Athletiktraining Podcast

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By Eliseo FarinaSports
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Athletiktraining Podcast episodes

  • Folge 12 - Dr. Georg Abel, Teil 2

    Heute wieder mit Dr. Georg Abel.

    Georg ist promovierter Ernährungswissenschaftler, Autor, Speaker und Triathlet. Der ehemalige Prof. der Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement vereint Wissen und Praxiserfahrung in den Bereichen Sport und Ernährung!

    Themen im Überblick:

    • Was ist das Mikrobiom und wie bekomme ich ein gesundes Mikrobiom?
    • Welche sportlichen Leistungen können mit dem Mikrobiom beeinflusst werden?
    • Mikrobiom Optimierung. Chancen für den Leistungssport.
    • Mikrobiom Doping.
    • Über/ Unter

      • Dir hat die Folge gefallen und du möchtest mit Georg in Kontakt treten?  Hier findest du ihn:  https://www.instagram.com/georg_abel_/

      https://www.georg-abel.com

      58 min
    • Folge 11 - Dr. Georg Abel, Teil 1

      Heute mit Dr. Georg Abel.

      Georg ist promovierter Ernährungswissenschaftler, Autor, Speaker und Triathlet. Der ehemalige Prof. der Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement vereint Wissen und Praxiserfahrung in den Bereichen Sport und Ernährung!

      Themen im Überblick:

      • Georgs Werdegang und Anfänge als Triathlet.
      • Strukturierung des Trainings für Triathleten.
      • Besonderheiten bei der Ernährung eines Triathleten.
      • Individualität von Athleten, in Bezug auf Training und Recovery.
      • Ist es richtig, Vorbildern im Training nachzueifern?


        • Dir hat die Folge gefallen und du möchtest mit Georg in Kontakt treten?


        Hier findest du ihn:

        https://www.instagram.com/georg_abel_/

        https://www.georg-abel.com

        1 hr 6 min
      • Folge 10 - Edwin Batalla

        Heute mit Edwin Batalla.

        Edwin ist 2x Weltmeister im Freestyle HipHop-Tanz. Außerdem ist er schon seit vielen Jahren erfolgreicher Trainer, mit seiner eigenen Tanzschule "Cypher Dojo".

        Themen im Überblick:

        • Wie Edwin zum Tanzen kam.
        • Coaching unter Coronabedingungen.
        • Training der konditionellen Einflussfaktoren bei Profi-Tänzern.
        • Training für Wettkämpfer.
        • Mindset eines Profisportlers.
        • Über/ Unter

          • Du möchtest von Edwin gecoached werden? Kontakt: https://www.instagram.com/batalla_cl/

          Du kannst auch direkt vorbeikommen ins Cypher Dojo und Tanzen lernen.

          https://www.instagram.com/cipher_dojo/

          1 hr 27 min
        • Folge 9 - "Flying" Korash Kabir

          Heute mit Flying Korash.

          Korash ist Calisthenics Athlet. 4X deutscher Meister und international bekannt. Er war Sportler des Jahres, der Stadt Frankfurt am Main und ist auch seit einiger Zeit Calisthenics-Coach.

          Themen im Überblick:

          • Korash`s einzigartige Geschichte.
          • Trainingsaufbau und Periodisierung von Calisthenics-Training.
          • Trainingsempfehlungen, um ein besserer Calisthenics-Athlet zu werden.
          • Die Relevanz des Körpergewichts und ihre Auswirkungen auf die Performance.
          • Das richtige Training für das individuelle Leistungsniveau finden (Anfänger, Fortgeschrittene, Profis).
          • Über/ Unter

            • Du möchtest von Korash gecoached werden?

            Kontakt: https://www.instagram.com/flyingkorash/

            1 hr 36 min
          • Folge 8 - Dr. Frieder Krause, Teil 2

            Heute wieder mit Dr. Frieder Krause.

            Frieder ist Doktor der Sportwissenschaften. Er hat über das Thema "Foam-Rolling" promoviert und gibt Einblicke, welche Eigenschaften des Foam- Rollings, tatsächlich wissenschaftlich belegt sind. Bis vor wenigen Jahren lehrte er noch an der Goethe-Universität und ist heute Therapieleiter einer Reha-Klinik.


            Themen im Überblick:

            • Kinesio Tapes
            • Operation vs. konservative Behandlung
            • Bachelor/ Master vs. Magister/ Diplom
            • Faszien release Tools
            • Über/ Unter



              • Kontakt zu Dr. Frieder Krause: https://www.linkedin.com/in/dr-frieder-krause-2593b8b5/

              1 hr 2 min
            • Folge 7 - Dr. Frieder Krause, Teil 1

              Heute mit Dr. Frieder Krause.

              Frieder ist Doktor der Sportwissenschaften. Er hat über das Thema "Foam-Rolling" promoviert und gibt Einblicke, welche Eigenschaften des Foam- Rollings, tatsächlich wissenschaftlich belegt sind. Bis vor wenigen Jahren lehrte er noch an der Goethe-Universität und ist heute Therapieleiter einer Reha-Klinik.

              Themen im Überblick:

              • Foam-Rolling
              • Beweglichkeitstraining
              • Unterschiede von unserer medizinischen Betreuung, zu den USA.
              • Haben wir zu wenig Spezialisierung bei den sportlichen Betreuern?

                • Kontakt zu Dr. Frieder Krause: https://www.linkedin.com/in/dr-frieder-krause-2593b8b5/

                59 min
              • Folge 6 - Eliseo Farina "Die Relevanz von Zeit für Leistungssportler"

                Heute spreche ich über ein Thema was so gut wie nie angesprochen wird. Das Konstrukt Zeit! Welchen Einfluss hat es auf unser Training und die sportliche Karriere und was gibt es zu beachten?


                Themen im Überblick:

                • Sportökonomische Analyse der Lebenssituation von Spitzensportlern in Deutschland
                • Optimale Nutzung der sportlichen Karriere
                • Biologisches Alter
                • Karriereverlängerung
                • Karriereende. Was nun?


                  • Quellen:

                  1. https://www.bisp.de/SharedDocs/Downloads/Publikationen/sonstige_Publikationen_Ratgeber/Breuer_Wickert_Sportoekonomische_Analyse.pdf?__blob=publicationFile&v=1

                  2. https://de.statista.com/statistik/daten/studie/1135394/umfrage/gehaelter-in-internationalen-top-sportligen/

                  3. https://www.sporthilfe.de/athletenfoerderung/sprungbrett-zukunft

                  24 min
                • Folge 11 - Marius Meinhold, Teil 2

                  Dies ist der zweite Teil des Podcasts mit Marius Meinhold.

                  Marius ist Doktorand in der molekularen Sportbiologie, an der TU München.


                  Er kommt aus dem Powerlifting und ist Experte im Bereich der Hypertrophie.
                  Insbesondere  erforscht er die auslösenden Schlüsselreize für das Muskelwachstum auf  molekularer Ebene. Außerdem bildet er Physiotherapeuten im  deutschsprachigen Raum, (Deutschland, Österreich, Schweiz) im Bereich  der Kraft und Biomechanik weiter.


                  Themen im Überblick:  

                  • RPE-Training.
                  • Wissenschaft als "Religion".
                  • Was ist entscheidend für Hypertrophie (Muskelwachstum)?
                  • Voll regeneriertes oder leicht ermüdetes Training?
                  • Über/ Unter.

                    • So Findest du Marius auf Instagram: coachmeinhold

                    1 hr 28 min
                  • Folge 5 - Eliseo Farina "Krafttraining im Athletiktraining"

                    In dieser Folge spreche ich über die Facetten des Krafttrainings. Es gibt nicht DAS Krafttraining und es muss im in Kontext gesehen werden, wofür ich das Training mache. Diese Folge soll dich zum Denken anregen und könnte als Kontrovers aufgefasst werden. Falls du also Meinungen, die vom Mainstream abweichen, nicht ertragen kannst, solltest du diese Folge nicht hören!!!


                    Diese Folge ist auf euren Wunsch ohne Hintergrundmusik geblieben. Viel Spaß beim Hören!

                    Themen im Überblick:

                    • Der Sinn von Bodybuilding für das Athletiktraining
                    • Geeignete Übungen für das Krafttraining im Athletiktraining 
                    • Wie viel Krafttraining benötigt der Athlet?
                    • Gibt es Indikationen kein Krafttraining zu machen?
                    • Ist es möglich ohne klassisches Gewichtstraining, im Kraftraum, stark und massiv zu werden?
                      • 33 min
                    • Folge 4 - Daniel Beck, Teil 2

                      Heute wieder mit Daniel Beck   

                      Daniel ist Sportwissenschaftler und hat als Chef-Athletiktrainer an der  Alexander Waske Tennis-Akademie gearbeitet. Heute ist er freiberuflich als Athletiktrainer tätig, betreibt ein kleines Privatgym (STRONGSIDE)  und arbeitet in Kooperation mit Vereinen zusammen.     


                      Themen im Überblick:             

                      • Sinnhaftigkeit von Trainingstools           
                      • Sinnhaftigkeit von Recoverytools           
                      • Wie können Trainer in Zukunft ihr Training verbesser?           
                      • Ernährungssteuerung durch den Athletiktrainer           
                      • Über/ Unter     




                        • Du möchtest ein Coaching mit Danny?

                        Kontakt auf Instagram: Dny.bck

                        58 min

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                      In diesem Podcast dreht sich alles um Leistungssteigerung im Sport.