional y también de manera personal con sus aparatos electrónicos, si tienes dudas sobre ¿qué tanto usas tu celular o algún aparato electrodoméstico? Te invitamos a reflexionar durante estos minutos con nosotros.

En este episodio la Coach Carla y la Psicóloga Ana Meza se encuentran nuevamente con el Magistrado Federal realizando distintas preguntas sobre el Acoso Sexual que se encuentra ene las calles del Puerto de Veracruz, debido a que según el episodio pasado algunas leyes se encuentran solamente aceptadas por el tipo de ciudad, la Coach Carla y la Psicóloga Ana Meza tuvieron muchas dudas en cuando al acoso sexual, algunas de ellas fueron: ¿Qué hacer si te acosan? ¿Cómo demostrar el acoso? ¿Existe apoyo en cuanto a la mujer para este tipo de casos? Y algunas otras preguntas que surgieron mediante las situaciones de pacientes o de algunos casos en la sociedad.