アスリートトレーナーの生き残り戦略＆トレーニング知恵袋

スポーツトレーナー、弘田雄士です。

本日は「甲子園の慶應義塾高校に思う、多様性って「普通~だよね」からの脱却」というお話をしていきます。

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弘田雄士メールマガジン（毎週日曜日17時より配信）

https://yuji163.com/for-your-survival-literacy/

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「〝もりばやし〟が足りない！」　アルプス席から監督を呼び捨てにする慶応野球部員

https://news.yahoo.co.jp/articles/2bde837f758008526683105a1dc0c4e1fa9f9ea3

・すごくいい

→自由な髪型がないからいい、とかではなく「高校野球は許容される範囲が著しく狭い」と指摘し、その校風を貫いているところ

・皆が一様に長髪もOK！長時間練習なし！じゃ違う

→同じ高校野球をしたい、という選手たちの向き合い方も多様性を認めていくことが大事

・熱血監督のもと、3年間悔いなく熱くやり切りたい！

・勉強も恋も大事にして、野球も頑張るぞ

・中学校の仲間が多く進学する学校で、奴らとまたボールを追いかけたい

なんでもいい、を容認できるかがポイント

・応援する側、観る側の意識もまた変えていく必要がある

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スポーツトレーナー、弘田雄士です。

本日は「戦友とメンターとの再会は「定点観測」みたいなもの」というお話をしていきます。

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・社会人野球チーム、日本製鉄かずさマジック監督4年目となった渡辺俊介／国内で最も尊敬するトレーニング指導者である平岩時雄さん

→コロナ禍が落ち着き、3人でお食事するのは5年ぐらいぶり

→大事な戦友とメンターに同時に会える貴重な機会

・グラウンドで会う機会はちょこちょこある俊介→素の彼を知っているため、何割か残ってしまう「監督としての渡辺俊介」だと、ちょっと消化不良の部分も

→リラックスした状態で会えるのは、めちゃくちゃ嬉しい

・平岩さんのトレーニング観は深い

→おっしゃることの3割も理解することができない

→それがまたいい

→無理に「理解できたと錯覚させるほど噛み砕かないで、そのまま入れてみる」を淡々と伝えてくれるのが心地良い

→自分がどれだけまだまだ足りていない観察力や感性があるか、を感じさせてくれるメンター

・飾り気のない二人に定期的に合うと、ただ楽しいだけなのだけれど、ある種の自分の立ち位置の「定点観測」ができている感覚

→全然似ていないけど、価値観を共有できる方たちに会うたび、以前の自分との差異や今の立ち位置を確認することができる感じ

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スポーツトレーナー、弘田雄士です。

本日は「一度「沖に出る」効果の大きさ」というお話をしていきます。

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「「実績ある→紹介される」の解像度を上げろ」

https://note.com/yuji163/n/n9483eb73cdc8

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・自分よりもキャリアの長い、先輩にあたる方から「それとなく」相談される機会がある

→想像以上に、「まだ起きてもいないこと」に対して不安や恐怖を覚えていて「え？」と

→一方で、びっくりするぐらい無防備に「これぐらいはお金をもらわないと困る」といってたりで「え？」と

・プロ野球やJリーグ、大学組織や〇〇協会…　同じ組織で20年以上勤務

→すごいことだと思う反面、「外界の常識を全く知らない浦島太郎」みたいな人が多くなる

→世間に出ているはずなのに、世間知らずに

→やはり、まだ失敗が許される30代、少なくとも40代までに一度「沖に出る」という経験は、どんな人でも必要なのではないか

→元TBSアナウンサー堀井美香さん

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スポーツトレーナー、弘田雄士です。

本日は「どこから手をつけるか？それが問題だ」というお話をしていきます。

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ジェーン・スー

「ひとまず上出来」

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【心理テスト】

家にいるあなた

・赤ちゃん泣き出す

・電話が鳴る／玄関チャイムが鳴る

・風呂の水が出っぱなし／猛烈にトイレに行きたい！

どこから手をつける？

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・赤ちゃん（愛情）

・電話（仕事）

・インターフォン（友人）

・トイレ（自分自身）

・風呂の水（お金）

赤ちゃんを拾い上げつつトイレ、そのまま風呂の水を止めて

インターフォンにて対応。電話は一度切れてもまたかかってくる！

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スポーツトレーナー、弘田雄士です。

本日は「人道的やりとりと凛とした姿勢の境界線」というお話をしていきます。

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スポーツトレーナー、弘田雄士です。

本日は「罰走不要で考えてみよう」というお話をしていきます。

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「「実績ある→紹介される」の解像度を上げろ」

https://note.com/yuji163/n/n9483eb73cdc8

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・先日、月1回現場指導に行っている群馬県桐生市の桐生南ポニーの指導に

→監督・コーチとのMTG

→「罰走をしたくないんです」

→ものすごくいい考え方だしめっちゃ素晴らしい

→ただ優劣がついた場面で罰を与える必要があるのか、はまた別問題として考えてみるべき

→勝った方が楽しみが多い、にする

・明確に罰を与える場面はあり教育の側面からもそこは徹底する

→遅刻／道具忘れ／片付けを手伝わない／チームメイトへの度を超えたちょっかいetc…

→これに関しては「参加させない」という罰が一番

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スポーツトレーナー、弘田雄士です。

本日は「カスハラまがいのストレス発散とスポーツ」というお話をしていきます。

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「トレーニング指導や現場での立ちふるまいのヒント集」

https://note.com/yuji163/m/mae1367689a2d

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・浦和レッズサポーターの試合後の暴動が問題になっている

https://news.yahoo.co.jp/articles/d35fe7811874594fc4f98b0b069f590021d31635

→結果的に計77名のサポーターが入場禁止などの処分に

・スポーツの持つ熱狂と興奮の表裏関係として、度を越した怒りやストレスのはけ口のような側面もあるのは、外国のスポーツシーンを観ても明らかではある

→こういった礼節がきちんとあった日本の文化が崩れつつあるのは近年の傾向

→本当にチームの結果に対する怒りなのか、自分の人生に対するはけ口なのか

→コンビニやレストランでの「カスハラ」まがいと変わらないのではないか

【似た観点の話】

977.女子サッカーTV中継に思うこと

https://stand.fm/episodes/64b25a569781eaaf4255eb0b

・スポーツ周辺での話題で明るいものが少なく、個人的にも落ち込んでいる

→スポーツが我々の人生を明るく楽しみにしてくれているのは、間違いないはず

→適切な距離感を保って、応援することを楽しむ感覚を持って欲しい

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スポーツトレーナー、弘田雄士です。

本日は「アスリートのトレーニング指導者が「強くて大きい」必要がある理由」というお話をしていきます。

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・最近の風潮では気をつけなきゃいけない表現だけど「確実にDNAに組み込まれた性差はある」

→電車やバス、車の運転で相手や車種を見て行動が変わるのが圧倒的に多いのは男性

→パッと見で、安直に考えられている「力」でねじ伏せれると思う人がいかに多いか

→妻の車の助手席に乗っていたときのエピソード（腕をまくるだけで目を背けてエンジンを停める）

→まだまだ30代以降の男性には多い

・トレーニング担当者が「わかりやすく優秀」である方がいい

→男性アスリートにとっては「強くて大きい」がある程度求められる

→あ、かなわないぞ、という点が最初からあった方が圧倒的にやりやすい

→権威性に弱いのも男性の方が多い傾向

・世の中を快適に過ごしたり大事な人を心理的に安心させるには、やっぱり鍛えておいたほうがいい

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スポーツトレーナー、弘田雄士です。

本日は「読む／聴くと共通するパフォーマンスとトレーニング」というお話をしていきます。

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「トレーニング指導や現場での立ちふるまいのヒント集」

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・運動をしながら、走りながら音声を聴くことが習慣化している

→読書との違いがあるけれど、明確に表現するのが難しいなぁ

→すきめしさん配信で言語化してくれていた

→小説や物語を聴いている場合、知らない言葉や初めての表現があると、思った以上に？となり、その部分を流すことができない

→読む場合、無意識に文章全体の流れを汲み取ることができるため、自動で「読み飛ばしている」から

・同じようなことがスポーツでのパフォーマンスとトレーニングにおいても起きているよな、と感じた

→パフォーマンスはとにかく集中して、思い切り動くだけ

→トレーニングは、自分の動きのインバランスや代償動作、うまく出来ていないときの違和感など明確に感じてしまう

→だから「普段のパフォーマンスと同じように、何も考えず自然体でウエイトトレーニングも実施する」などは勿体ないと感じる

→あれ？という違和感やわからないところを分析して、クリアできるようにするのが「聴く」でも「トレーニング」でも大事かも

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スポーツトレーナー、弘田雄士です。

本日は「しんどいけど戦争に思いを馳せるのにオススメなマンガ」というお話をしていきます。

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「トレーニング指導や現場での立ちふるまいのヒント集」

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・ペリリュー　─楽園のゲルニカ─

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太平洋戦争末期のペリリュー島に漫画家志望の兵士、田丸からの視点で描かれている。

グロテスクな現実を、可愛らしい絵でカバーしてくれていることで何とか読み進められる。一人ひとりの人間関係を丁寧に描き、全く異次元の遠い人間たちが行ったことではないことを実感できる。

・この世界の片隅に

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ダイレクトな描写などはほとんどなし。

徐々に戦争に侵食されていく日常を淡々と描いている分、リアルな不安が伝わってくる。

・しんどいことだけど、全てを過去のこととして想像力を働かせずに過ごしていくことは、大切な感覚を失くしてしまうようで恐ろしい

→次世代に少しでも戦争のつらさを引き継げるように

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