Astuces santé

Astuces santé

By Aurore SessaSociety & Culture
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Astuces santé episodes

  • Quels modes de cuisson choisir pour nos aliments ?

    La température, donc les modes de cuisson, ont un impact sur la qualité nutritionnelle de nos aliments.

    Cuisson à froid, cru, vapeur, mijoté, au four, grillé ... Quel est le ou les meilleurs modes et pourquoi ?

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    13 min
  • Des remèdes naturels prouvés pour éliminer les calculs rénaux

    5 à 10% de la population fera une colique néphrétique. La prévention est très importante. Quels sont les causes de la formation des calculs rénaux ? Des solutions et remèdes prouvés pour les éliminer et les éviter ?

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    13 min
  • 20 Bénéfices santé du yoga

    Outre ses bénéfices spirituels et psychiques, le yoga offre des bienfaits santé reconnu sur les effets de nos maladies chroniques modernes. Le yoga "s'occidentalise". Quel yoga pratiquer ? Pour qui ? Pour quels bénéfices santé prouvés ?

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    12 min
  • Comment calmer son esprit ?

    Le mental est un grand bavard. Notre cerveau semble ne jamais prendre de repos. Savez-vous calmer les rouages de votre esprit ? Trucs et astuces pour sortir de ce sur-investissement du mental ....

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    12 min
  • Est-ce que l'esprit peut guérir le corps ?

    Comment l'esprit agit sur le corps ? Que dit la science, la métaphysique ? Pourquoi certaines personnes guérissent spontanément, ou se rétablissent ou améliorent de manière surprenante leur état, alors que les pronostics étaient sombres ?

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    14 min
  • Le don, source de bonheur et mieux être

    Qu'est ce que le don ? Un acte de pure générosité, calculé ? D'où vient notre goût à donner ? Pourquoi nous rend-il plus heureux ? Est-ce que notre santé en bénéficie ?

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    13 min
  • Les indispensables vertus de la chlorophylle

    Elle est le fruit de la photosynthèse. En quoi la chloropylle ressemble à notre hémoglobine ? Quelles sont ses vertus santé ? Mais comment faut-il la consommer pour en bénéficier ? Et sous quelle forme ?

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    13 min
  • Ashwagandha, plante du bien être, une reine au royaume des plantes

    Qui n'est pas touché par le stress ? Mauvais sommeil, prise de poids, libido en berne, cerveau en panne, goût pour la malbouffe, fatigue chronique, angioisse.... Une reine existe au royaume des plantes, une reine du bien être, l'ashwagandha. Que peut-elle pour nous ?

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    13 min
  • L'acupuncture mieux que les opioïdes pour soulager la douleur ?

    Si les opioïdes sont efficaces pour soulager la douleur, ils engendrent hospitalisation pour surdose, dépendance et décès, au moins 4 par semaine selon l'ANSM. Une porte d'espoir avec l'acupuncture.... Qu'en est-il ?

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    13 min
  • Hildegarde de Bingen : Ses visions pour une belle santé

    Hildegarde de Bingen propose un ensemble de préceptes dont beaucoup sont validés par la science moderne : causes des maladies, plantes, hygiène de vie, aliments sources de Joie.....un art de guérir qui remet l'Homme en Uniité et en santé.

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    13 min

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L’utilisation des plantes, l'importance de l’alimentation, les techniques de gestion du stress, la place de la conscience... font partie des thèmes abordés par Aurore ou son invité, avec une approche globale Corps-Ame-Esprit.