Gerade in diesen Zeiten & einem nie zuvor möglichem Grad an Vernetzung, spielen Veränderungsbereitschaft & Lernfähigkeit, aber auch Gesundheit & innere Balance eine ganz besondere Rolle. So bekommt das Wort Change Management eine völlig neue und tiefgreifendere Bedeutung.

In Teamkontext ist Covid-19 solch ein massiver Impuls. Die Leistungsfähigkeit von Teams wurde von heute auf morgen mehrdimensional auf die Probe gestellt. Es wurden neue Reize gesetzt auf Ebene der Kommunikation und Zusammenarbeit. Der Krisenmodus hat vielerorts den Fokus verändert und eine Konzentration auf das Wesentliche erfordert.

Wie schaffen es Teams diese Impulse auch nachhaltig für sich zu nutzen, aus den vergangenen Monaten zu lernen und zu neuer Leistungsfähigkeit aufzusteigen?

Interview mit Manni Günther (Co-Founder DYNOSTICS)

Heute spreche ich mit DYNOSTICS Co-Founder Manni Günther darüber, wie Bewegung unser Immunsystem beeinflusst und welche Unterschiede sich dabei durch das Training im aeroben und im anaeroben Stoffwechselbereich ergeben.

Außerdem erklärt Manni, was Trainingsprofis unter dem Begriff „Open Window Effekt" verstehen und welche Bedeutung dieser für die stabile Funktion des Immunsystems hat.

DYNOSTICS arbeitet mit der Analyse deiner Atemgase. Diese, in Verbindung mit deinen Pulswerten, verraten dir genau wie du trainieren solltest und welche Ernährungsstrategie dich gesünder und leistungsfähiger macht.

Optional hast du die Möglichkeit dir direkt einen maßgeschneiderten Ernährungsplan oder einen Trainingsplan anfertigen zu lassen. Dieser geht komplett auf deine gewonnen Anlyseergebnisse ein und hilft dir dabei, dich optimal auf deine sportlichen Ziele vorzubereiten.

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In dieser Folge erfährst du:

• wie Bewegung unser Immunsystem beeinflusst,
• welche Unterschiede sich dabei durch das Training im aeroben und im anaeroben Stoffwechselbereich ergeben und
• wie du deine optimalen Ernährungswerte sowie deinen individuellen Pulsbereich unter Belastung erfassen kannst

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Leistungsdaten von DYNOSTICS:

Website: http://www.dynostics.com/ E-Mail: [email protected]

https://vimeo.com/449253423/fc071413e9 (Challenge Roth-Vorbereitung mit DYNOSTICS) https://www.youtube.com/watch?v=cJ1hO7zhEmU (Video mit Florian Weiss)

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Ich wünsche dir ganz viel Spaß mit dieser Folge und freue mich sehr, wenn du mir deine Gedanken zur Folge auf Instagram unter https://www.instagram.com/alexander.osterried/ teilst.

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Alles Wissenswerte rund um die Person Alexander Osterried mit wertvollen Performance Hacks findest Du hier:

Website: https://alexander-osterried.com/

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LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/alexanderosterried/

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Interview mit Benjamin Rolff

Neue Arbeit im Einklang mit unseren physischen Bedürfnissen

Im heutigen Gespräch erfährst du, was der Mensch für ein gutes Leben braucht und wie wir Arbeit im Einklang mit unseren Bedürfnissen gestalten können. Wie können wir Gewohnheiten ablegen oder ändern? Und was hat das mit der eigenen Leistungsfähigkeit im Job zu tun?

Darüber spreche ich mit Benjamin Rolff. Benjamin ist seit einem Jahr selbstständig als New Performance Coach.

In dieser Folge erfährst du:

• warum in der Arbeitswelt eine neue Form der Leistungsfähigkeit gefragt ist –
• und gibt einen Tipp, wie man seinen Tag gesünder gestaltet.
• Was New Performance konkret bedeutet und wie jeder für sich einen Schritt zu einer gesunden, sinnhaften Leistungsfähigkeit machen kann.

Leistungsdaten von Benjamin Rolff:

• LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/benjaminrolff/
• Website: https://www.benjaminrolff.de/
• Benjamins New Performance Journey: https://www.benjaminrolff.de/journey

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Neue Arbeit im Einklang mit unseren physischen Bedürfnissen

Im heutigen Gespräch erfährst du, was der Mensch für ein gutes Leben braucht und wie wir Arbeit im Einklang mit unseren Bedürfnissen gestalten können. Wie können wir Gewohnheiten ablegen oder ändern? Und was hat das mit der eigenen Leistungsfähigkeit im Job zu tun?

Darüber spreche ich mit Benjamin Rolff. Benjamin ist seit einem Jahr selbstständig als New Performance Coach.

In dieser Folge erfährst du:

• Warum Benjamin seine gute, sichere Konzernkarriere gegen eine Selbständigkeit eingetauscht habe.
• Warum für ihn #Purpose nicht nur ein Antreiber dieser Entscheidung war, sondern auch einen wesentlichen Teil von New Performance ausmacht.
• Was New Performance konkret bedeutet und wie jeder für sich einen Schritt zu einer gesunden, sinnhaften Leistungsfähigkeit machen kann.

Leistungsdaten von Benjamin Rolff:

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Unter ihrem Motto „Bewegung ist Leben – Leben ist Bewusstsein“ begeistert sie seit 20 Jahren Unternehmen und Führungskräfte als Premium Personal Trainerin und Dipl. Mental Coach. Wichtig ist ihr dabei stets der Zusammenhang zwischen Gesundheit, Aktivität, vitaler Ernährung, emotionaler Stärke und Achtsamkeit. 2015 wurde Eri Trostl mit dem Oscar der Gesundheitsbranche, dem Neos Award, ausgezeichnet.

Unter ihrem Motto „Bewegung ist Leben – Leben ist Bewusstsein“ begeistert sie seit 20 Jahren Unternehmen und Führungskräfte als Premium Personal Trainerin und Dipl. Mental Coach. Wichtig ist ihr dabei stets der Zusammenhang zwischen Gesundheit, Aktivität, vitaler Ernährung, emotionaler Stärke und Achtsamkeit. 2015 wurde Eri Trostl mit dem Oscar der Gesundheitsbranche, dem Neos Award, ausgezeichnet.

Interview mit Chris Surel

Leistungsdaten von Chris Surel:

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Interview mit LinkedIn-Einhorn Dr. Natalia Wiechowski

Im Alter von 29, auf dem Hoch Ihres beruflichen Werdegangs, tiefer innerer Leere und Unzufriedenheit, kündigte Natalia ihren sicheren Job und fing noch einmal ganz von vorne an.

Während eines 9-monatigen Sabbaticals veränderte sie die Art und Weise wie sie dachte, sprach und handelte. Sie verpflichtete sich dazu, ihr Traumleben zu verwirklichen, ihren sinnhaften Traumberuf selbst zu erschaffen und gründete Think Natalia.

Leistungsdaten von Dr. Natalia Wiechowski:

• Itunes: http://bit.ly/TNPodcastApple
• Spotify: http://bit.ly/TNPodcastSpotify
• Page: http://thinknatalia.libsyn.com
• Blogpost Vipassana: https://thinknatalia.com/?s=Vipassana+

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