Asúmete en 7 minutos: Tu refugio diario para volver a ti.

By Katherine CastroHealth & Fitness Mental Health

Asúmete en 7 minutos: Tu refugio diario para volver a ti. episodes

October 02 El poder de los pensamientos
No todo pensamiento necesita sentarse en una mesa contigo
11 min
October 01 Bienvenido Octubre
La magia de hacernos conscientes en lugar de estar sobreviviendo
12 min
September 30 Descansar también es avanzar
El mar nunca deja de ser mar por retroceder
6 min
September 29 No se trata de tener la raón
Apertura y humildad para re-aprender.
5 min
September 28 Reconoce quien eres hoy
No eres la misma persona que vivio aquello
6 min
September 24 Que algo termine no significa que fue error
Todos los aprendizajes llegan luego las experiencias vividas.
6 min
September 23 El amor y sus formas
El amor en una relación no es suficiente
7 min
September 22 Lo entenderás a su tiempo
Hay aprendizajes y un entendimiento que solo vienen con el tiempo
6 min
September 21 El siguiente paso
No necesitas sentirte completamente “lista” para moverte…
7 min
September 17 No te abandones
Hay días donde lo único que necesitas es hacerte consciente de no abandonarte
6 min

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Bienvenida a asúmete en 7 minutos; un refugio diario para mujeres que viven en constante prisa, exigencia y carga emocional. Cada episodio es una pausa consciente para respirar, volver al cuerpo,…

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