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Armonía y Expansión de la Conciencia
By Psicólogo Federico Montero
Meditaciones y prácticas guiadas para reducir la ansiedad, dormir mejor y ganar confianza. Soy Federico Montero, psicólogo, y te acompaño con ejercicios de respiración, relajación y mindfulness para q... more
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Armonía y Expansión de la Conciencia episodes:
October 08, 2020Resiliencia y plasticidad para transitar la crisis: entrevista en Radio Uruguay 7-10-20 
July 09, 2020Meditación para Descansar Plenamente (con Sonidos Bineurales) August 02, 2019Meditación para reducir las preocupaciones March 16, 2019Relajación muscular en 5 minutos March 16, 2019Observación del momento presente - Mindfulness en tu vida (4) March 16, 2019Acercándonos al momento presente - APRENDE MINDFULNESS (1) March 16, 2019Tomar conciencia de la postura corporal - APRENDE MINDFULNESS (2) March 16, 2019Escaneo corporal breve sentados - MINDFULNESS EN TU VIDA March 16, 2019Meditación para empezar el día con más energía - MINDFULNESS EN TU VIDA March 16, 2019Mejorar el relacionamiento interpersonal
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