Astuces santé

Astuces santé

By Aurore SessaSociety & Culture
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Astuces santé episodes

  • La mélatonine : ses bienfaits méconnus

    Elle est nécessaire pour bien dormir, mais elle joue d'autres rôles vitaux. Lesquels ? Comment est-elle produite ? Comment la booster naturellement ? Des compléments alimentaires, lesquels et à quel dosage ? Des contre-indications à connaître.

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    13 min
  • Surprenantes propriétés du soleil et de la peau

    Quels sont les bienfaits étonnants de l'exposition au soleil ? La mélanine, notre crème solaire naturelle, recèle des propriétés fort étonnantes même celle contenue dans les champignons qui survivent et se nourrissent de dangeureuses radations. Est-ce que la consommation de certains de ces champignons pourrait nous protéger de ces radiations ?

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    14 min
  • Le GINKGO BILOBA, élixir de vie

    Ce "fossile vivant" est un arbre sacré, celui de la longévité, aux propriétés étonnantes prouvées : veinotonique, protecteur de nos fonctions cérébrales, anti-vieillissement et bien d'autres. Un "must" à découvrir !

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    13 min
  • Cystites : les causes et comment s'en débarrasser

    1 femme sur 2.... la cystite est souvent récidivante. Sont en cause la physilogie mais aussi des pathogènes, lesquels ? Pourquoi la viande de poulet est-elle responsable de nombreuses infections humaines ? Quels traitements ? Comment les soigner naturellement quand c'est possible et les prévenir ?

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    14 min
  • Booster sa mémoire et bien se préparer aux examens

    BAC, Brevet, diplôme universitaire, mais aussi pour tout un chacun, comment booster sa mémoire, augmenter sa concentration et bien gérer son stress ....

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    14 min
  • Comment désencombrer son esprit ?

    Qui ne ressasse pas toujours la même chose ? De la colère, de la rancune, des peurs ? Et tout ce qui est à faire ? Votre esprit est encombré et vous bloque à vivre d'autres expériences plus positives, votre unité avec le Vivant, nuit à votre santé. Il est temps dr'agir. Voici des clés pour s'en libérer ....

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    13 min
  • Des farines alternatives pour ne manquer de rien

    Intolérance, sensibilité au gluten, maladie coeliaque, choix personnels amènent à consommer des farines alternatives. Entre OGM, gluten, pectine, lesquelles choisir ? Essayons de nous y retrouver et de nous faire plaisir !

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    13 min
  • L'astaxanthine, un antioxydant hors norme

    Anti-tumorale, protectrice de votre coeur et de vos yeux, anti-âge, et plus encore, l'astaxanthine est un nutriment exceptionnel. Où le trouve-t-on ? Quels sont ses effets ? Quelle quantité ?

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    13 min

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L’utilisation des plantes, l'importance de l’alimentation, les techniques de gestion du stress, la place de la conscience... font partie des thèmes abordés par Aurore ou son invité, avec une approche globale Corps-Ame-Esprit.