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Meditaciones y prácticas guiadas para reducir la ansiedad, dormir mejor y ganar confianza. Soy Federico Montero, psicólogo, y te acompaño con ejercicios de respiración, relajación y mindfulness para q... more
FAQs about Armonía y Expansión de la Conciencia:How many episodes does Armonía y Expansión de la Conciencia have?The podcast currently has 26 episodes available.
March 14, 2019Regulación de los sentidos - CONTROL DEL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD (3)Regulación de los sentidos - CONTROL DEL ESTRÉS...more6minPlay
March 14, 2019Meditación nº3 - Control del EstrésMeditación nº3 - Control del EstrésENTRENAMIENTO: Primeros pasos en el control del estrés...more6minPlay
March 14, 2019Desarrollar conciencia del cuerpo - CONTROL DEL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD (2)Ejercicio 2: Desarrollar conciencia del cuerpoENTRENAMIENTO: Primeros pasos en el control del estrésaccede a www.federicomontero.com por más contenido...more6minPlay
March 14, 2019Meditación nº2 - Control del EstrésMeditación nº2 - Control del EstrésENTRENAMIENTO: Primeros pasos en el control del estrés...more6minPlay
March 14, 2019Prestarle atención a la respiración - CONTROL DEL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD (1)Ejercicio 1: Prestarle atención a la respiraciónENTRENAMIENTO: Primeros pasos en el control del estrésaccede a www.federicomontero.com por más contenido...more5minPlay
March 14, 2019Meditación nº1 - Control del EstrésEjercicio 1: Prestarle atención a la respiraciónENTRENAMIENTO: Primeros pasos en el control del estrés...more5minPlay
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