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Asúmete en 7 minutos: Tu refugio diario para volver a ti.
Asúmete en 7 minutos: Tu refugio diario para volver a ti. episodes
- Crecer no es dejar de ser tú
Crecer no significa convertirte en alguien más; a veces, es aprender a ser tú sin abandonarte en el proceso.
8 min - 7 min
- 7 min
- 8 min
- Juzgarte no es la solución
La pausa es un espacio donde el movimiento mas importante es hacia adentro.
8 min - No le des acceso a todo el mundo
Cuida tu persona como cuidas tu casa, eres tu hogar y no todo el mundo debería entrar en el.
8 min - 8 min
- Extrañar no es igual a volver
A veces no extrañas a la persona, extrañas a quien te permitias ser alrededor de esa persona
9 min - 10 min
- 11 min
About Asúmete en 7 minutos: Tu refugio diario para volver a ti.
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Bienvenida a asúmete en 7 minutos; un refugio diario para mujeres que viven en constante prisa, exigencia y carga emocional. Cada episodio es una pausa consciente para respirar, volver al cuerpo,…
aquietar la mente y reconectar con el alma. A través de reflexiones psicológicas, respiración guiada y espiritualidad práctica (sin religión), Asúmate en 5 minutos te acompaña a regular tu sistema nervioso, soltar la sobrecarga y recordarte quién eres más allá de todo lo que haces. Un respiro, un momento de silencio y un regreso a ti.