Sign up to save your podcasts
Or
Share Asúmete en 7 minutos: Tu refugio diario para volver a ti.
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
Asúmete en 7 minutos: Tu refugio diario para volver a ti.
Asúmete en 7 minutos: Tu refugio diario para volver a ti. episodes
- Día 122: No todo lo que sientes esta pasando realmente
Un llamado a la reflexión de no caer en todo lo que nuestra mente nos dice.
7 min - Día 121: Honrar quién eres antes de entrar al nuevo mes
Cierre de mes para reconocer tu proceso, integrar lo vivido y avanzar con más conciencia.
7 min - Día 120: No estás atrasada, estás en preparación
Todo proceso invisible también es crecimiento, aunque no lo veas todavía.
5 min - Día 119: Tu valor no depende de lo que haces
Tu valor no se construye con productividad, se reconoce con conciencia.
5 min - Día 118: No es falta de tiempo, es desconexión
Un episodio para entender que muchas veces no te falta tiempo, te estás evitando a ti.
5 min - Día 117: No todo lo que toleras lo mereces
Reflexión sobre límites, dignidad emocional y lo que has normalizado sin darte cuenta.
5 min - Día 116: No todo vínculo intenso es amor
Diferenciar entre activación emocional y conexión real puede cambiar completamente tu forma de amar.
7 min - Día 115: No tienes que estar lista para empezar
El perfeccionismo no es preparación, es miedo disfrazado.
6 min - Día 114: Tu vida también puede ser bonita
Una invitación a dejar de vivir solo desde la funcionalidad y abrirte a disfrutar.
6 min - Día 113: Cambia la forma en que te ves
Tu autoconcepto impacta más tu vida que cualquier circunstancia externa.
6 min
About Asúmete en 7 minutos: Tu refugio diario para volver a ti.
From the publisher's feed
Bienvenida a asúmete en 7 minutos; un refugio diario para mujeres que viven en constante prisa, exigencia y carga emocional. Cada episodio es una pausa consciente para respirar, volver al cuerpo,…
aquietar la mente y reconectar con el alma. A través de reflexiones psicológicas, respiración guiada y espiritualidad práctica (sin religión), Asúmate en 5 minutos te acompaña a regular tu sistema nervioso, soltar la sobrecarga y recordarte quién eres más allá de todo lo que haces. Un respiro, un momento de silencio y un regreso a ti.