aroma channel

主持人：項朝梅 × 林麗瓊
主題：眼睛退化了嗎？一起來保養
節目播出時間：每週六 早上10點00分
本集播出日期：2023.6.24

第五十五集內容：
眼睛變得乾澀、刺痛、癢嗎？

隨著年齡，眼睛退化是不可逆的事，但是，透過好的保養以及健康的護眼方法，可以延緩我們視力退化哦。

林麗瓊老師以自身的經驗分享，如何透過按摩、冷敷以及護眼運動，幫助我們保持明亮的大眼睛！

#關於我們
成立自己的頻道是在許多學生和朋友敲碗下，歷經二年思索與蘊釀，2022年終於啟程。

且看一位自由奔放的芳香療法老師，和一位細膩親切的音樂輔療老師，顯露不同於課堂上的感性與理性。分享生活與生命，期待與大家一起共好，一起成長，一起分享，一起感動。


#項朝梅 #林麗瓊 #woman是梅麗 #中華健康樂齡協會
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主持人：項朝梅 × 林麗瓊
主題：家庭照顧者之侍病憂鬱
節目播出時間：每週六 早上10點00分
本集播出日期：2023.6.17

第五十四集內容：
身為家庭照顧者，你憂鬱了嗎？

因為照顧壓力山大，
吃不下、睡不好、頭痛、全身酸痛、常常想哭、莫名沮喪……

請聽朝梅姐告訴你，什麼是「侍病憂鬱」？
她以自身例子告訴你
有什麼小撇步可以幫助自己緩解情緒，
又有什麼方法可以找到協助的資源。

#關於我們
成立自己的頻道是在許多學生和朋友敲碗下，歷經二年思索與蘊釀，2022年終於啟程。

且看一位自由奔放的芳香療法老師，和一位細膩親切的音樂輔療老師，顯露不同於課堂上的感性與理性。分享生活與生命，期待與大家一起共好，一起成長，一起分享，一起感動。


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主持人：項朝梅 × 林麗瓊
主題：濕氣多，濕疹找上門
節目播出時間：每週六 早上10點00分
本集播出日期：2023.6.10

第五十三集內容：
天氣又熱又濕，
你的濕疹也找上門了嗎？

傷透腦筋的「濕疹」究竟怎麼治？
有哪些舒緩的小撇步？
讓林麗瓊老師分享親身的經驗，
調理體質就是現在。

#關於我們
成立自己的頻道是在許多學生和朋友敲碗下，歷經二年思索與蘊釀，2022年終於啟程。

且看一位自由奔放的芳香療法老師，和一位細膩親切的音樂輔療老師，顯露不同於課堂上的感性與理性。分享生活與生命，期待與大家一起共好，一起成長，一起分享，一起感動。


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主持人：項朝梅 × 林麗瓊
主題：家庭照顧者之照顧服務好？外籍看護好？
節目播出時間：每週六 早上10點00分
本集播出日期：2023.5.20

第五十二集內容：
當家中有需要小幫手照顧，
選擇本籍看護好？外籍看護好？機構看護？或是長照服務呢？

讓項朝梅老師跟你分享
什麼樣的照顧方式「最適合」你？

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主持人：項朝梅 × 林麗瓊
主題：睡不好之助眠小撇步
節目播出時間：每週六 早上10點00分
本集播出日期：2023.5.13

第五十一集內容：
想要改善你的睡眠品質，養成好的生活習慣很重要！

麗瓊老師建議你可以從食物中找到好助眠的營養成分；朝梅老師則是從睡前3種儀式感獲得好睡的關鍵。大家不妨試試看哦！


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主持人：項朝梅 × 林麗瓊
主題：睡不好，人生變黑白
節目播出時間：每週六 早上10點00分
本集播出日期：2023.5.06

第五十集內容：
睡得好不好，真是大問題！

太累睡不著？換環境睡不著？下雨睡不著？
你會花多久時間準備睡眠？1小時？2小時？
你知道每5個人中就有1人對自己的睡眠品質不滿意嗎？
睡不好會產生什麼樣的問題？

且讓2位老師跟你分享睡眠的大問題。


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主持人：項朝梅 × 林麗瓊
主題：我們一週年了：有趣的調香課
節目播出時間：每週六 早上10點00分
本集播出日期：2023.4.29

第四十九集內容：
【woman是梅麗】節目一週年了
 
感謝大家的支持，我們如何慶祝自己的週年？
麗瓊老師決定用「調香」歡度我們的週歲，好開心啊！
趕快來看看究竟用了哪些精油調香？

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主持人：項朝梅 × 林麗瓊
主題：當你有了白髮
節目播出時間：每週六 早上10點00分
本集播出日期：2023.4.22

第四十八集內容：
當你老了，頭髮白了……
是否會困擾你呢？

如何看待自己的白髮？麗瓊老師告訴您，「腎主毛髮」，用什麼方式照顧自己的腎？

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主持人：項朝梅 × 林麗瓊
主題：家庭照顧者之長照機構-下集
節目播出時間：每週六 早上10點00分
本集播出日期：2023.4.15

第四十七集內容：
上一集朝梅老師為大家介紹衛福部、教育部、社會局辦理的各式據點，還沒看的朋友們記得複習複習。

而當我們或是爸爸媽媽漸漸走不動了，
如何使用長照服務？
住宿型機構要怎麼選？
入住前要做哪些準備？
以及如何跟爸媽或伴侶溝通？

朝梅老師將帶你深入瞭解網路看不到的細節，解析給你聽。


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主持人：項朝梅 × 林麗瓊
主題：家庭照顧者之長照機構-上集
節目播出時間：每週六 早上10點00分
本集播出日期：2023.4.08

第四十六集內容：
常常聽到巷弄長照站、失智據點、樂齡中心、樂齡大學……
究竟有什麼不一樣？
如何參加？需要付錢嗎？

請讓項朝梅老師幫大家介紹，
原來，我們的爸爸媽媽，或是退休後有這麼多好所在可以去耶～～

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