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Die kleinste Veränderung macht den größten Unterschied
Immer mehr Menschen sehen in der täglichen Ernährung und ihrem Umfeld die Ursache für gesundheitliche Probleme. Wunderdiäten oder die konventionelle Medizin bieten kaum ursachenorientierte Lösungen bei chronischen Leiden. Genau hier liegt die Kraft menschengerechter Ernährung, da sie auf mehreren ursächlichen Ebenen wie Stoffwechsel und Verhalten wirkt.
Doch was hat wissenschaftliche Evidenz und was sind einfach nur leere Behauptungen?
Martin Rinderer arbeitet als Ernährungscoach (IOC Diploma for Sports Nutrition) sowie als Head of Sports Nutrition im Olympiazentrum Vorarlberg. Heute zu Gast im Athletengeflüster Podcast reden wir gemeinsam über dieses Thema und was die Wissenschaft davon hält.
So erreichst du Martin:
Buchempfehlung von Martin: [https://artgerecht.com/wirk-kochbuch] [http://wirkkochbuch.com/jetzt-bestellen/]
Buchempfehlungen
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Ich wünsche dir ganz viel Spaß mit dieser Folge und freue mich sehr, wenn du mir deine Gedanken zur Folge auf Instagram unter https://www.instagram.com/alexander.osterried/ teilst.
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Alles Wissenswerte rund um die Person Alexander Osterried mit wertvollen Performance Hacks findest Du hier:
Website: https://alexander-osterried.com/
Instagram: https://www.instagram.com/alexander.osterried/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/alexanderosterried/
Facebook: https://www.facebook.com/passionworthsharing/
Sende mir eine Email: [email protected]
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Hier geht es zur Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐
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"Manche Menschen werden als wandelnde Lexika bezeichnet, ich verstehe mich als wandelnde Veränderung."
Philipp hat eine Leidenschaft: Entwicklung!
Das bedeutet für ihn als Mensch: Im Herzen ein neugieriges Kind sein. Jeden Tag Neues lernen. Sich neu definieren. Beweglich zu sein, körperlich und mental. Und vor allem: Freude daran zu haben.
In diesem inspirierenden Interview verrät uns Philipp was Glück für ihn bedeutet und wie wir glücklich werden können.
Denn Glücklich zu sein scheint einen hohen Stellenwert in unserem Leben zu haben. UND: Wir haben unser Glück selbst in der Hand.
Was können wir also tun, um mehr Glück zu empfinden?
Das erfährst du in dieser Episode.
So erreichst du Philipp und die Evolution Factory:
Buchempfehlungen von Philipp
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Denn Glücklich zu sein scheint einen hohen Stellenwert in unserem Leben zu haben. UND: Wir haben unser Glück selbst in der Hand.
Was können wir also tun, um mehr Glück zu empfinden?
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