#VitalCast

Η εγκυμοσύνη είναι μια σημαντική και ιδιαίτερη περίοδος στη ζωη μια γυναίκας. Είναι μια περίοδος στην οποία η μελλοντική μητέρα πρέπει να φροντίσει την υγειά της, τόσο για την ίδια, αλλα και για την υγειά του εμβρύου και μελλοντικού παιδιού της. Έχει κάποιο ρόλο η άσκηση κατά τη διάρκεια της κύησης; Πρέπει να γυμνάζεται μια έγκυος και κάτω απο ποίες προϋποθέσεις; Ποιος ο ρόλος της άσκησης κατα τη περίοδο της λοχειας;

Σε αυτό το επεισόδιο του VitalCast 2.0 μαζί με τη Σία Ζουρλαδάνη, PhD, MSc, Ειδικό επιστημονικό προσωπικό ΤΕΦΑΑ, ΑΠΘ, Ιδρύτρια - Yπεύθυνη των human mama training workshops, μιλάμε για το ρόλο,τη σημαντικοτητα, και τα οφέλη της άσκησης κατα τη κύηση και τη λοχεια.

Κάντε εγγραφή στο κανάλι εδώ 👉 www.youtube.com/@alpha.podcasts

Aκολουθήστε τα Alpha Podcasts στο Spotify/Sound Cloud/Apple & Google Podcast για να ακούσετε τα επεισόδια της επιλογής σας on the go!🎧

Follow For More 👇

Subscribe: https://bit.ly/3M5QOrK

Facebook: https://bit.ly/48YquJZ

Instagram: https://bit.ly/3Frx5PI

Spotify: https://bit.ly/4946gP2

Soundcloud: https://bit.ly/46HMo2q

Apple Podcasts: https://bit.ly/3MdzTUh

Google Podcasts: https://bit.ly/45RA0f5

#alphapodcasts #podcast #cy