Muchas veces en nuestra vida hemos intentado evitar la ansiedad a toda costa, distraerla, no escucharla. 

Estos breves minutos regalatelos para poder escuchar aquello que la ansiedad tiene que decirte a ti. Esta carta te aseguro que te dará otra perspectiva de la ansiedad. 

Duelo de terminar una relación amorosa

En algún momento de nuestras vidas, todos hemos pasado por ahí. Este episodio será una guía de algunas recomendaciones para que puedas vivir de la mejor manera tu duelo después de terminar con una pareja, y sobretodo que al final del episodio encuentres paz.