En el episodio de hoy nos acompaña la nutrióloga María José González.

En este episodio hablamos de la importante relación entre nuestro estomago y el cerebro, como afecta nuestra alimentación a los procesos de salud mental como la ansiedad, el nervio vago, la alimentación consciente cuando comemos por ansiedad entre otros.

Hoy nos acompaña Danira Silis, en este episodio hablaremos sobre como atravesar el dolor más profundo que es la pérdida de una hija junto con otros duelos y situaciones que en la vida le ha tocado afrontar y como a partir de ahí ha podido generar resiliencia en su vida e impulsarse ayudando a otras personas.

¿Sabes que es un trauma? ¿Sabes que relacióne existe entre el trauma psicólogico y como lo manifiesta tu cuerpo?

Sin duda este episodio te hará re plantearte muchas cosas, escuchar con atención a tu cuerpo, escuchar el síntoma y atenderlo de forma distinta.

La psicóloga Ale Prieto es experta en trauma y hoy nos comparte desde su conocimiento pero también desde su experiencia personal.

¿Qué es un trastorno de la conducta alimenticia? ¿Qué tipos de TCA existen?

Hoy Majo Delgado nos abre su corazón y vulerabilidad para platicarnos sobre su experiencia, que le ayudó y sobretodo como haber vivido esto le ha permitido generar experiencias con el dolor, acompañar y visibilizar el tema.

¡No te lo pierdas!

¿Por qué las redes sociales nos generan un sentido de apego y dependencia? ¿Qué afecta nuestras redes sociales a la salud mental? ¿Qué beneficios nos dan las redes sociales a la salud mental?

El día de hoy resolvemos algunas de estas dudas en este episodio con mi invitada especial Pau Gonfra.

Durante este episodio nos acompaña Anna Vega, maestra de yoga que ha trabajado mucho el tema de escuchar al cuerpo y abrirle un espacio de manifestación para resolver todo aquello que por tiempo el cuerpo ha callado. Sin duda te hará reflexionar sobre la relación que tienes con tu cuerpo.

Durante este episodio contamos con Ricardo Peralta, quien lleva más de 20 años en el camino de la meditación, y nos transmite su experiencia desde que inició hasta el día de hoy como una herramienta de bien para su vida y para seguir sembrando al mundo que vivimos.

Sin duda este episodio te ayudará a encontrar muchas respuestas a tus preguntas respecto a la meditación.

Durante este episodio abordamos muchos temas relacionados a las relaciones de pareja.

Infidelidad, expectativas, auto responsabilidad, miedo, violencia.

¿Cómo puedo trabajar mi relación desde un lugar sano? ¿Cuándo debo irme porque estoy estirando de más la relación?

Escucha este episodio y resuelve esas y más dudas.

Durante este episodio conocerán a Mateo, a través de los ojos de su mamá, Karolina. Aquí Karo viene a contarnos su historia y la de Mateo y como eso le ayudo junto al gran apoyo de su esposo y ambos convirtieron ese dolor en un motor para seguir ayudando y seguir honrando la vida de su hijo.

Para este episodio conte con dos invitadas de honor, la Psic. Paola Gutierrez y la filosofa Paula de Rosenzweig García. En este episodio hablamos de feminismo, conceptos básicos, como incluirnos, como trabajar desde nuestra trinchera y que hacer si me interesa sumarme a este movimiento. 

Este episodio te ayudara a construirte y deconstruirte en feminismo. Disfrútalo.