Les gens recherchent de plus en plus les vélos elliptiques comme un moyen sûr de faire de l’exercice cardio, d’aider à perdre l’excès de poids et de tonifier l’ensemble du corps. Grâce à ce guide comparatif, j’espère vous guider pour trouver le vélo elliptique qui correspond à votre style de vie.

Pour en savoir plus : https://www.athletes-temple.com/materiel/velos-elliptiques/

Divers modèles de tapis de course sont disponibles sur le marché, ce qui rend difficile le choix. Pour vous faciliter la tâche, j’ai effectué plusieurs tests sur les modèles les plus performants du marché que vous retrouvez dans ce podcast. Pour plus d'informations : https://www.athletes-temple.com/materiel/tapis-de-course/

Le podcast est également disponible sous format écrit : https://www.athletes-temple.com/musculation/hack-squat/

Similaire au squat traditionnel, mais avec plus de confort au dos, le hack squat se pratique sur une machine. Cet exercice de musculation travaille principalement vos quadriceps pour vous faire gagner du volume au niveau des cuisses et des fesses. Ce podcast vous explique le déroulement de cet exercice et Athlètes Temple vous donne son avis sur le Hack Squat.

Le podcast est également disponible sous format écrit : https://www.athletes-temple.com/encyclopedie/jeff-seid/

Jeff Seid est un bodybuilder qui a su se démarquer par son physique, ses performances et ses séances d’entraînement. Il est connu pour être le plus jeune professionnel dans sa discipline. Apprenez en plus sa personne en écoutant ce podcast.

Le podcast est également disponible sous format écrit : https://www.athletes-temple.com/musculation/jumping-jack/

Vous n’avez pas envie d’aller dans une salle de sport ? Sachez qu’il est tout à fait possible de s’entraîner directement chez soi grâce à des exercices simples comme le Jumping Jack. Dans ce podcast, vous allez être guidé sur la pratique de cet exercice.

Le podcast est également disponible sous format écrit : https://www.athletes-temple.com/musculation/squat-bulgare/

Des muscles fessiers tonifiés, des quadriceps bien galbés ou encore une santé de fer, tels sont des exemples de résultats obtenus en réalisant le squat bulgare. Ce podcast vous présente un guide sur l'exercice du squat bulgare.

Le podcast est également disponible sous format écrit : https://www.athletes-temple.com/musculation/programme-insanity-workout/

Le programme Insanity Workout s’adresse aux sportifs avancés. Il implique des exercices plutôt exigeants, d’où l’appellation « folie » (Insanity en anglais) : le but est de pousser votre corps jusqu’à son extrême limite. Découvrez comment se passe ce programme en détails.