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Asúmete en 7 minutos: Tu refugio diario para volver a ti.
Asúmete en 7 minutos: Tu refugio diario para volver a ti. episodes
- 7 min
- Día 79 : No todo lo que te incomoda te quiere hacer daño
Reflexión sobre abrirse a la posibilidad de que la vida también puede ser amable.
7 min - 7 min
- 6 min
- 7 min
- 6 min
- 7 min
- Día 46: Cambiar la mirada cambia la experiencia
La perspectiva como herramienta de expansión interna.
7 min - Día 45: Mirarte con compasión también es sanar
Cambiar la forma en que te miras transforma el proceso.
8 min - 8 min
About Asúmete en 7 minutos: Tu refugio diario para volver a ti.
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Bienvenida a asúmete en 7 minutos; un refugio diario para mujeres que viven en constante prisa, exigencia y carga emocional. Cada episodio es una pausa consciente para respirar, volver al cuerpo,…
aquietar la mente y reconectar con el alma. A través de reflexiones psicológicas, respiración guiada y espiritualidad práctica (sin religión), Asúmate en 5 minutos te acompaña a regular tu sistema nervioso, soltar la sobrecarga y recordarte quién eres más allá de todo lo que haces. Un respiro, un momento de silencio y un regreso a ti.